post w

ten post tylko pokazuje Mikel,ze nie znasz sie na MMA,bo Mendes "byl w swietnej formie". i skonczylem z toba dyskusje. %-) nawiasem mowiac, jesli Śmierdzielowi uda sie zdobyc pas,to i tak jestem pewien,ze o ile nie poprawi swoich wcale nie tak malych brakow,to dlugo tego pasa nie potrzyma. troche casus Spidera, ktory w stojce wiadomo - przekot, [...]

nie uznaje czegoś takiego jak post je sie to co można i na co ma się ochotę, a baluje się w tedy jak są chęci i jest dobra okazja, tyle. co do foto, to zrobie inne ujęcie, bo 90st w ramieniu to i o szczyt trudno

[...] jestesmy sportowcami, a nie pisarzami, a jak n asportowcow to nasze opisy sa w miare dobre. Mowie "my" i "nasze", bo jak chyba nie wszyscy wiedza ten post ma w temacie dodane "raz jeszcze", bo pierwszy raz ja opisalem swoj trening, ktory nazawlem niezapomnianym (http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60973). [...]

witam, w sumie to moj pierwszy post na forum :) no to jedziemy... 1. od grudnia 2006r jakos, czyli od prawie 14. roku zycia 2. okropny bol w okolicach odcinka ledzwiowego kregoslupa i to, ze nie moglem sie wyprostowac, chodzilem pochylony mocno do przodu. 3. tylozmyk, bodajze 4-5 kreg i zsuniecie ma okolo 5 mm 4. w sumie to najwiecej jezdzilem [...]

ja rozumiem, że można nie przejrzeć kilkunastu stron w tył, kilku stron w tył, ale kurva, żeby post pod postem było to samo, to już przesada panie Beqn %-)

panowie, jestem nowy na forum i to mój pierwszy post. No więc w sobote postanowiłem wylać sobie takie krążki z betonu...wylałem ok 1/3 10-cio litrowego wiadra po farbie...w betonie zatopiłem druty i kątąwniki... i teraz pytanie: Jak wyjąć krążek z tego wiadra żeby go nie pokruszyć??wiadro przed wylaniem betonem posmarowałem olejem, ale dziś i tak [...]

[...] nie przejdzie. Jedna ampa ma 25mg/ml i wypita dziala juz dobrze, domiesniowo wiadomo ze duzo lepiej. Na necie poszukajcie wiecej info, tu raczej nie bede pisal bo poleci moj post, a wiem ze duzo osob szuka efki i ciezko o nia. Niby jest tussi, ktory w 1 na 10 aptek sprzedadza ale tyle tam syfow roznych ze szkoda gadac. Zmieniony przez - Nacjol255 [...]

[...] cos wiecej bede mogl powiedziec za jakis czas, chociaz tez nie dokonca bo mam pare flakonow mety inj i planuje dac 50mge2d iniekcji + 20-30 mg ed orala;-) reasumujac: moj post nic nie wniosl do tematu%-) jakby co mozna skasowac ten spam, ale przynajmniej sie wyzalilem%-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-27 12:09:23 Zmieniony przez [...]

w dziale alternatywna droga jest obszerny post na ten temat na szybko odpowiem ci ze cos nie tak z tym planem bo w HST wykonuje sie po jednej serii kazdego cwiczenia wszystkie partie trenowane sa razem na kazdym z treningow wybierasz sobie w tygodniu 3 dni treningowe i jedziesz z tym zelastwem ale w razie watpliwosci polecam post jak i zadawanie [...]

przeczytałem, ale nie chce mi się odpisywać a każdy post z kolei bo nie mam na to czasu. winny się tłumaczy, ja w tej sytuacji nie czuję się winny, trzeba było trzymać język za zębami. To co robię ze swoim życiem i jaki jestem człowiekiem na co dzień mogą się wypowiedzieć osoby które TYLKO znają mnie osobiście. skoro każdy z dopingu staje za [...]

