Czy chodziło Ci o: "poniżej"?
Siła statyczna w SW
Walkę Sapp - Mino dałeś we fragmencie, poniżej link do pełnej, nie umiem go inaczej wkleić. http://video.google.com/videoplay?docid=3242068904856523014&q=sapp+minotauro&ei=XFVGSMjtPIOQjQKf84DPDA http://pl.youtube.com/watch?v=9MtjfKlRHYE http://pl.youtube.com/watch?v=60JcBLgfKXw Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-04 10:39:33 Zmieniony [...]
Siła statyczna w SW
[...] 117kg wielki chłop nie za wysoki bf, siła masakra wycisk około 200kg, bierze koks jak widac zresztą I jak sparował z goścmi od SW to miazga, zero szans mieli poprostu facet ponizej 90kg jak szmata latał Ci powyzej 90 jescze to wygladało jakoś Zdeje sobie sprawe, że jakby trafił na kogos kto wazy tyle co on i ma ta siłe ale trenuje SW to by [...]
Siła statyczna w SW
Gdyby ktoś zamieścił walki Sapp vs. Hoost, napisałbyś że bardziej liczy się siła Tam powyżej właśnie wkleiłem obie walki Hoosta z Bobem S. Walka z Nogueirą jest pod linkiem. A poniżej kolejny przykład starcia techniki z przewagą siłowo-masową, w którym technika nie daje rady (pełnej nie znalazłem, niestety). [...]
Chyba tak jak piszesz. Najgorsze jakie znalazłem miały poniżej 50%, ale tak to zakamuflowane że trzeba się było bardzo mocno wczytywać żeby dojść zawartości.
To jakaś magia się u Ciebie dzieje bo chłop taki jak Ty powinien jeść koło 3000kcal więc to co się u Ciebie dzieje jest niemożliwe wręcz bo nie wiem z czego tą masę budujesz. Rozumiem, że miałbyś nieco poniżej zapotrzebowania i trening siłowy nasilił budowę masy mięśniowej ale Ty jak na takiego gościa masz miskę głodową. Dziewczyny jedzą więcej [...]
Przyznam szczerze, moim największym celem jest osiągnąć takie ciało jak poniżej. Najbardziej chciałbym to osiągach do następnych wakacji. Pyt.1 - Czy jest to możliwe dla mnie? Pyt. 2 - Co dokładnie powiniennem robić aby osiągnąć ten cel? Krok po kroku, nie chciałbym poprostu popełnić tego błędu co w tym roku i wykorzystać czas jak najlepiej. [...]
https://i.imgur.com/C2m9104.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC on ESPN 20: Chiesa vs. Magny – bonusy i konferencja Czterech zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką gali uznano pojedynek Mike’a Davisa z Masonem Jonesem. Pojedynek lekkich był efektowną stójkową batalią, w której zawodnicy zadali łącznie ponad 200 znaczących [...]
Grube Uda
[...] ilosci tluszczu w organizmie u kobiet i mezczyzn, mezczyni maja srednio 10% mniej tluszczu bez szkody dla zdrowia hormonalnego, statystyczna kobieta nie moze zejsc ponizej 18-20% by nie stracic okresu, a jak ma malo miesni (przypominam ze nasze grubo-nogie maja bardzo malo miesni w gornej czesci ciala) to w ogole chudniecie staje sie [...]
[...] miesni pleców co podciaganie na drążku, to chetnie skonfiguruje na nowo trening plecow. Ankietę wypełnię niebawem, bo jestem w pracY Proszę o sugestie dot. planu podanego ponizej. PON KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGIELEK NA PŁASKIEJ (PROG) 10/8/6 2.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI (PROG) 10/10/10 3.WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE (PROG) 10/8/6 4.ROZPIĘTKI [...]
Superkę zostawię sobie na przyszłość, co do ilości soku to waliłem już 300 a nawet 400 e5d w poprzednim cyklu. Efekt byłtaki że z wagi 70-71 kilo przybyło mi około 9 kg suchej masy mięśniowej. Przypominam to było: Metax 1-6 15 mg ed Prolo 4-10 200 mg e7d Prolo 11-12 300 mg e5d Prolo 13 400 mg e5d Prolo 14-15 300 mg e5d Prop 1-2 100 mg e2d [...]
