ponizej

Wyniki losowania w konkursie na Facebooku zostały już ogłoszone. Możecie zobaczyć filmik z losowania w linku poniżej; https://www.facebook.com/video/video.php?v=488410774510417&saved Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-10-11 21:54:39

Witajcie! Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w naszym nowym konkursie na Facebook'u. Kliknij w link poniżej aby przejść do konkursu. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=501597569858404&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]

A co z progesteronem poniżej normy ? Bać się tego?

widzialem posta ponizej dotyczacego odzywianiu po treningu silowym. czy wlasciwe bedzie stosowanie takich samych zasad w przypadku treningu aerobowego??

co jest glupota Qazar? ze na diecie redukcyjnej jemy ponizej zapotrzebowania?

Temat zostawiam choć staż jest ponizej 12 miesięcy,ale kobiety łagodzą obyczaje. Sylwetka widac że sie zmieniła masz fajne podstawy,dobrze ze zapisałaś sie na siłownie bo tam się robi kształt sylwetki.Treningów pani Ewy.Ch nie komentuję nawet. Trzymaj jedzenie i trenuj idziesz w dobrym kierunku. Panom przypominam o kulturze oraz o tym że jest to [...]

Witam Perzu Proponuje połączyć trening siłowy z treningiem tlenowym. Możesz rozważyć wybór treningu ogólnorozwojowego typu HST lub FBW, poniżej wklejam link : http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe__FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html Twoje zapotrzebowanie to ok. 3000 kcal dziennie, czyli powinieneś zacząć od 2700 kcal dziennie i [...]

paker09 zapomnij o tym wynalazku,ktory sam splodziles oraz o wspanialych poprawkach kol.ProNitro. przeczytaj uwaznie to,co napisalem ponizej i zastosuj: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html bedziesz jehal planem calosciowym 3 x tyg.,obejmujacym 7 cwiczen: 6 glownych-bazowych oraz cos na brzuch lub lydki. nic nie [...]

[...] dni temu skonczylem 100 taksow wina 10mg do redukcji zamiast przywalic od razu tescia. No coz...jest jak jest. Tylko mam teraz troche dylemat, bo moj tesc jest teraz troche ponizej normy i nie wiem czy jutro walic cypio, czy czekac az sie naturalnie wyrown moj testo i wtedy przywalic. Co o tym myslisz? Stad ten dylemat, bo jajka raczej nie [...]

[...] dni temu skonczylem 100 taksow wina 10mg do redukcji zamiast przywalic od razu tescia. No coz...jest jak jest. Tylko mam teraz troche dylemat, bo moj tesc jest teraz troche ponizej normy i nie wiem czy jutro walic cypio, czy czekac az sie naturalnie wyrown moj testo i wtedy przywalic. Co o tym myslisz? Stad ten dylemat, bo jajka raczej nie [...]

To są jakieś jaja, Aśka wygrała jak nic. Poniżej relacja z fight sportu: Niestety polskiej mistrzyni świata Muay Thai Joannie Jędrzejczyk nie udało się awansować do dalszej rundy turnieju World Muay Thai Angels 2013 którego drugi etap odbywał się w Bangkoku w stolicy Tajlandii w czwartek 7-go listopada. Polak po skandalicznej i krzywdzącej ją [...]

z Chin to tylko ryż możnaby było zaryzykować ale nie kreatynę ale jak kto chce mieć oryginalne rzeczy prosto z Chin czy Taiwanu to jego sprawa bo jest dużo lepszych i bliższych alternatyw! 10g kreatyny to myślę takie minimum bo poniżej tego to raczej ciężko mówić o wydajnej i sensownej supl.!

Sluchaj jak to mowisz zastapieniem diety.... To jest czesty przyklad wiec nie jestes odosobniony Chcesz masy to kup sobie gainera i pij go miedzy posilkami 3-4 razy dziennie A z czasem mysle ze dojrzejesz do pewnych rzeczy i zaczniesz rozumiec co jest tu w tym sporcie najwazniejsze Zreszta mysle ze kazdy z nas przez taki okres przechodzil. jedni [...]

ja cwicze na silce do ktorej linka masz ponizej mojej wypowiedzi to jest w garazu tzn teoretycznie to jest garaz bo praktycznie to od poczatku silka tam byla, ale cwicze tez z kolegami czesto ale czasem mi sie zdarza samemu cwiczyc i wtedy jest najlepiej

witam, Myśle ze mozna etap redukcji zakonczyc,z racji tej ze jutro wyjezdzam do Krynicy morskiej na weekend, także bedzie sporo niezdrowego żarcia i alko, chodź teraz piszę juz po 5 piwach ten post%-) takżę za język z góry przepraszama, a efekt pozostawiam Wam do oceny:) Aktualne wymiary: waga nie wiem ostatnio było w ciągu dnia 75,5kg takżę [...]

e-lite, co ja mam ci brachu powiedzieć... znów masz rację no... Jestem za! Teoria receptorowa jest niestety mało znaną dziedziną bo mało odkrytą i nie wiele chyba rozwiniemy tematu :) Ale przyznaje że coś takiego jak piszesz jest! Ja jednak zamiast zwiększać dawki w ciągu nieustannego cyklu, zalecał bym robić dziury w cylku na jednym torze :) Na [...]

Respect for e-lite & uriel !!! Jak czytam tego posta to mi się tylko uśmiech skraja na twarzy :) Dla wszystkich niedowiarków: Nie słuchajcie moich rad, jeśli nie chcecie! Nikomu nic nie karze! Jedynie o co was proszę, to o to, abyście chociaż rozważyli celowość moich argumentów. Nie przekonuje, ok. Ale pamiętajcie że był kiedyś taki kolo, [...]

Zdjęcie poniżej nie jest najnowsze, lecz prezentuje ogólne proporcje. (dlaczego te zdjęcia wstawiają się w poziomie??!!! ;) ) No właśnie, redukcją mięśni nikt się nie zajmuje i z tego też powodu rzucam takie ciekawe pytanie do ogółu ;) 55 kg to nie jest niedowaga! Obawiam się, że nic innego jak kręcić 2h aerobów na czczo mi nie pozostaje ;) [...]

@funyruner Czytaj ze zrozumieniem. Tyle chciałbym osiągnąć tzn tyle chciałem dopóki nie dowiedziałem się, że to prawie niewykonalne. Co do tych wyników to właśnie tam są najwyższe. Do np AMW są dużo niższe wymagania np drążek 12 ( do zrobienia może i na rekutacje w tym roku) 1000 m 3.20 min nie wiem jakbym miał teraz, ale myślę, że całkiem [...]

Dziękuję za zainteresowanie tematem. PRL - rozumiem, że o prolaktynę chodzi a E2 - o estrogen - Dziś zrobię Poniżej moje ostatnie wyniki: /SFD/2019/4/15/491756ceec24414fb41b9416a3f8cc46.jpg /SFD/2019/4/15/06cc29ae87f746eaba8ed49bf0a0b1c2.jpg /SFD/2019/4/15/6fb907b4ddbd409a8dd8132477d4dcbc.jpg /SFD/2019/4/15/32f57b39427246b383e40d029dbe1a65.jpg [...]