ponizej

J.w. Sam mam gino, które powstało bez żadnego swędzenia i z estro poniżej normy. Od wysokiej prolaktyny. Możliwe, że twoje gino się tylko trochę przez to estro tymczasowo powiększyło, nie permanentnie.

J.w. Sam mam gino, które powstało bez żadnego swędzenia i z estro poniżej normy. Od wysokiej prolaktyny. Możliwe, że twoje gino się tylko trochę przez to estro tymczasowo powiększyło, nie permanentnie. Jak myślisz w tym wypadku znów zacząć stosować anastrozol czy coś innego czy to raczej nie bedzie już miało wpływu na powstałe gino?

Remon na HST jeszcze za wczesnie. nie ma sensu kombinowac,skoro najprostrze programy sie sprawdzaja. proponuje ciezkie,skrocone full body,czyli 5x5. w linku ponizej kol.Kamil(DrStrong) udzielil krotkiej,rzeczowej odpowiedzi: http://www.sfd.pl/jaki_kolejny_rodzaj_treningu_-t409111.html jest to prosty,a zarazem bardzo skuteczny trening promowany [...]

to identycznie jak u mnie, ale ja lubie tez koncowki robic... i dobrze w nogi ida... No i nie sadze by klasyczny ukl trojoistyczny byl taki ze sztanga idzie ponizej tylntch naramiennych... Kiedys nawet tak poprobowalem ale to technika dla jakichs popaprancow... widzialem moze 2 takich na zdjeciach..

[...] a po drugie co ma znaczyc "ALBO"? apokalipsa: -Nie wierze za bardzo w stymulacje na dlugosci miesnia, w tym przypadku "gornego" czworoglowego... -ponizej tylnych naramiennych tylko jacys dziwacy urrtzymaja sztange z rekordwym ciezarem.. -co rozumiesz przez typowe szerokie siady? Szerokie widzialem tylko ra na oczy [...]

[...] ZERO Tak wiec, Panowie i Panie , nastepnym razem zanim zaczniecie bluznic, ze moderatorzy wbijaja **ja w ten dzial, ze wisi im wszystko, ze nic tu nie dzieje sie lub, ze poziom jest ponizej krytyki to prosze, przypomnijcie sobie nasza inicjatywe i ten niezapomniany odzew z Waszej strony. Z serdecznym, moderatorskim pozdrowieniem Ted gg 1524237

Ponizej daje tabele z wynikami drugiego tygodnia treningu: Legenda: literka n przy liczbie powtorzen oznacza negatyw *- z obciazeniem 5kg Pompki dzisiejsze: 2x24 1x21 + 3 szeroki Niestety tak jak myslalem dzisiaj w trzeciej serii pompek nie dalem rady zrobic 24. W ostaniej zrobie w poniedzialek 21 i pozniej z kazdym dniem postaram sie dorzucac po [...]

Koniu, ja do wakacji to zostałbym raczej juz pod kroplowka. Nie moge zrzucic ponizej 75kg, bo to juz bedzie w moim przypadku anoreksja :p najwyzej 80kg. Pozostane na ujemnym delikatnie bilansie, zmniejsze bieganie do 2x w tygodniu. Pocwicze jak do tej pory na silce i pozniej zaczne moze masowac. Teraz biegalem i myslalem o tym jak kiedys 2 lata [...]

Nadszedł 3. tydzien. Badania zrobione. Wyniki poniżej: Estradiol 28,20 (norma 11,30 - 43,20) Prolka 19,00 (4,04 - 15,20) W sutku lekki, ledwie wyczuwalny ból. Wygląd powrócił do normy. Samopoczucie na ogromny plus. Pytanie co dalej? Jak i ile anastrazolu lecieć? Dodatkowo, zostało mi jeszcze 6 tyg cyklu, wrzucam też wyniki morfologii: BADANIA [...]

Panowie jestem dzień po ostatnim strzale cypio. Leciało 1-20 250mg/e3d. Muszę to teraz odblokować. Wyniki poniżej: PRL (Prolaktyna) ­ 17,580 ng/ml norma: 4,0 — 15,2 Estradiol ­ 88,0 pg/ml norma: 7,63 — 42,60 Testosteron ­ > 15,00 ng/ml norma: 2,80 — 8,00 prolka prawie w normie - chyba nie ma sensu zbijać? estro lekko wysokie, może [...]

