ponizej

Z tych 5 posiłków napewno nie wyciągniesz 3000 kcal. Zupełnie brak Ci zdrowych tłuszczy. Pozatym jesteś w okresie gdzie cały czas mocno się rozwijasz, więc ucinanie kalori poniżej zapotzrebowania jest złym pomysłem. Nie jesteś grubasem ale masz trochę zbyt duży poziom tkanki tłuszczowej, dlatego nie potzrebujesz radykalnych rozwiązań. Wystarczy [...]

[...] treningach dosc zauwazalny, jedynie troche klatka malo skoczyla i nogi, ktore nei byl;y katowane z uwagi na brak stojakow. Reszta jednak duuuzy skok sily, co mozna porownac ponizej: *KLATKA* 1. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 47kg x 8 / 47kg x 8 52kg x 8 / 52kg x 8 57kg x 8 / 57kg x 8 62kg x 8 / 62kg x 8 62kg x 4 / 67kg x 4 / 72kg x 2 2. [...]

Trening 01.12.: 1. Wycisk skos ujemny 5 * 6-8 rampa 60 x 6/80 x 6/100 x 6/120 x 6/140 x 3/160 x 0 60 x 8/80 x 8/100 x 6/120 x 6/140 x 4 2. a/ rozpietki skos 30 st. 3 *10-12 ss progresja 18 x 12/19,5 x 10/21 x 10 19,5 x 11/21 x 10/22,5 x 10 3. b/ wyciskanie młotkowe 30 st. 3 * 8-10 ss progresja 30 x 9/31,5 x 5/35 x 4 31,5 x 8/35 x 7/36,5 x 4 4. MDS [...]

Aylar chciałbym jednak zgubić więcej tłuszczu i stąd mniejsza ilość kalorii. Chciałbym zacząc już teraz, żebym się nie musiał denerwować po świętach... a z pewnością będą syte. Sevrond To fakt, zmiany już jakieś są... jednak to jeszcze zdecydowanie nie to co bym chciał. Ale to dopiero początek. TRENING Trening według rozpiski poniżej : 1. [...]

Troche cen nie widać, czy specjalnie? Kempshall Jacket za 30$?Adirontrack Jacket poniżej 200$+?No w takie przceny w tym Buffualo, czy gdzie tam to,aż cięzko uwierzyć. #jsk29-made in macau = nie zawsze,ale też podróbki,chociaż nie twierdze że też takie posiadasz. Zmieniony przez - Nando5885 w dniu 2009-12-02 21:11:24

Polecam przeczytac ten post z linku ponizej od poczatku do samego konca. Koncowka jest zaskakujaca Cala prawda o tym swietnym towarze: http://www.sfd.pl/Niemiecki_Testosteron_Propionat_BRD_FID-t548746.html

Ta, ja też spadam bo znowu zaśpię rano. Już mi się trochę nazbierało spóźnień i nieobecności Cinool, a Ty nie kombinuj tylko "SHUT UP AND SQUAT!" Uwierzę jak dasz filmik, na którym schodzi z tym ciężarem poniżej linii kolan (tyłkiem rzecz jasna) Synr. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-12-02 22:23:52

Raptacz no chyba bez węgli, ewentualnie rano 50g owsa, warzywa, owoce. Chciałbym zejść poniżej 90kg. Na siłkę wrócę po nowym roku, zobaczy się. Bolek no dosłownie. Wypisek raczej nie będę dawał bo bez sensu pisać o pierdołach w dzienniku gdzie przez ponad 70 stron jest robienie siły.

Hehehe czy bylo warto...powiem tak dobra zabawa ale poki co licencja nie przydala sie. Kiedys Cp kosztowalo 3kola. Teraz znajdziesz nawet ponizej tysiaca. Ale jesli nie masz znajomosci lub nagranej konkretnie roboty mysle ze nie warto, chyba ze dla czystej przyjemnosci zrobic CP z Roninem w RPA i zaliczyc przy okazji konkretny kurs medyka. Zreszta [...]

