Witam! Ponizej zamieszcze rozpiske mojego treningu, ktorego glownym zamiarem jest zwiekszenie masy i przy okazji sily . Ludzi dobrej woli prosze o zapoznanie sie z nim i ewentualna korekcje. Niestety nie jestem w stanie wykonac wszystkich cwiczen z atlasu, w domu posiadam tylko lawke, sztange, sztangielki no i obciazenie. A o to moje dzielo : [...]
takie badania na poziom testosteronu pokaza Ci czy bierze czy nei, niezaleznie co bierze jesli testosteron - bedzie znacznie ponad norme jesli inne bajerki - bedzie znacznie ponizej(tlumaczyc sie ze to blok po cyklu moze tylko jesli mu nie staje)
Witam! Skompresowałem kilka moich ulubionych filmikow - oczywiście ze mna w roli głównej Na filmikach możecie pooglądać moje treningi 'strong' na sprzecie wlasnej roboty. Filmiki były nagrywane cyfrowa wiec jakość jest przecietna ale za to nie maja dużych rozmiarow. Zachęcam do obejrzenia i oczywiście opisania waszych wrażeń : Mam nadzieje ze [...]
[...] Mity zlych narkotykow i sterydow, jakos nigdy ani jednym i drugim nie zdarzylo mi sie nic dziwnego. Jak komus szajba odbija to powinien isc do psychologa, sterydy nie sa przyczyna, tylko bania. A zarowno motywy z ukrywaniem ze bierze sie koks, jak i checie pernamentnej inwigilacji ;p - sa ponizej kazdego poziomu - jestescie siebie warci.
Działają. Wielu zawodowych sportowców używa tych technik - nie rozpisując się teraz, ogólnie rzecz biorąc chodzi o techniki wizualizacji oraz sprowadzanie pracy mózgu poniżej 16Hz. Kontrolowana faza REM itd. Gdyby ktoś chciał to mogę opisać, dokładnie na czym polega, jak powstało itd. Ja tą techniką kontroluję np. ból ( oraz oczywiście szereg [...]
"Ludzie nie przeszkoleni bez uprawnień nadają sie moim skromnym zdanie do wydawania kluczy na recepcji. Dla mnie totalną pomyłką jest to, że można zatrudniać ludzi do pracy w ochronie ludzi bez licencji. Do stóżowania w sklepie albo w banku powinna być licencja o kwalifikacjach poniżej "1" ale nie powinni tego robić ludzi z [...]
Nie wiem czy to dobru dział ale ... Jose Silva - twórca metody "Silva Mind Control" pochodził z Loredo. Rozpoczął nową gałąź nauki jaką jest Psychoorientologia. Początkowo jej głównym celem było podnoszenie IQ u osób badanych. Nie będę opowiadał jak powstała bo pewnie nikogo tego typu opowiastki nie interesują. Powiem z ciekawostek, że [...]
[...] w ****e dostaja. pozdrawiam EDIT: Zmierzylem sie w pasie i mam 86cm na wysokosci pempka mniej o 1 cm niz tydzien temu a po za tym najlepszy wynik od ponad 4 lat bo mam ponizej 90 od 2002 mialem zawsze powyzej 90 tzn od 92 do 99 teraz idzie w dol! To oznacza ze jeszcze bardziej skupie sie na diecie trening bedzie jeszcze bardziej efektywny [...]
Staw ramienny, czyli bark znajduje się pomiędzy kością ramienną a łopatką. Głowa kości ramiennej oraz panewka łopatki tworzą powierzchnię tego stawu. Jest to staw kulisty, którego powierzchnia stawowa na kości ramiennej jest dużo większa od powierzchni stawowej panewki łopatki. Stabilność w tym stawie jest wobec tego zachowywana głównie strukturom [...]
[...] nie ma osiagow. Np. klatke masakruje 2.5 roku wyciskam 110kgx6, max 125 chyba przy mojej sporej wadze (bo dawno nie sprawdzalem, ale napewno nie wiecej niz 130). Kazde +5 kg to dla mne jest sukces zyciowy ;). A wynikami 150-170 u nas to sie moga szczycic najwieksze koksiarze. Siady robi dosc glebokie (nie do samego konca, ale ponizej kolan).
Casus , o wiele bardziej mam "bliżej" do państwa o strukturze dyktatury (najlepiej wojskowej) No i pjona stary bo ja dokladnie tak samo uwazam. Ale dyktatura wojskowa wcale nie musi oznaczac totalitaryzmu i zniewolenia. Patrz: Chile. Potrzebny jest dyktator ktory bedzie rzadzil samodzielnie i bez dyskusji z przeciwnikami- ale dając [...]
omo,prolo dlugie estry co mu da 1,2,3 shoty?jak to dopiero zacznie sie rozkrecac....a winstrol nie oplaca sie walic ponizej 15 shotow...bionabol=shit nie fuka a ***ie watrobe...
ZWICHNIĘCIE STAWU RAMIENNEGO Staw ramienny, czyli bark znajduje się pomiędzy kością ramienną a łopatką. Głowa kości ramiennej oraz panewka łopatki tworzą powierzchnię tego stawu. Jest to staw kulisty, którego powierzchnia stawowa na kości ramiennej jest dużo większa od powierzchni stawowej panewki łopatki. Stabilność w tym [...]
Był to hardcore maxymalny , skoki cukru na treningu były czyli przed oczami ciemno no ale efekt był w postaci w PASIE sporo poniżej 80cm przy czym biceps 37cm wyglądał na ogromnego kratka była i żyły na dolnej parti mięśni. Ten cyklik który napisałem trwał bodajże 6 tyg siłownia 3-4x tydzień i aeroby
[...] a tak to tylko mięso co to tym sądzicie moge te jaja zamienic na cos innego jak trzeba. btw. teraz wale efedryne 60mg dziennie + 200mg kofeiny dziennie i chyba jestem Chuckiem Norrisem bo serca nie czuje cisnienie w normie i puls ponizej 60 normalnie mam ze 45 (mam na mysli tętno spoczynkowe) co panowie specjalisci powiecie o tym?? Pozdro!
Gainer 2