[...] Kuba napisał skróty to ja znam...tylko co znaczy 6serii po 2 czy 6 po 2 i 6 po1powtórzeniu,bo nie wiadomo a suwnica to w sumie tylko do techniki i wyrobienia nawyku zejscia ponizej kata 90stopn weź nie żartuj sobie na suwnicy bardzo długo ćwiczyłam,chyba 200-220kg w gigantseriach,a jakoś siady i tak spłycam P.S sorry ale studia o niczym nie [...]

Nieszczególnie widzę sens w tym ile kto wyciskał na klatkę po danym okresie treningu. Szczególnie w przypadku osoby początkującej. W tej chwili powinieneś skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń, a nie wynikach siłowych. W ten sposób tylko narobisz sobie problemów, które już mają swój początek. Najlepiej jakbyś wrzucił filmiki z wykonani [...]

Pamiętaj, że jeśli chcesz cwiczyć sporty walki, to każdy kilogram mięśnia zmniejsza twoją szybkość i zwiększa zapotrzebowanie energii :) - dlatego nie wskazane jest żylowanie sylwetki na bf poniżej 12% - nie wydolisz podczas dłuższej walki. Choc przy twoim wzroście (bardzo zbliżonym do mojego),myślę że spokojnie możesz dobić do 100kg bez wiekszych [...]

Biliwiget co do planu czy moglbys go sprawdzic i powiedziec mi czy z moim stazem nie lepiej bedzie wykonywac po 3 serie i w bicu i tricu uciac jedno cwiczenia i taki plan jak ponizej?? Co do pleckow to jak zrobie sobie drazek to dam podciaganie! WTOREK Klatka 1. Wyciskanie sztangi(skos) 12>10>8 2. Wyciskanie sztangi(pozioma) 12>10>8 [...]

Co to za metoda z foliową podkoszulką? Chcesz się pozbyć wody podskórnej? No i dieta do bani. To pewnie jakieś 1000kcal, więc poniżej progu głodówki. A bieganie 30 minut niewiele daje. Jeszcze rano jak masz mało glikogenu, to pewnie z 10 minut jest palenia fatu, po południu jest już gorzej.

Jeśli mogę :-) tak jak pisał monkey22 też wszedłbym na zero, ale potrzymalbym dłużej np. 2 miesiące i obserwowalnym bf. Faktycznie organizm najprawdopodobniej się przyzwyczaił. Jeżeli dasz mu sygnał, że "wraca do normy" a potem zaczniesz obcinać po 100 kcal tygodniowo musi zareagować. Możesz też wejść 100 kcal poniżej zera i patrzeć co się będzie [...]

Ok, wkradł się błąd. Z moich wyliczeń ( poza potrening.pl) wyszło że potrzebuję B/W/T = 260g/196g/86g. Poniżej poprawiona dieta. Nadal brakuje białka. Czy ktoś ma może pomysł co i gdzie mógłbym dorzucić lub co zmienić ? /SFD/Images/2016/4/24/630628c4a10f4d70b8737460d4807604.jpg

U mnie od dłuższego czasu są poniżej 200, sugerujesz, że mam raka? :-) Mówisz o kwestiach, które mogą się rozwinąć, jako ciąg/konsekwencja wielu innych zdarzeń. Jeśli w żołądku nie ma kwaśnego środowiska to jest to patologia, którą trzeba się zająć, a ewentualny refluks będzie tylko drobnostką przy innych możliwych skutkach. I sam refluks jako [...]

Zastanawiam się nad wpływem estradiolu na ludzki organizm; m. in. odporność. Trzeci tydzień męczę się z paskudnym przeziębieniem. W badaniach robionych 10 dni temu estro było poniżej skali, a ja zanim otrzymałem wyniki zeżarłem jeszcze 2 Aromasiny. Dawno tak długo nie chorowałem i na prawdę zaczynam się zastanawiać nad wpływem hormonów na obecny [...]

Na krecie sie nie znam. Nie brałem. Ale jak Twoim celem jest redukcja, to powstaje pytanie czemu brać suplement na masę? Przerwa jest zalecana co ok. 6 tyg. Ale słuchaj organizmu. Jak pojawiają się pierwsze symptomy przetrenowania to możesz odpuścić wcześniej. Dodatkowo polecam na regenerację: - co najmniej 8 godz. snu - zero alkohololu (nie [...]