poprawa jakosci

No, już myślałam, że się nie doczekam. ;-) Bardzo fajnie, największą różnicę w obwodach masz oczywiście w brzuchu, ale co mi się jeszcze rzuca w oczy to ogromna poprawa "jakości" nóg. Zupełnie inaczej skóra wygląda. :-)) Jakie plany teraz? Regeneracja? Sporo tych regeneracji ostatnio. ;-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-21 13:15:32

[...] -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] 65cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Poprawa jakości sylwetki po ciąży, poprawa gęstości mięśni, lekka redukcja ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: sezonowa, biorę [...]

Że niby z ud tylko 0,5cm? To przecież niby nic, a w zestawieniu pierwszych zdjęć przodem np. wyglądają na szczuplejsze :-)) Także pomiary pomiarami, a wizualnie jest duża poprawa (chociaż też zaczynałaś z dobrą sylwetką startową). Brzuch ładnie ukształtowałaś, talia smuklejsza (szczególnie widoczne na zdjęciu tyłem). Plecy na górze i ramiona też [...]

[...] mi się, że nie do końca wiesz do czego ten suplement służy. Nie da się określić realnie przyrostów po produkcie, którego zadaniem jest pobudzenie, skupienie, koncentracja, poprawa jakości treningu w wyniku wzmożonej pompy mięśniowej. Jego zadaniem jest poprawa jakości treningu, więc nikt nie jest w stanie określić ile mięśni zbudował bez i z [...]

[...] ze dam sobie jeszcze z tydzien albo dwa. Zobaczymy jak bedzie bo narazie przewiduje ze bede chory Lasix jestem gdzies tak w polowie Splice. Pewnie sie zastanawiasz czy jakas poprawa jakosci nastapila - odpowiem w ten sposob - ja ostatnio ładuje tyle kcal i jem tak duzo smieciowego zarcia ze ciezko by bylo o poprawe jakosci a to bardziej zalezy [...]

wypowiedz powinieneś tak rozumieć: jesi watek for fun - to ok jesli wątek merytoryczny - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który [...]

[...] na początku było kijowo. Zmiana treningu na FBW znacznie poprawiła moją sylwetką. Szału ni ma ale uważam ,że jak na 4-5 ostatnich tygodni cyklu to nastąpiła bardzo duża poprawa jakości mięśni jak i nastąpił wzrost siły min. przy barkach nie mówiąc o klacie- ale tak jak mówię szału ni ma. {AEROBY}--> na początku ( przy treningu HIIT) [...]

[...] wybaczyć ;-) Test trwał jedynie 30 dni i wiadomo, że w tak krótkim czasie cudów się nie zrobi. Może inaczej – nikomu o takie cuda nie chodzi %-) Jakkolwiek łatwiej idzie mi poprawa jakości skóry czy utwardzenie ciała, tak samo gubienie centymetrów nie stanowi już dla mnie takiej łatwizny. Niedługi czas przed testem rozpoczęłam kolejne zmagania [...]

[...] przez okres 2,5-3h... wiec mija sie z celem wpieprzanie posilku na sile. Nie jesc bialka tylko oprzec sie na weglach jest dla mnie kiepskim pomyslem, gdyz jestem endo do tego moim celem jest poprawa jakosci... Najwyzej wezme sobie 50g orzechow/pestek z dyni/slonecznika aby podgonic kalorie... Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-28 23:06:21

wypowiedz powinieneś tak rozumieć: jesi watek for fun - to ok jesli wątek merytoryczny - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który [...]

[...] uprawiajacy zadnych sportow? W zupelnie innych celach, ktore jednak tez przydaja sie przy naszym sporcie. Poprawa jakosci oraz ciensza skora, zmniejszenie ilosci zmarszczek, poprawa jakosci wlosow oraz paznokci, znacznie szybsza regeneracja (wazne dla osob o bardzo aktywnym, zawodowym trybie zycia), przyspieszenie regeneracji po urazach, etc., [...]

Ładnie, zwłaszcza poprawa jakości ciała cieszy :-))

PODSUMOWANIE Trochę spóźnione, ale jest %-) Po pierwszej redukcji ni jak nie miałam jak zrobić zdjęć, a do tego miałam straszne wzdęcia i zaparcia i napuchłam praktycznie do rozmiarów z jakimi przyszłam na forum, więc nie widziałam sensu robienia podsumowania. Napiszę krótko i zwięźle, bo nikomu nie będzie chciało się tego czytać. Po pierwsze [...]

[...] zmienic troszke dietę; obniżając nieco ilość kalorii, może- jesli to konieczne- reorganizując proporcje makroskladników w niej zawartcych. można i często skutkuje to poprawa jakości mięśni poprzez spalanie pewnych ilości tłuszczu wrzucic do treningu aeroby/hiit sam trening m. brzucha bowiem nie przyczynia sie w zauważalnym stopniu do [...]

[...] transmisji danych 25 listopad 2003 - została dodana informacja za co i przez kogo został usunięty temat 21 listopad 2003 - poprawka skryptu wysyłającego wypowiedzi na forum (poprawa działania forum) 20 listopad 2003 - skasowane wypowiedzi nie są już dostępne przez edycję - tylko moderatorzy mają mozliwosc czytania usunietych wypowiedzi 19 [...]

fajnie to wygląda. Rozumiem, że celem takiej kuracji jest poprawa jakości mięśnia? z innej beczki - testowałeś jakieś produkty firmy Fizogen?

Don,poprawa jakosci miesa napewno bedzie a z tego co widze jak ludzie robia teraz takie cykle to pare kg dobrej masy mozna wrzucic pozatym sila tez ladnie idzie libido tez podskoczy do gury z Fizogena nic jak narazie nietestowalem bo wiecej jest opini na - niz tych na + w wiekszosci sklepow trzeba b.duzo placic za suple z tej firmy a efekty [...]

ja właśnie po obecnym cyklonie chcę Jungle Warfare+Restore+Bad Ass Mass i do tego Nitro I. Celem jest gestość, poprawa jakości i wstęp do wycinki (jak będzie hajs to na Venomach). Bul jakie dawki Nitro I są sensowne?

Rekompozycja z tego co się dowiedziałam to poprawa jakości ciała, ujędrnienie, poprawa kształtu, jednocześnie usuwasz trochę tłuszczu i budujesz mięśnie, to nie taka klasyczna redukcja ze widać spadki wagi. Napisałam, że podejrzewam, że to będzie dobre dla Ciebie bo jesteś ode mnie wyższa, ważysz mniej i obwody masz wskazujące na klepsydrę, a mnie [...]