Witam. Odswiezam temat bo nie dostalem odp a badzo mi zalezy (https://www.sfd.pl/Badania_przed_odblokiem%2E-t1227081.html#post-20202789 link do poprzedniego tematu) Jak teraz zaczac odblok hcg, clomid. 6msc test enan 125mg. Ostatni strzal w pt. Ostatnie wyniki. /SFD/2024/4/23/1ec3c737a28f413d8977e4697b2a0f2c.jpg
Witam! To mój już kolejny post ... do setna Mam 14 lat no i robię sobie kaloryfer ale z cyckami nie tak coś. Nie wiem czy w nich jest tłuszcz czy co, ale chce aby tam były mięśnie a nie jakieś g****. Jak się tego pozbyć?
http://www.sfd.pl/pytanie_odno%C5%9Bnie_%C4%87wiczenia-t338458.html ^post wijaas'a Avatar chyba mówi sam za siebie, handlować sterydami chyba nie można? I linki do anabole . mam 2 screeny z profilu i tematu, jeżeli oskarżenia potzrebopwały by dowodów ;)
Witam wszystkich to mój pierwszy post i pytanko: Trenuje trzy razy w tygodniu (siłownia), trening kończę ok 21.30 - 22.00, czy po treningu powinienem jeszcze coś jeść (spać chodzę ok 24)
Witam, jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Macie prawo się śmiać bo to dość głupie pytanie;] Czy po bieganiu jak sie mocno spoci i sie nie weźmie prysznicu przed wyschnięciem ( tego potu ) czy się to na jakiś sposób zwróci przeciwko nam ?
zekrnijcie na ponizszy temat moze sie ktos skusi od razu mowie ze link jest do dzialu targowisko i to moj post ale tam pewnie nie wszyscy zagladaja a temat dotyczy miedzy innymi ludzi z tego dzialu http://www.sfd.pl/temat140065/ pozdrowionka
Siemanko to mój pierwszy post wiec może być w złym dziale proszę o wyrozumiałość ;) przechodząc do rzeczy dermatolog przepisał mi antybiotyk na rano i noc można przy antybiotyku brać metę czy są jakieś przeciwskazania ?
mam 16 lat 170 wzrostu i waze 50 kg chcialbym przybrac na masie i mam do was pytaniw w zwiazku ztym czy moglibyscie podpiac tutaj jakis post z odzywianiem sie ktore poprostu bylo by dla mnie dobre dodam ze jestem ektomorfikiem mam niedowage tzw. POMÓZCIE PROSZĘ!!!!!!
HIPERLORDOZA Witam, jest to mój pierwszy post, dlatego mysle że powyzszy temat był poruszany na forum, ale miałbym prośbe o informacje odnośnie zminimalizowania bólu jaki występuje po trenigu w odcinku lędzwiowym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jestem początkującym na forum dodaje post, ponieważ potrzebuje pomocy. Mam 15 lat oraz 185 cm wzrostu przy wadze 93 kg. Chciałbym pozbyć się nadmiaru masy tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową. Jakie ćwiczenia moglibyście mi poradzić, diety oraz suplementy z góry dziękuje. ;)
Nie wiedziałem gdzie umieścić ten post więc tu napisałem. Chciałbym się dowiedzieć ile rośnie się przeciętnie podczas skoku wzrostowego? Bo ja między 14 a 15 rokiem życia urosłem 6cm a potem już może 2cm i więcej nic
http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_!-t290861.html na ostatniej stronie jest post napisany przeze mnie, chciałem zacząć trening w poniedziałek następnego tygodnia czekam na odpowiedź. Sorka za założenie tego tematu, jeśli da radę proszę o usunięcie po odp. w powyższym.
witam,to moj pierwszy post. moj problem polega na tym,ze mam dobrze wyrzezbiony brzuch,jednak efekt psuje niecy oponka :] moglby mi ktos poradzic jak z nia walczyc :>? bede bardzo wdzieczny,lato tuz tuz wiec trzeba sie za siebie wziasc :D pozdrawiam
witam serdecznie... gdy zamiesilem ten post w dziale z fotkami itd to zostal usuniety wiec mysle ze chyba tu powinno byc dobrze :] a wiec jak sadzicie nad czym powinnem popracowac? zostawiam foty
Siema, mam pytanie o protokoły dawkowania johy, 0,2 mg na mase ciała itd.... w moim przypadku przypada 15mg na dzień A) rano 7,5mg i przed treningiem 7,5mg (ćwicze wiczorem) B) rano 5mg, popołudniu 5mg, przed treningiem 5mg Cały dzień post (IF), co będzie lepsze?
Z góry przepraszam jeśli post do złego działu. Zastanawiam się czy jeśli zjadłem kalorie zaplanowane w danym dniu, to czy mogę wyjść ze znajomymi na 3-5 godzin, bez obaw. Nie mówię tu o piciu, tylko po prostu jakieś wyjście do lokalu, spotkanie towarzyskie. Jakie opinie na ten temat?