ponizej

https://i.imgur.com/8c5ukxz.jpg Michael Page vs. Derek Anderson do trzech razy sztuka na gali Bellator 258 Być może za trzecim razem uda się doprowadzić do pojedynku Michaela Page’a i Dereka Andersona, ponieważ został on oficjalnie zapowiedziany na gali Bellator 258. Michael Page (18-1 MMA, 14-1 BMMA) podejmie Dereka Andersona (17-3 MMA, 8-3 BMMA) [...]

KLATKA + DWÓJKI 1. Floor press smith 2x10-12 + 1s bo 12x117,5 / 12x117,5 / 16x100 2. Wyciskanie sztangi skos 2x10-12 + 1s bo 12x97,5 / 12x97,5 / 16x82,5 3. Wyciskanie hantli skos 45* 2x12-15 + 1s bo 15x28 / 15x28 / 19x24 4a. Wyciskanie hammer 2x12 31,25kg 4b. Rozpiętki butterfly 2x15 67kg 5. MCNPN 2x6-8 + 1s bo 8x135 / 8x135 / 13x115 6. Uginanie [...]

Nene - ćwiczę chyba tylko dla zabicia wyrzutów sumienia (no i wstyd dziennik Viki czytać i na kanapie leżeć), żeby te krówki o zawał serca mnie nie przyprawiły... I tak juz rano zamykam oczy, nim w spodnie się wbiję - to co widzę w lustrze na wysokości talii to tylko dla osób o silnych nerwach. Ale czekam na to słonko, ono wszystko magicznie [...]

Znam ten artykuł i nie do końca sie z nim zgadzam. Jadłem między innymi tez bergamot, ip6 mimo że żelazo było w normie, erytropoetyna byłya lekko poniżej normy, a erytorcyty 6,3 a hgb w szpitalu mi pokazało przed upustem 19,9 i hct 57.8. Nawet po upuscie jednym hoi wielki spadło. (Hgb 19,4) Testowalem picie dużych ilości wody (6l) tez nic się [...]

Spadek ciśnienia tez objawia się bólem głowy. U mnie rozkurczowe to 50-60 normalnie jak spada poniżej 50 to mi chce łeb urwać.

Jak masz erytropoetyna poniżej normy to proponuję ci byś skontaktował się z hematologiem w sprawie pobrania szpiku do badań. Być może masz mutacje jak2, czyli Czerwieniece w początkowym stadium skoro wyniki krwi nie są jakieś bardzo duże. Wtedy upusty będziesz miał z góry ustalone po dostosowaniu częstotliwości.

Byłem u hematologa, skierował mnie między innymi na badanie epo i ldh, pokazałem mu i nic nie mówił na ten temat, może dlatego że było nieznacznie poniżej normy. Cbyba że poziom epo spadł po odstawieniu saa? Bylem na krótkich estrach3, badanie robiłem gdzieś ponad 2 tyg po odstawieniu. ...moze zrobię jeszcze raz epo w taki razie

Witam . Zacząłem odblok w końcu po powyższym po 11 dniach po ostatnim strzale załączyłem 20k hcg 2.5k co 3 dni i zrobiłem następujące badania . Jajka zaczęły pracować lecz testosteron mam poniżej normy . Czy jak zaczne kuracje teraz clomidem wszystko wróci do normy ?

Może dokończę to co mówiłem na filmie choć każdy chyba wie że nie powiedziałem nic nowego i nie zdradziłem żadnej tajemnicy Janek wychodzi na to że aby Ci było łatwiej zrobić MU musiałbyś ważyć poniżej 60 kg lub mieć znacznie silniejsze plecy. No jest jeszcze trzecia opcja na zasadzie zwinności MU crossfitowe bądź gimnastyczne [...]

skoro jesz poniżej 2000 kcal to czego ty oczekujesz???

Nie ma to znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, a co ciekawe ma natomiast wpływ na poprawę jakości snu. Więcej informacji na ten temat polecam poczytać w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-weglowodany-w-posilkach-wieczornych-2039 [...]

skoro jesz poniżej 2000 kcal to czego ty oczekujesz??? Oczekuje większego apetytu tak żeby wejść na 95kg i później masteron na wycinkę Pozdrawiam

Taki filmik mi się podoba! Przyczepiłbym się do brzuszków - otóż jestem zwolennikiem opuszczania całego tułowia na podłoże i uwypuklenia wtedy żeber poniżej mostka. Wg mnie powoduje to w ruchu spinania większą pracę górnej części brzucha przy spinaniu. Wg mnie ciągłe spięcie górnej części brzucha jest mniej skuteczne w rozwoju tej części niż [...]

Taki filmik mi się podoba! Przyczepiłbym się do brzuszków - otóż jestem zwolennikiem opuszczania całego tułowia na podłoże i uwypuklenia wtedy żeber poniżej mostka. Wg mnie powoduje to w ruchu spinania większą pracę górnej części brzucha przy spinaniu. Wg mnie ciągłe spięcie górnej części brzucha jest mniej skuteczne w rozwoju tej części niż [...]

Może wystarczy paznokcie obciąć? %-) Z mocnym sznurowaniem uważaj, na lewej stopie poniżej krawędzi buta utworzył mi się piękny żylak. Posiadam jednak mocno wysklepioną stopę co mogło się do tego dodatkowo przyczynić

Dzisiaj waga już poniżej 110kg, dokładnie 109,8. Tak więc cały czas leci, ale na szczęście nie jakoś szybko ;-) Prawie 2 tyg redukcji za mną i minus 2,2kg. W tym tygodniu utnę tylko 30g węgli, a aero dalej bez zmian szalone 20-25 min %-) A zaraz lecę na barki i łapy.

https://i.imgur.com/SpeFozW.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 22: Whittaker vs. Gastelum – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano pojedynek Roberta Whittakera z Kelvinem Gastelumem. Zgodnie z przewidywaniami starcie średnich toczyło się głównie w stójce gdzie [...]

https://i.imgur.com/7ABzbYz.jpg Odliczanie do UFC 261: Usman vs. Masvidal II Videomateriały promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie. W walce wieczoru UFC 261 Kamaru Usman po raz drugi podejmie Jorge Masvidala w rywalizacji o pas wagi półśredniej. Pierwsze [...]

https://i.imgur.com/BSjISfP.jpg Ogłoszono nazwiska uczestników 29 edycji show The Ultimate Fighter W programie wezmą udział zawodnicy kategorii koguciej i średniej. Show The Ultimate Fighter powróci po ponad 2-letniej przerwie, w 29 edycji wezmą udział zawodnicy kategorii koguciej i średniej a role trenerów obejmą: obecny mistrz wagi piórkowej, [...]

Witam Proszę o pomoc i doradzenie w sprawie cyklu i odbloku. Planuje pierwszy cykl, chciałbym żeby był krótki i lekko posmyrał. Posiadam Andro T-bol Platinium Labs 300 tabletetek, stężenie 10mg/tab. Celem cyklu jest wrócenie do formy pod względem siły, wytrzymałości i sylwetki. Chciałbym się też wzmocnić bo coraz częściej brak energii do [...]