[...] ja bynajmniej tak nie robie potrafie chociazby by w tym temacie ,wymienic osoby , ktore sa pokroju zbanowanego kwiatuli , a te ktore pisza z sensem Twoj powyzszy post mi sie podoba, i tak powinno trzeba było od razu, a nie pierwsze Twoje postty tutaj, ktore po poludniu kasowalem wiekszosc modów dopingu sie juz wypowiedziala, brakuje [...]

[...] o 60zl niz na allegro. 0,5kg o 60zł taniej? Biorę od ręki:) JESTEM Tu po to ze mamy mozliwosci i okazje zrobic cos nowego co bedzie wreszcie dobre i w dobrej cenie. Pewnie MY mamy, ale Ty raczej nie twoj post byl poprostu zalosny....zazdrosc ci komorki wypalila???? Tak, zazdroszczę Ci wszystkiego - a przede wszystkim młodego wieku i marzeń:)

widzialem wywiad w panoramie i gosc nie glupio gadal troche poprawil mi humor po tym jak petelicki co pol godziny pieprzyl co innego moim zdaniem do kasacji post leci nic ciekawego w nim nie ma (przynajmniej zgodnego z tematyka dzialu) kicius moze mnie troche ponioslo ale denerwuje mnie jak ktos tak miesza watki i wplata w nie rzeczy zupelnie nie [...]

[...] siłowych i na Czeczeńskim teatrze wojennym nie poruszam, bo jakby panowie dziennikarze chcieli - to nie takie dowody na zgniliznę moralną znajdą. Polecam im chocby mój post o 6 kompanii 104 GPDP - jest on zresztą równiez lepszym czy gorszym dowodem na różnicę między przekazem oficjalnym, wersją amerykańską oraz rzeczywistością. Po raz [...]

Przeczytaj ze zrozumieniem mój post. Dwugłowy uda nie jest jedną partią, to tak jakbyś ćwiczył "plecy" i np chciał zastąpić szrugsy podciąganiem. Mięśnie odpowiadające za zginanie kolan nie są mięśniami odpowiadającymi za prostowanie biodra. Od kiedy ćwiczenie na zginacze kolan można zastępować ćiczeniem na prostowniki biodra? %-) Zamiast żurawia [...]

[...] The kid foolishly did, and like Humpty-Dumpty quickly received a lightning crack to his face, and fell to his knees. It was all over in a flash, and I remember wondering if it was at all necessary." Źródło: http://littledragon.builtfree.org/saxon.html Przepraszam za double-post'a, Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-23 00:02:42

SOBOTA - DT Dieta: Śniadanie: 1. Frittata z kurczakiem i warzywami - jajka x3 - 25/20/0 - kurczak gotowany (wędlina) - 100g - 20/0/0 - grejpfrut 200 - 0/0/20 BTW: 45/20/20 /SFD/2016/10/1/222050268f3548b0bf4b7787cc03f555.jpg Pre-Workout - owoce (brzoskwinia, jagody) - 200g - 0/0/20 - izolat - 35g - 30/0/0 - olej kokosowy 10g - 0/10/0 BTW: 30/10/20 [...]

PONIEDZIAŁEK - DT 1. Dieta 9:00 - jaja + warzywa + tran 12:00 - kurczak + awokado + warzywa + migdały + lniany 15:00 - izolat + arbuz (pre) 18:00 - izolat + żelki (post) 20:00 - kurczak + bataty + warzywa 22:00 - ryż + owoce 22:30 - jogurt grecki + owoce BTW: 220/80/250 2. Trening 1. MC Sumo - 6x6 2. MC z kettlem na jednej nodze - 4x8 I znowu [...]

post zgłoszeniowy sie zdublował, usuńcie 1 ! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-09-19 21:48:07

Dzieki, chcialbym wiedziec ze robie to jak najlepiej i dlatego ten post.Hm.Moze odpuscic sobie ucinanie kcal w dn nietreningowe?No to powiedzmy ze tam jest napisane 2 jajka:P.Zobacze co inni napisza/doradza.Efektami sie pochwale bo rozwazam zalozenie dziennika. Dziekuje za rady, pozdrawiam. Zmieniony przez - Adek0311 w dniu 2010-02-17 11:35:29