post w

Widzę że w dżungli tylko biedronki :D post edytowany przez ASNF - nie podajemy linków (pkt 8 regulaminu forum) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-12 10:38:09

[...] daje szałowe mniej niż 15% na sztuce %-) Na 100zl masz 15zl urwane. Zawsze coś...o to chodzi w promocjach. Skoro i tak zawsze kupuje produkt to czemu nie kupiv taniej? Mój post się odniósł do posta poprzedniego 3 sztuki 60% taniej prawie, to samo co 3cia sztuka 60% taniej. Zresztą od kiedy zaczęli robić te promocje na "wielosztuki" to odnoszę [...]

post ma 3 lata, a pytanie nie uzasadnia jego odświerzenia; -wyciskania są dobre na przednie aktony -unoszenia na boki w staniu na boczne -a takie same unoszenia lecz w opadzie tulowia w przód na tylne aktony. na przyszlośc jednak zadawaj pytania w przeznaczonych ku temu tematach.

Wyczerpałem liczbę liter na post więc kontynuuję. Z innego kalkulatora internetowego: TDEE = ok 2600kcal, PPM = 1880kcal. Ktoś mi wytłumaczy o co tu chodzi? Zniżyć dalej kcal czy co? EDIT Zapomniałem dodać, kolega 2000kcal dieta i chudnie. Sprawdziłem jaką masę miałem pół roku temu na redukcji i ile kcal jadłem i okazało się, iż zszedłem poniżej [...]

http://www.sfd.pl/post-p18231332.html Czyżby wizyta u chińczyka? Zmieniony przez - Eldier w dniu 2017-08-30 12:51:11 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-30 17:50:01

[...] Joggera o ECA (ze trzy razy ) i muszę powiedzieć że jej treść odbiega znacznie od tego co wiem zarówno z teorii, jak i z własnej praktyki. Dlatego mam propozycję - ten post jest o diecie kopenhaskiej a nie o ECA, załóżmy nowy i tam na ten temat szerzej podyskutujmy. Jest tu w tej chwili w fitnessie silna grupa ludzi używających ECA obecnie [...]

[...] na początku?!! Dziśiaj na śniadanko z lubością zjadlam grzaneczke i popiłam ją kawusią. Reszta też poszła jak po maśle. Zjadłam mało szynki, bo nikt świeżej nie kupił przez post :( Ale maleńki plasterek chyba wystarczy?! Jutro (dzień 4) bedzie uczta, bo wszystko ze składników jest pyszniutkie. Tylko zamiast kompotu robię sobie sałatkę owocową [...]

Po dyskusji w gremium moderatorow treningow zaawansowanych, postanowilismy pozbyc sie ww. tematu z dzialu dla zaawansowanych. Post taki to paszkwil, czyni wiecej szkod niz pozytku. Jak pisano wielokrotnie : 1. Sa lepsze metody 2. Sa indywidualniejsze metody 3. Sa bezpieczniejsze metody 4. Sa sensowniejsze metody Powyzszy trening jest szlagierowa [...]

Źle kliknąłem i zduplikowałem wiadomość. Sorry. Ten post jest do usunięcia. Zmieniony przez - zasadzka01 w dniu 2014-04-03 11:55:44

sory za post za postem co myslicie o tych dobre sa? http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-everfight-victory-r-14-oz-i4219284590.html albo te http://allegro.pl/benlee-rekawice-bokserskie-14-oz-rodney-i4228249344.html Zmieniony przez - S.U.A.S w dniu 2014-06-04 21:00:30

System, o którym mowa nazywa się Intermittent Fasting, w skrócie IF bądź pod polską nazwą "post okresowy". Ten system żywieniowy zakłada planowane okresy postu w naszym rozkładzie dnia (około 16 godzin) oraz tzw. okno, podczas którego uzupełniamy potrzebne nam kalorie (około 8h). Zazwyczaj "okno" otwiera się potreningowym shakiem lub ewentualnie [...]

[...] mowila mi jak dobrze pamietam ze miala u siebie kilka pan ktore mialy problem z ptrzetluszczajaca sie skora, lojotok itd no i na wlasne zyczenie oczywiscie pod kontrolo jechaly na najmniejszych dawkach, juz po ok 2 tyg problem mija , super lek tylko ze drogi,. teraz tylko czekac jak wejda w ten post jego zagorzali przeciwnicy pozdrawiam .

Super, fajne opracowanie Solaros. Dobrze, że komuś chciało się wrzucić info o tym. Z mojej strony dodam tylko kilka uwag do samego eksperymentu. Trzeba do kwestii wyniku podejsć na spokojnie bo to narazie pierwsze tego typu badanie (ale kierunek bardzo ciekawy) i wypada poczekać na kolejne takie eksperymenty, które potwierdzą (bądź nie) wnioski i [...]

zawsze w każdym badaniu znajdzie się jakieś ale,jest to pierwsze tego typu,oby pokazały sie kolejne i właśnie dlatego trzeba wspominać i szukać tych ewentualnych ale, żeby rozumieć wpływ wyników i potencjalne zastosowanie w rzeczywistości. Bo niestety ale niektórzy zobaczą jedno badanie i już uważają że wszystko jasne w danej kwesti... [...]

Post calkiem spoko. Moim zdaniem stanowi dobre podstawy do wyrobienia sobie dobrego rzutu (a wiec to cos dla mnie ). BTW: Raczej nie da sie zmiescic dwoch pilek w koszu. Mimo to masz SGa.

na wszystkie Swoje pytania masz odpowiedź w tym poście krótko: może być mono, może być stack /kwestia funduszy/ mono 300g /stack w zależności od rodzaju/ odstęp czasowy pomiędzy porcją krea a posiłkiem ~ 30 minut przeczytaj sobie ten post - dokładnie pierwsza wypowiedź Damiana - będziesz wszystko wiedział (chyba)

[...] w poprzednim poście (rok temu) ważyłem 65 czy 67 kg. a teraz waże 81 i jest coraz lepiej :] Właśnie kończe (2 w życiu) cykl creatynowy (Trec Ala +B1) + mass xxl który jak tylko mam $ to jest we mnie. Czuje się znakomicie tylko się boje troche o nerki że nie nadążą z tym wszystkim.... Następny post nasmole pewnie za rok :-]]] pozdrawiam z Łodzi !

prosze o odpowiedz na wczesniejszy post, ale teraz mam jeszcze jedno male pytanko.. jesli chcialbym chodzic na silownie i na basen w 1 dniu to jak mialbym dawkowac te kreatyne? brac 20 tabletek dziennie czy jak;/;/ a moze trenowac basen 3x w tyg i silke 3x ?? jeden dzien - jeden trening ?? co wy na to pozdro ;)

a coz to takiego niezwyklego jest w koledze ze trzeba indywidualnie mu odp.? odpowiedzi nie sa na 130 stronach - tyle stron ma post a nie odp. na 1 pytanie. Wszystko zostalo wyjasnione w tym poscie jak i setkach innych - uzyj wyszukiwarki. zdr. LB

[...] na 60 , 135 na 60 wyniki w normie, a to ostatnie nigdy nie przekroczyło 70. Czuje sie fatalnie a serducho trzepie jak cholera. Zmieniłem diete mam nadzieje ze bedzie ok ze się to wszystko wyrówna. Jakieś wskazówki, może zakwaszenie organizmu??? Zielona herbata jest aż taka niezdrowa? cała rodzinka pija na umór??? wiem że post stary ale pytam???