Dieta Redukcyjna od nowego roku
Zostanę złajany, ale co tam :D Ta dieta jest FATALNA. Nie pod względem proporcji, bo to niskowęglowa, jak inne, a pod względem mikroskładników. To jakieś nieporozumienie, stary! Gdzie masz warzywa? Dlaczego tylko banan, możesz wybrać codziennie owoc o wysokim IG, ale je różnicować. Na tej diecie nie da się ciężko trenować, naprawdę. Taka monotonia [...]
Twoje zero wynosi 3300 a BMR wynosi 2000 wiec skoro zaczynasz redukcje od 2600 to popełniasz duży bład bo jak szybko wystartujesz ze spadkami ( jak Popuri wyżej wspomniał) tak szubko dopadnie się stagnacja a ty bedziesz dalej ucinał kcal aż zejdziesz poniżej BMR a wtedy zaczna się kłopoty . Nie znasz swojego ciała wiec nie wiesz na jakim progu [...]
Drugi Cykl się zbliża:)
Pomimo zmniejszenia bolda Estro spadło poniżej 5 czyli pewnie uj**ało się do 0...chyba trzeba zmienić środek...bo nie chce marnować potencjału teścia...aż się boję efektu jak odbije e2 bo teść już prawie 100 przy normie do 8...
Info organizatora UWAGA UWAGA UWAGA! Dziękujemy za tak srogi odzew mejlowy. Tak jak się spodziewaliśmy, w związku ze zmianami kategorii wagowych nastąpiło kilka zmian w harmonogramie, na szczęście niespecjalnie dużych. Bardzo was prosimy, zweryfikujcie swoje dane na liście startowej. link poniżej [...]
Info organizatora UWAGA UWAGA ! BARDZO WAŻNA INFORMACJA ! Ze względu na dostępność sali rozkład jazdy na niedzielę (15.12, Seniorzy) będzie wyglądać jak poniżej. Dzień III (Seniorzy, Weterani): 7:00 -8:00 Ważenie zawodników grupy 18 oraz 19 8:30 Start zawodników grupy 18 oraz 19 09:30 - 10:30 Ważenie zawodników grupy 20 oraz 21 11:00 Start [...]
Podsyłam badania, coś zjechało niziutko: E2 37,9 pg/ml (11,2-43,2) Prolaktyna 11,6 ng/ml (4,0 - 15,2) Testosteron 0,703 ng/ml (2,490 - 8,360) SHBG 10,9 nmol/l (18,3 - 54,1) Kortyzol 13,4 (7,0 - 25,0) Mój trop jest taki - jeśli błędny to niech ktoś mnie poprawi. Testosteron jak u dziadka, SHBG też poniżej normy, ale skoro zaczynam czuć się lekko [...]
costamelo przeczytaj dokladnie to,co napisalem w tych dwoch tematach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac plan,aby mialo to rece i nogi...) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu troche teorii-jak zwiekszac obciazenia) dla ciebie wystarczy jeden uklad cwiczen-max 7/sesje,3 x tygodniowo. [...]
"Spełniałeś wszystkie wymagania i Cie nie chcą ? No to trudny przypadek." Wypowiadasz się jakbyś nie znał realiów rekrutacyjnych tej szkoły. Jak startowałem pierwszy raz to na wszystkich kierunkach w sumie otwartych było 55 miejsc (za drugim 108 o ile się nie mylę), a samych chętnych było kilka tysięcy z całej Polski. Choćbyś był tytanem to miałeś [...]
Skoro jesteś hardgainerem to by się zgadzało. Ja z białkiem nie schodzę poniżej 2,2 Płatki owsiane 50 g b 5,95 w 34,65 t 3,6 MOŻESZ ZAJECHAĆ NAWET DO 100 Mleko 200 ml b 6,8 w 9,8 t 4 Rodzynki 30 g b 0,69 w 21,36 t 0,15 Orzechy włoskie 20 g b 3,2 w 3,6 t 12,06 Pieczywo pełnoziarniste 100 g b 6,7 w 58,3 t 1,8 Polędwica sopocka 40 g b 7,96 w 0,36 [...]
Mi głównie niska ilość fatu ( poniżej 50 ) przeszkadza ze względu na stawy, przy naturalnej redukcji jeszcze były wahania nastroju itp Zmieniony przez - mac044 w dniu 2017-02-23 09:22:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
