post w

[...] badaniach wyszly mi dosc male plytki krwi, w dolnej granicy normy, wiec troche boje sie o krzepliwosc krwi. jeszcze raz na jakis czas tlusta ryba w stylu losos kurde sory za post pod postem nei zauwazylem edycji }:-( Zmieniony przez - fqs w dniu 2011-11-02 09:59:36 Zmieniony przez - fqs w dniu 2011-11-02 10:00:25 Zmieniony przez - fqs w dniu [...]

Bardzo fajny post, może wiara bardziej zacznie zwracać uwage na jakosc a nie ilosc... bo czesciej tak jest. ;) Znam takich typow co sobie wala koksa w dupe ... a do tego wygladaja ze no comment, znaczy sie klata wielka a nogi jak "baletnica"... czyli wiadomo o co chodzi. d****izm to sie ( za przeproszeniem ) nazywa... dzieki za posta [...]

[...] HST 1.box siady 2.mc 3.podciaganie 4.wl skos gora hantle 5.wioslo jednoracz 6.pushpress / na barki z oparciem no i musze pomyslec czy to FBW 5x5 czy HST , tak wiem, co post to inne zdanie na ten temat, ale przyjdzie co do czego to bede wiedział :D w sumie hst spoko. tylko od tego cyklu co bedzie, koniec z o******laniem sie przy jedzeniu, [...]

[...] siebie. To raczej zmudny proces i nie tak latwo do niego doprowadzic. Moze z czasem bede zmienial, np tylko dwa posilki dziennie, lub jeden porzadny. A moze nawet wprowadze post. Okaze sie w trakcie. Natomiast w weekend zrobilem mini eksperyment i jadlem co mi wpadlo w rece. Byl fast food, byly slodycze i bylo duzo wegli i tluszczow nasyconych. [...]

[...] siebie. To raczej zmudny proces i nie tak latwo do niego doprowadzic. Moze z czasem bede zmienial, np tylko dwa posilki dziennie, lub jeden porzadny. A moze nawet wprowadze post. Okaze sie w trakcie. Natomiast w weekend zrobilem mini eksperyment i jadlem co mi wpadlo w rece. Byl fast food, byly slodycze i bylo duzo wegli i tluszczow nasyconych. [...]

Gilek: nie dawaj takich postow. Jak to ma przyspieszyc przemiane materii to mnie kaktus na d**** wyrosnie. Przeciez tu nawet 500 kcal nie ma. Pozniej dziewczyny za to sie biora i nic dobrego z tego nie ma. PS. Jezeli chcesz dac post o takich "rewelacjach" prosze skonsultuj sie wczesniej z ktoryms z moderatorow. [...]

Odpowiadam 4nn na Jej post :) Że może nie zawsze i nie dla każdego dieta 1000 kcal jest taka zła ;) edytuję: jeszcze nie umiem cytować, pewnie dlatego to Twoje pytanie :) Zmieniony przez - Młoda66 w dniu 2012-05-09 20:24:01

[...] powinno się jeść, bo powinno ale np twaróg, który zawiera kazeinę. Kazeina jest wolno wchłaniana i w pewnym stopniu redukuje rozpad białek w mięśniach. Najlepiej poczytaj posty podwieszone. Szczególnie przydatny będzie post o podstawach układania diety autorstwa Skalara. Tam jest napisane co i kiedy jeść i w jakich ilościach. Nikt Ci diety nie [...]

[...] U MNIE CZAS TEN NADSZEDL WLASNIE W WIEKU 20 LAT. WIEM CO MOWIE. jakby ktos mial jakies pytania chetnie pomoge prosze pytac. Zanim pojdziecie na operacje przeczytajcie moj post - dodam jeszcze ze operacja w moim przypadku byla robiona w zniecz. ogolnym, 2 dni i 2 noce w szpitalu na niewygodnym,owiele za miekkim lozku - spanie na plecach, w [...]

[...] drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za pierś całą i jesli czujesz w środku takie twardzsze cuś (nie jest to mięsień, jak sie postarasz to możesz trzymajać za to twarde cudo napiąc klatke i wtedy zauważysz że to cos jest oddszielone od mięśnia klatki) to masz ginekomastie. 1. będzie jednak [...]

[...] dzięki. A co masz na myśli pisząc "dobre i sprawdzone metody uzyskania formy"? Coś konkretnego, czy chodzi o ogólne wskazówki, czyli to wszystko co w podwieszonych postach? Robił w ogóle ktoś ten trening javorka? miętki->eee ja wolę zmielić ryż i dodać wpc, jakoś nie ufam gainerom... pozdrawiam (fajny ten post, mam dorzeczną [...]

[...] ma tu niestety opcji ktora pozwala przy pisaniu odp.na przegladanie pytań, bo jak wcisne "wyslij odp." Rafal jest taka opcja kilknij prawym na 'wyslij odp." i bedziesz mial 'otworz w nowym oknie' kilkasz na to i na jedenj stronie masz caly post a na drugiej do pisania odpowiedzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-24 13:13:15

[...] jest to mój wymysł, a częsta praktyka stosowana w dopingu. Zresztą ja nie powiedziałem "weź nolvę" tylko "weź nolvę już teraz" ponieważ na planowane pct (post cycle therapy - terapia pocyklowa której zadaniem jest wznowienie produkcji testosteronu - najważniejsza faza cyklu) składała się właśnie nolva i "clom" czyli [...]

Oj meteor bulwersujesz sie strasznie, ze ktos znieslawia olimp... Popatrz na siebie!! jak pojawi sie jakis post o trecu to od razu widze twoja wypowiedz, ze to gowno, nie wiadomo gdzie wyprodukowane i inne ******ly - tego juz sie nie chce nawet komentowac... Niemal kazda twoja wypowiedz to promowanie firmy olimp i teraz takze biogenix... Niedawno [...]

A coś doradzał ? Może mało sensowne to było i dlatego nie posłuchała Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-27 00:49:50

Co chwila inny jak wymawia się 3 słówko ? Priwiet ? Edit: 1000 post! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-21 23:08:54

pierwszy tydzień to męczarnia, ale potem juz w ogóle post nie przeszkadza. Z tym, że ja nie trenowałem na czczo.

pierwszy tydzień to męczarnia, ale potem juz w ogóle post nie przeszkadza. Z tym, że ja nie trenowałem na czczo. Ja trochę wskoczyłem od razu na głęboką wodę, początkowo myślałem, że przez to (okno 6h + trening na czczo) zaliczę lekki falstart, ale okazuje się, że całkiem spoko to wychodzi i już zaczynam dostrzegać efekty. Biorę BCAA z rana i mam [...]

Warzywa zielone - tych których nie wliczasz do bilansu - to piszesz poza miską. Np. nad zrzutem michy. I tej zieleniny to sporo możesz jeść.. W sumie do oporu. Zajrzyj jeszcze raz w art. "Co jedzą Ladies" i tam znajdziesz post Szefowej jakie warzywa wpadają w bilans. Bo ogórki, pomidory, sałata, brokuły to nie..

[...] niech któryś pójdzie na ustępstwo,inaczej wojna będzie dalej trwać która do niczego sensownego nie prowadzi,a wręcz przeciwnie prowadzi do bez-sensu. kazdy z piszacych tutaj posty poczatkujacych pragnie zwiekszyc swoja mase miesniowa, a zeby najszybciej to osiagnac, to trzeba skupic sie na najciezszych, złozonych cwiczeniach, a chyba szybciej sie [...]