post w

hej hej nie niemowie ze pasy kasuja tluszcz czy cos w tym stylu !! tylo uwarzam ze w tym przypadku tzn chdzi tu o post naszego kolegi pas dal by mu to czego on oczekuje a mianowicie to tak ja to zrozumialem ze cipeta18 ma problem z pozbyciem sie uciazliwego tluszczyku ktorego jest niewiele i jest on tylko zgromadzony w jednym miejscu Sadze i to [...]

@Przemu1616 nie można tego dać w jeden post?

[...] że tamten pada na ziemię. Po chwili hardkor wstaje zbiera ciuchy i mówi że do boksera że jest popie***ny Tak piszę to sytuację bo mi się przypomniało jak przeczytałem Twój post. Wydaje mi się ze jednak boks jest dobrym narzędziem do obrony przed takimi atakami. Warunki fizyczne obu przeciwników z sytuacji: bokser 188 cm i 100 kg, hardkor to nie [...]

[...] woda zeszla fakt ale z calegop ciala a najwieej z miesni bo staly sie slabe i jeszcze miekksze,a pod skora zostalo najwiecej wody, pozatym bylo mi za goraco jeszcze bardziej i sylwetka sie splaszczyła, pogadajmy to bo w dopingu zaraz zaspamuja post pewnie bzdurami, tu jest wzgledny spokój jeszcze a mysle z nie tylko mnie dotyczy podobny problem.

22.10.2016 Dzień zamulony ze względu na pogode. Miał być dziś cheet ale został przełożony na jutro :-D Suplementacja na czczo: 10mg yohy przed treningiem: 5mg yohy, 5g kreatyny, przedtreningówka po treningu: 5g kreatyny Dieta Post 20h/ Uczta 4h 1. posiłek: 30g białka w prochu 20/0/0 2. posiłek burgery z piersią kurzeca 70/50/35 [...]

24.10.2016 Wczoraj wpadł cheat day. Dziś na wadze +1.6 kg także chyba udany był ;-) Oczywiście dziś micha trzymana zgodnie z założeniami. No i od dziś dokładam węgle do 100g i ucinam białko do 180g, tłuszcz tak jak był 50g. Dzień bez treningu, jedynie rehabilitacja. Choć myślę że to też można zaliczyć pod trening bo spokojnie spalam 600 kalorii [...]

01.11.2016 Dziś dzień bez treningu i rehabilitacji. Wiadomo święto to i priorytety trochę inne były ale trening zrobiony wczoraj więc nic w przyrodzie nie ginie :) Suplementacja 5g kreatyny na czczo Dieta Post 18h Uczta 4h Wpadły 2 takie same posiłki a mianowicie po 300g kury+ 250g pieczonych ziemniaków, 12g masła, 15g majonezu, 50g sera żółtego [...]

Laciu - szukałem chwytliwej nazwy Gothmonr - doczytaj pierwszy post do końca Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-07-23 14:40:18

HutnikNH gdybys przeczytal pierwszy post od początku do końca to bys wiedzial ze w lapie mam 46 juz zartuje PISALEM, ZE NIE MIERZE SIE, MOIM WYZNACZNIKIEM JEST LUSTRO !

"Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić" OKEJ :] ROZUMIEM TYLKO NAPRAWDE WKLEJ OBECNE FOTKI BO NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POSTACIĄ ZATŁUSZCZENIA , TWÓJ BF NA ZDJĘCIACH TO COŚ KOŁO 10% A MOŻE NAWET MNIEJ , [...]

przepraszam że tak post pod postem.. zapomniałem dodać że przed snem w diecie jest 250g twarogu :) dziś dam ją do oceny w odpowiednim dziale i wprowadze odpowiednie poprawki :) siła!

[...] jest daleko i dojeżdżanie te kilka razy w tygodniu + szkoła + nauka + treningi jest po prostu niewykonalne. Po tym jak będe miał wybrany sprzęt będę się pytał o trening -> ułożę coś sam w oparciu na posty i podpytam się Was co zmienić :) Ps. No chyba, że mam po prostu zacząć od ACT Zmieniony przez - Ancinek w dniu 2009-10-17 20:10:44

Odpuscilem z PH bo koszta nie pozwalaly w sumie i zdecydowalem sie na mietka Wiem ze kiedys byl tu post " w obronie methandienonu" i koles pisal ze bral 10mg ed i byly ladne efekty wiec przychyliłem sie do tego i chcialbym rowniez wrzucic 10mg ed ale widze ze wszyscy mnie negujecie

[...] do klatki uchwyt waski 4s do 12 powt - to bym wywalił, bo już robisz ściąganie z góry. Tę wersję zostawiłbym na następny cykl treningowy. 5. przyciaganie wyciagu do bioder 3s do 12 powt - nie do końca wiem, co to jest - wiosłowanie czy "narciarz" ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ocena_planu_treningowego-t1200348.html#post-19263472

Kto tak ma to tak ma... Nie dostałem grosza na suple\siłke. Nigdy Olewam to i robie swoje zrozumcie to wreszcie. Mój post miał na celu ominięcie takiej drogi. Ale chyba ciężko... Bardzo podoba mi się zdanie Eucalyptusa: "wiec takie ponizanie przez Rodziców bedzie dla Ciebie dobrym egzaminem z zycia, poznasz samego siebie ile jestes w stanie [...]

jego post maniak7000 byl bardziej przydatny dla opinii publicznej niz Twoje trzy. %-) edit: cztery %-) Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2011-10-27 19:33:15

[...] aby zrobic z nich oszustow ;] a czy ty potrafisz czytac ze zrozumieniem? pogrubie i zmienie kolor zebys zobaczyl: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=339245#post339245 Będzie dla Was dużym problemem zakup tego produkty prosto ze sklepu sfd do wybranego przez was labsa i publikacja wyników oczywiście koszta rozliczymy proszę o [...]

już pisałeś , że posiadasz 13 opakowań , gratulujemy sporych zapasów, ale nie musisz się powtarzać co 2 post :) cytat z linka , który dałem, jak będziesz chciał możesz z poniższej opcji korzystać/jak nie to nie - to oczywiste "Jeżeli wyniki niezależnych badań potwierdzą niezgodność produktu z zadeklarowaną zawartością, Spółka SFD S.A. zobowiązuje [...]

Panie banan, rozumiem że mając parę postów nie mogę robić zakupów w waszym sklepie a jednocześnie jeśli mam powód wypowiadać się na forum licząc na rozwianie moich wątpliwości? no i oczywiście gratuluję wzrostu oglądalności. mój ostatni post żeby nie było że trolluje, nara

LOL czemuscie skasowali post uzytkownikowi: michalduda69 ? Ja do was nic nie mam i was pozywac nie bede, ale jakas wolnosc slowa (i czynu, jak on chce to chyba moze, nie?) powinna obowiazywac, szczegolnie ze sie nie mozecie wytlumaczyc narazie... Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-09 21:12:25