ponizej

A jakby ktoś był ciekawy jak idzie ze staniem na przedramionach to mała próbka ponizej https://www.youtube.com/watch?v=unOtiR0BYpg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=O_pRArvfCpY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=UiKuJEJ2qWs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=_QHG7stjntE&feature=youtu.be

Jedne badanie wyszło poniżej normy pokazałem te badanie lekarzowi ale po jakimś czasie zrobiłem drugi raz i był 390 280-800 norma ale tego drugiego badania nie pokazałem bo chciałem wyrwać coś aptecznego :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Umar-Nurmagomedov-1024x818.jpg Umar Nurmagomedov Instagram Kolejny kuzyn Khabiba Nurmagomedova podpisał kontrakt z UFC Niepokonany Umar Nurmagomedov, młodszy kuzyn mistrza wagi lekkiej UFC, Khabiba Nurmagomedova, podpisał kontrakt z największą organizacją MMA. Mistrz Nurmagomedov ogłosił na [...]

Panowie, tylko tak czysto teoretycznie, z ciekawości, z własnego doświadczenia, dla rozrywki, zgaduj-zgadula. Jaki mógł być poziom prolki przed wrzuceniem caba? Zakładając, że cab legit i wszystko inne legit. 22 styczeń - 1 x cab 28 styczeń - 1/2 x cab 31 styczeń - badania. /SFD/2020/2/2/85a5bd343e1f42f7860fadf7699fad08.jpg Czujesz jakieś [...]

Czujesz jakieś negatywy prolki poniżej norm? W dniu badania czułem się bardzo okej, humor zaj**isty no i pod wieczór stwierdziłem, że libido wróciło do porządnego poziomu(czyt. chce mi się ruchac ciągle), wcześniej trochę smierdzialo obojętnością (czyt. dużo wagin w okol, ale mogły by nie istnieć). Na pewno lewy sutek wrócił do normalności po [...]

Na mnie cab działa bardzo silnie na DD czy NPP połówka caba raz w miesiącu wystarczała. Jak dawałem co 14 dni 0,5 to zbita poniżej normy. Silny, ekonomiczny lek imo.

Czesc, O mnie: Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost 178 Byłem na redukcji od poczatku zeszlego roku do końca lipca. Od sierpnia doszła siłownia, jedzenie - w okolicy 0 kalorycznego. Teraz mam pytanie, czy redukować, czy może masa ? Ile mam % bf na oko ? Poniżej foto. /SFD/2020/2/2/cc8e6404ac2041b7afa9300163af339e.jpg [...]

Cześć, Dziennik założony by wyjść ze stanu chaotycznego działania, które do nikąd mnie nie prowadzi, a wręcz czuję jak ogarnia mnie frustracja i brak sensu w tym co robię. Nie będzie zaskoczeniem, gdy napiszę, że priorytetem jest schudnąć... Największym problemem jest utrzymanie czystej miski, czuję się głodna i nieraz rzucam się na żarcie jakie [...]

Przede wszystkim nie warto skrajnie obniżać kalorii, jeść mocno poniżej zapotrzebowanie bo takie praktyki wpływają na obniżenie tempa przemiany materii. O tym też przeczytasz w poniższym artykule. "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne" [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-247.jpg Odliczanie do UFC 247: Jones vs. Reyes Materiały video promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie. W walce wieczoru Jon Jones stanie do kolejnej obrony pasa wagi półciężkiej podejmując niepokonanego w zawodowej [...]

03.02.2020 Bieg: 7km :-) ~41min więc poniżej 6min/km Tlen koło po trzecim kółku złapany i trzymało non stop 140bpm, także tutaj super. Piszczele OK, stop prawa ostatnie dwa kółka zaczęła dokuczać. Poza tym miałem dziś od rana beton w czwórkach po sobotnich nogach %-) Zjadłem też jedną krówkę po 10 kółku, placebo czy nie ale te ~10g ww szło odczuć [...]

Trzeba się zastanowić czy wcześniej takie rzeczy Ci się zdarzały na przykład kiedyś bo wiadomo, że każdy ma słabsze dni i sam mam takie okresy gdzie sporo poniżej zapotrzebowania jem, a mimo wszystko jestem w stanie zrobić solidny trening bez takich zjazdów jak u Ciebie. Więc jeśli sytuacja się powtórzy to trzeba się nad tym pochylić nieco [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sumiko-Inaba-1024x1024.jpg Sumiko Inaba Instagram Obiecująca Sumiko Inaba dołączyła do Bellatora Debiutująca w zawodowym MMA Sumiko Inaba została nową zawodniczką kobiecej dywizji muszej organizacji Bellator. Sumiko Inaba (0-0) nigdy jeszcze nie rywalizowała w zawodowym MMA, ale w czasie rywalizacji na scenie [...]

Powodzenia wszystkim życzę w doborze ciężaru :-) Ale żeby zacząć rozmawiać z organizatorem PP w WW muszę przedstawić chociaż zarys nowego pomysłu na zawody na żywo. Wyciskanie Wielokrotne z pauzami Rywalizacja odbywa się z zastosowaniem współczynnika ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / przez wagę ciała zawodnika ). Zawodnik sam zgłasza ciężar [...]

Źródeł węglowodanów, które możesz spożywać zamiast płatków owsianych jest ogromna ilość. Akurat z tym składnikiem odżywczym jest najmniejszy problem. Polecam poczytać więcej na ich temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Warto również poczytać na temat [...]

Nadinka dzięki :-) Szajba o to pytaj autorów ;-) Baza czyli spokojne bieganie jest u jednego i u drugiego. W plany do maratonu się nie wczytywalam, bo taki dystans mnie nie interesuje. Głównie bazuje na planach na 10km. Skarżyński po kilku tygodniach biegania w pierwszym zakresie przechodzi na klepanie kilometrów w drugim zakresie (i mnóstwo siły [...]

Jestem dwa tygodnie na letro 2,5 mg eod. Tylko to. Clomidu nie brałem Wyniki : Najważniejsze LH I FSH ZACZĘŁO ROSNĄĆ :-) Estro jak było do przewidzenia wyzerowane. I o dziwo jedynym skutkiem ubocznym jest to, ze zaczęły mnie stawy pobolewac, czego się spodziewałem, testosteron poniżej normy, mam nadzieje ze skoro lh ruszyło to za dwa tygodnie, [...]

Po 1. Nie wiadomo jaki miał IGF naturalnie (gdzie większość ma poniżej 100...) Po 2. Wynik IGF'u jest wysoce zależny od innych branych substancji, a to też mało kto bierze pod uwagę hehe... Po 3. Jaki wg. Ciebie powinien mieć wynik IGF przy 5iu ed ?

Dokladnie. 300 to juz spoko wynik. Ja mam na 5 iu imperiala 350. A ziomek na 10 iu ma 280. ;-) a nie jeden 400+ bedzie mial. Zaoezy od osoby. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-04 11:28:43 Ja rok temu pod koniec przygotowan badalem igf gdzie estro było zbite do zera, szło dużo ari i cabaseru i igf wyszedł chyba poniżej 200. A gh byl [...]

A jak długo redukujesz? Bo nawet jak na reduckję to masz już tą kaloryczność bardzo nisko przy Twoich parametrach. I co ważne jakie są efekty tej reduckji bo jak podstawiłem Twoje dane do kalkulatora to jesteś na głębokim deficycie jeśli okresowo to jest w porządku natomiast jeśli już jesteś dość długo na tak niskiej misce to będzie co raz ciężej [...]