Gra Skry poniżej krytyki W ogólę nie kumam motywu że Pliński i Gacek dostali wolne i że Winiar grał na libero, no kurva popie*doliło ich już tam całkiem Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-12-03 02:28:34

lekarz twierdzi ze to ponizej bradykardi czyli granicy ale uwaza ze jesli niema wady to to normalne.Bede miał jeszcze badanie wykazujace jak moje serce wygloda jako miesien. Ale teraz juz przynajmniej wiem dalczego tak ciezko idze mi odchudzanie i ogolnie redukcja czy rzezba i dlaczego odzywki typu thermo spedd i inne lesze takie jak xenadrine [...]

kumpel te timberlandy kupil za 180zl zauwaz ze te ecco sa ponizej kostki.

MASZ CENY DETALICZNE BEZ PROMOCJI OD NICH - 50% OD CENY ZA TYLE KUPUJESZ ALE JEŚLI COŚ JEST W PROMOCJI TYPU Anabolic Protein 2500g + 1000g TO ALBO DETAL - 50 % CZYLI Anabolic Protein 2500g - 50 % Albo w Promocyjnej Cenie kupujesz zestaw. PROMOCJA - 50% NIE OBEJMUJE PROMOCJI CZYLI NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JEŚLI COŚ JEST W PROMOCJI TO JESZCZE OD [...]

w praktyce dopiero sam bede testowal atd na cyklu jaki IA wiec narazie moge tylko teoretyzowac. ja bym do dawek ponizej 350mg ew nie dawal AI jesli ktos nie ma problemów z gino np. ale mozesz sprobowac narazie 25mg atd e2d jesli o redukcje chodzi. z reguly na redukcji i tak miecha duzo nie nabijesz wiec

[...] jakies podbite oko wylapie zatem bedzie mogl na podstawie art 497§1 KPK wnieść oskarżenie wzajemne..... rowniez o uszkodzenie ciała/ spowodowanie rozstroju zdorwia ponizej dni 7 .... . Smieszne ale prawdziwe... . W praktyce nic z tego nie wyjdzie :P Sprawa wyglada oczywiscie inaczej jesli doznasz obrazen ciala powyzej dni 7 (np. [...]

ja miałem ten problem nie tyle co gość wkurzał ale skuteczny atak by wykonać konkretny na nim. Nie znam twojego poziomu wyszkolenia, ale niższy na logike zawsze będzie dążył do półdystansu a wyższy trzymał na dystans, więc dobry balans tułowiem, unik po jego prostym w np. w prawo i prawy sierpowy z dojściem, zabójcza kontra a i zapewniam że jeśli [...]

nie rob 6 weidera :P jest zbedna :) przy brzuszkach nie rob pelnego ruchu az do kolan. ruch taki jak na filmiku ponizej jest prawidlowy: http://www.youtube.com/watch?v=TKg_cdwq9l4 rob brzuszki powoli i dokładnie.

Wielkie dzięki za wkład i zainteresowanie. Choć dotarłem już do tych stron wcześniej i kupiłem już właśnie owego nowego Petzla Myo RXP, którego uznałeś za ciekawego to i tak masz Soga za włożony trud Znalazłem też stronę tego gościa, który testuje wszystkie czołówki i lampki. Niezły kozak!!! Nie jestem gadżeciażem... no może trochę ale głównie [...]

karlos, dopiero teraz mi oczy otworzyłeś Macie racje, i ty też markimarki Wskocze na redukcje i spadne z wagą poniżej tego co miałem przed cyklem.... Dobra uznajmy że mam 6 miesięcy na zrobienie żylety na wakacje... Jedyne co mi do głowy przychodzi to tak: 3 miesiące OFF W tym czasie cykl na: Shock therapy + storm megace dowale na apetyt bo bez [...]

[...] mam okazje poszalec) 2 jajecznica ze zdjecia mniam 3 mala kromka z kura, jajko, salata, ogorek 4 makaron szpinakowy z kurczakiem i szpinakiem (pychotka) zdjecie przedstawiam ponizej 5 bedzie serek Troche to marnie wyglada, w zasadzie tak jak ja teraz sie mi spuchlo. Jutro juz bede grzeczna. No i brzuszki tez sie nie odbyly Myslalam ze jest ok [...]