ponizej

Cześć Sene! W końcu trochę czasu żeby odrobić dziennikowe zaległości.I tak nie odwiedzę dziś wszystkich ale codziennie w kilku dziennikach zaznaczę obecność. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale podchodzenie do bojów w schemacie 100-80-245 to jest grubo poniżej Twoich możliwościJa wiem że zbierasz siłę na RP w ciągu ale wiem,że jesteś ambitny i nie [...]

A ta śliczna buzia należy do Magdaleny Krasuskiej. Poniżej pare jej zdjęć w tym 4 z zawodów

Walery Borzow z Ukrainy biegał 10.0s Sevillista planujesz biegać ponizej 10s? Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-08-18 22:56:40

Z dołu jest *****ska moc. Jestem skłonny zaryzykować tezę, że do kolan 250 poszłoby jak szmata...tylko ta nieszczęsna końcówka. Gdybym miał troszkę więcej czasu to bym z tym coś zrobił nawet spróbował ciągnąć z trochę bardziej prostych pleców ale cóż teraz już nic nie poradzę. W sobotę wielki finał i dam z siebie wszystko, żeby tylko wciągnąć to [...]

[...] JJ w kolorowym,ale dobrym wykonaniu.Takie jiu jitsu mi się podoba http://www.youtube.com/watch?v=wAJpqyU2qno http://www.youtube.com/watch?v=LbcRm377aeQ Jak widać na filmiku ponizej,Jiu Jitsu(jiu jutsu) różnie może wyglądać od tego zaprezentowanego wyżej... http://www.youtube.com/watch?v=Z9CnW2JYChs Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-15 [...]

siema, sam co 2 dzien chodze do tego sklepu do puki jest wyprzedarz... co jakis czas dokladaja nowe, poluje na predatory, niestety wiekszosc butow juz poszla :( jest bardzo duzy wybor butow od numeru 45 w zwyz :p i bardzo malych bumerow tzn ponizej 40 :(

Cena w Egipcie to otwarta sprawa to ,że ty nie kupiłeś poniżej 10 le nie oznacza że komuś się to nie udało .Nie znam teraźniejszych cen , wszytko zależało od ilości i tego jak bardzo potrafiłeś pokazać że nie musisz kupić akurat w tej aptece .A i nie omieszkam napisać że cena zależna też jest od pory roku !! Lato dużo turystów to i ceny większe . [...]

Mam lanki Pumy King Exec i wkręty Nike Air Legend, pumy są równie wygodne co Air Legendy (co mówi samo za siebie) lecz mniej wytrzymałe (zrobione są ze skóry kangurzej). Za tę cenę to chyba najwygodniejsze dostępne buty na rynku. Zdecydowanie polecam pumy, kup a nie pożałujesz ;). Jeżeli ktoś woli coś bardziej przyciągającego wzrok polecam z [...]

Naboje gumowe i plastikowe, określa się jako "niepenetrujące",a broń, z której są wystrzeliwane jako tzw. "broń łagodną" lub "nie powodującą śmierci" (non lethal weapon) (12). Energia tych pocisków jest bowiem tak dobrana, by trafienie nimi człowieka z określonej odległości nie spowodowało ciężkich uszkodzeń ciała, a [...]

[...] spowrotem), 30 przerwy, razy np.6. Ja osobiscie stosowalam i polecam, zapewne nalezy rozwazyc, biorac pod uwage koordynacje. Znajomy lekarz powiedzial mi takze, ze bieganie ponizej -5st to dzialanie fizjologicznie szkodliwe na uklad oddechowy (obkurczanie oskrzeli i pluc przy rownoczesnym ich obciazeniu, czy jakos tak), a bieganie interwalow, to [...]

skurcze oskrzeli, choroby, i osłabienie odporności jasne ale w temperaturze poniżej -8 stopni do tej temperatury można spokojnie biegać, a teraz jeszcze kwestia naszej odporności i przygotowania organizmu, powinniśmy wprowadzać się do treningu w chłodniejsze dni spokojnie aby organizm nie doznał szoku, a jeśli już czujemy że coś się kroi [...]

