post w

[...] na to wskazuje że nie da się zbudować masy mając krótkie okno żywieniowe opcji jak zawsze jest kilka - albo np. wydłużenia okna uczty czy tez to co proponują chłopacy - post 1-2 dni w tygodniu po 24h fajna opcja się wydaję - osobiście nigdy nie próbowałem wiem jakie miałem perypetie 'psychiczne' po przejściu na okno 8 czy 6h ale chyba 24h [...]

a co do mojego badania,to zrobiłem wolny testosteron,bo widziałem tu na sfd post jak kolo wbijał 250 irana e3d i go nie klepało.okazało sie że towar jest si bo badanie wolnego testosteronu zrobił i wynik nie obejmuje skali ja wprawdzie nie biłem dużo bo 250 mg ew,ale powinienem mieć test ponad norme ,a nie w normie na badaniu.

[...] I białko masz brać cały czas przecierz dostarczasz je całe życie z diety chyba co?? Pamiętaj że jak sie zabierasz za siłke to musisz mieć dobrą diete i trening potem dopiero suple!! Masz pytanie to dawaj, ale wnioskuje o przeniesienie do supli ten post. Pozdro!! ufff członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] sobie na allegro u pewnej osoby taką oto dietę i plan treningowy (nie wiedziałem jeszcze o potreningu.pl) i chciałem zapytać co o niej sądzicie. Chciałem, aby było tanio (post wyżej dlaczego) i efektownie. DIETA Śniadanie: Miska płatków muesli z mlekiem + szklanka soku pomarańczowego i/lub kawa (może być z cukrem lub mlekiem) + 2 kromki [...]

sambo-bambo tu sie zgodze to powinien byc luzny post a nie spam odnosnie pomocy innym to kiedys trzech leszczy pralo malolata na dworcu podmiejskim i zakulo mnie to w oczy wiec poszedlem mu pomoc. ludzi bylo w ****u bo ok 16 wiec buraki na wioski wracali i nikt nie zareagowal, taka znieczulica ze ja ******le wiec poszedlem pomoc bo mnie to w [...]

siema z rana. w sumie lepiej jak bedzie luzny post niz spam bo co sie pod koniec w spamersach dzialo to .... ale nie dawajcie Spamowi bana, jego teksty mnie czasem rozpier... btw. moze ktos polecic jakis fajny program do obróbki mp3 ? aha i wiecie moze kto z forum ma wykształcenie fizjoterapeuty ? bo mam kilka pytan a w mojej okolicy sa tacy ze [...]

[...] Pokrzywa oraz 1x Melisa przed snem na wyciszenie organizmu 5. Witamina d3 15 min po sniadaniu 6. Witaminy dla kobiet Olimp 30 min po sniadaniu. 7. Probiotyk na noc by wspomóc pracę jelit i zwiększyć odporność. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ocena_zestawu_redukcyjnego_dla_kobiety_z_du%C5%BC%C4%85_nadwag%C4%85_-t1209276.html#post-19565552

[...] doprawiamy do smaku. Każdy kto siedzi w tym sporcie chociaż trochę to wie że przygotowanie takiego posiłku to przy dobrej organizacji 12 minut :-) Przepis banalny, ale cały post ma głębsze przesłanie głównie do osób którzy się uczą w szkole jak ja :-) Wniosek : Panowie i panie 30 miniut wieczorem, i macie gotowych 4-6 posiłków na dzień kolejny. [...]

Proszę, aby był to ostatni post na temat naszego odmiennego zdania, Chyba, że chcesz jeszcze się ustosunkować to ok. Mówisz, że robię "półbrzuszki". Oczywiście, że tak! Chyba nie myślisz, że unoszę też lędźwia. Ruch negatywny w unoszeniu nóg leżąc jest wykonywany przeze mnie prawidłowo. Chyba nie myślisz, że unoszę nogi do 2 metrów nad [...]

Hullk proponuje plan skrocony,ktory podalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) lecz w wersji(5x5)o podwyzszonej objetosci-tak,jak to opisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html jeden cykl zrobisz z wieksza objetoscia,a nastepny-z [...]

[...] pytał o kolegę czy o np orangutana? Ogólnie w sportach siłowych wyżsi mają wg mnie trudniej. Dłuższe ręce przy wyciskaniu, to każdy sobie chyba przekalkuluje gdy przeczyta post Kamila88 (sog jeżeli wejdzie, ja to samo chciałem napisać ) Martwy Ciąg i przysiady, długie nogi ale i długi kręgosłup co zwiększa ryzyko kontuzji niestety. Prawda, że [...]

[...] ten zestaw wykonywales 3 x tygodniowo?! "Z tym utwardzeniem to na serio mówię, czuję to ;D" wziales poprawke na zmiany w diecie? chcesz zmienic plan? to zobacz,jak mogloby to wygladac pozostajac przy podziale zaproponowanym przez Ciebie na wstepie. czytaj moj post: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html

yamagashi przeczytaj jeszcze raz moj post opisujacy ten trening. STOSUJESZ STALY CIEZAR W SERIACH. czemu lydki konieczne? zebys nie wygladal,jak pajac na plazy. A1 drugie cwiczenie - RDL (rumunski mc) B2 brzuch - a jak myslisz? dzisiaj wykonanie 3 serii po 10p moze byc jakims tam wyzwaniem dla ciebie...ale juz na nastepnej sesji-nie. wiec aby isc [...]

[...] mój i Knife'a? No cóż, zapewniam że jestem wielkim przeciwnikiem używania psów do walk i rozbudzania w nich agresji, ale do takiego wniosku mógłbyś dojść czytając moje posty na ten temat. Równie dobrze mógłbym stwierdzić, że ty jesteś fanem zabawy plasteliną...ale nie będę Cię oceniał na podstawie zdjęcia nad nickiem. Co do bezsensownych [...]

Skvrwiel ty to jestes najwiekszy baran tego forum, wiec sie uspokoj bo zrobiles juz z monitora niagare tak go oplules. Pokaz mi chlopcze choc jeden konstruktywny post, ktory napisales na tym forum, gdzie pokazales jakakolwiek wiedza w jakimkolwiek temacie. Drogie dziecko neostrady, jak to Chudy napisal, lubisz po prostu powtarzac bzdury. Odejdz [...]

holman, świetne linki, niezły post. zgaadzam sie z tym, co mówi Holman, jakoś nie przemawia do mnie taka ilość tłuszczu w diecie - to oczywiście zwyczajna dieta dr. Atkinsa (tak to wygląda ), podobno zapewnia spadek wagi, ale na pewno nie jest obojętna dla organizmu

[...] gdyz to japonska publicznosc lubi oglodac co do niektorych to chce zxauwazyc ze sumo ma wielkie tradycje i ja osobiscie nie traktuje tego jak sportu czy sztuki walki a pewnego zbioru tych powyzszych elementow powiazanych z tradycja gleboko zakozeniona w mentalnosci azjatow. aha ten post obral dziwną nazwe. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Popytaj się w aptece ale ciężko będzie w Polsce. Zawsze pozostają jeszcze obcęgi A post to pasuje raczej do Fitnessu Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-10 19:07:51

[...] What I asked myself, was wether there was a physiological point where ALA just stopped working(i.e. Too much glucose entering the blood-stream.). I’ll re-post the data: Carbohydrates = 280g(At once) 2000mg R-ALA: (Area under the curve): 10 + 9.5 + 20 +12 + 17 = 68.5 units squared 2000mg ALA: (Area under the curve): 12.5 + [...]

Soul mam nadzieje ze w piatek lub w sobote załoze nowy post z nowymi fotkami, ale od razu mowie ze to nic ciekawego < to tak na wszelki wypadek by nie było rozczarowań > Pozdrawiam Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Usmiecham się