Cześć, witam wszystkich serdecznie! To mój pierwszy post na tym forum, i zarejestrowalem sie glownie po to zeby go napisac. Pompki to temat rzeka, generalnie podczas wykonywania pompek podnosi się około 60% ciężaru swojego ciała, w przypadku pompek z kolan 40-50%. Można ich wykonywać kilkanaście różnych rodzajów, wszystkie z fantastycznym [...]

mysle, ze używasz jednak nieco niedobrych ćwiczeń do celu jaki sobie wyznaczyleś, ponadto spróbuj na jkaiś czas zapomnieć o odczuciach mięśniowych i przy zachowaniu wlaściwej techniki unościć jak najwieksze ciężary. myslę, ze przyda sie to z dwóch powodow; da troche odpoczynku dla mięśni, które sa cały czas- mimo zmiennych metod- jednostajnie [...]

russel źle! sciagasz łopatki a rozszerzasz tylko łokcie nie moze byc dobrej prezentacji w ten sposob poza tym boczki mozna nieco scisnac łapami na starej fotce ponizej bylem srednio tłusty a jednak dobrze sciągnąłem "boczki" dobre rozszerzenie łopatek tez bezcenne

a mi milki nie smakowały i paliły w ryj studentska rulezzz ale żeby nie było http://www.excellence.pl/ http://www.lindt.ch/3553/3555/3576/3610/3782.asp http://www.thedailyplate.com/nutrition-calories/food/lindt a tu druga firma http://www.cotedor.pl/index.php ale tylko gorzkie oczywiście Stormy czekolad jest sporo ale tych co mają poniżej [...]

Nie, jestem tam zazwyczaj od półtora do dwóch godzin, trener mówi zeby nie schodzić poniżej tej granicy półtora godziny treningu. Co do przemiany materi to mam fatalną. Lubię sobie pojeść, ale nie wpierdzielam znowu niewiadomo ile... W porównaniu np. mój ojciec cały czas je słodycze i nie tyje ;/

[...] malo zdrowe. ty jesz pewnie zdrowo, cwiczysz silowo wiec palisz tluszcz zapasowy a w jego miejsce nabierasz miesni. tak jest ok, sam probuje tak zrobic. pozbyc sie jak najwiecej tluszczu bez straty miesni a najlepiej jak ich przybedzie. waga jest dla mnie malo istotna, na razie moim celem jest zjechanie ponizej 100cm w pasie hehe, pozdro hitz

[...] nogi.w pasie mniej ze 3cm, ale teraz juz nie bedzie zadnych przerw wiec biore sie za siebie na powaznie. to tyle. teraz juz 100% diety i zobacze powiedzmy po 2 tygodniach jak to bedzie wygladac tak bez ustepstw. mysle ze w koncu niedlugo zjade ponizej 100kg:D za te dwa tygodnie mam nadzieje, ze bedzie juz widac zmiane to wrzuce jakies foty.

[...] przedramie dodam: 33,5cm-skoczylo mi 1cm tak to wyglada. male zmiany i kazdy pragnacy schudnac jak najszybciej juz by sie poddal, ale mi sie podoba hehe. mysle ze za jakis tydzien dwa wrzuce foty. powiedzialem sobie, ze je dam jak zjade z waga ponizej 100kg wiec trzeba poczekac cierpliwie. pozdo i prosze o odpowiedz na pytania dotyczace diety.

[...] aeroby i konkretnie przyciac juz wegle, bo jem za duzo. hmm szczesliwy nie jestem, ale utne dzis co trzeba, od jutra zmiany i zapierdzielam dalej. moze za 2 miesiace schudne ponizej 100kg jesli ktos odpowie na tego posta to prosze odrazu o skomentowanie poprzedniego tzn co sadzicie o zmianie sniadania z owsianki na jajecznice, ktora opisalem [...]