nie ściemniaj Kogut Xplode kosztuje poniżej 40$ więc jest jeszcze z czego zejść, tylko trzeba chcieć to jest box set z próbkami synthy i cell massa czy zwykła wersja? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-11-15 21:08:04
Mam na nim 2 duze faldy Czy masz na mysli faldy tluszczowe? Mam duze wciecie w talii wiec brzuszek powinien byc szczuply a nie jest... ponizej pepka jest naprawde duzy, wystajacy. Moze masz wade postawy? Niedawno mielismy taka dyskusje z PIRASIA, ktora jest bardzo szczupla a brzuszek jej wystaje: [...]
Witam, jestem piotrek, lat 20, ćwiczę od miesiąca, wzrost 185cm, 80kg, w bicu (miesiąc temu) całe 33cm :) Na początku ćwiczylem co popadnie, od tygodnia tak jak ponizej. Ćwiczę 3 razy w tyg po 80-90min. Oprócz tego jeżdże rekreacyjnie na rowerze (3-4tys km/sezon), dlatego myśle że nogi mogę sobie odpuścic :) Cel? No nie wiem, chcę ogólnie się [...]
[...] cwiczen na posladki (rowniez na youtube i innych zagranicznych serwisach). Jak bedziesz mial zestaw ok 10 roznych cwiczen to wykonaj sobie je, wybierz 5 ktore Ci najbardziej odpowiada i zacznij cwiczyc. Link dla Ciebie ponizej, poszukaj jeszcze innych. http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/sposob_na_ladne_posladki,21,20,20,997,1032,0,0,0.html
Jeszcze mam dwa pytanka teraz tak patrze na tą moją Oliwę z oliwek i pisze na niej "Oliwa z wytłoków z Oliwek" i poniżej Oliwa zawierająca wyłącznie oliwę uzyskaną z przetworzenia oliwy z wytłoków z oliwek i oliwę otrzymaną bezpośredni z oliwek 822kcal tłuszcz 91,6gr k.nasycone 13gr k.jednonienasycone 69,6gr k.wielonasycone 9gr i teraz [...]
Witam Ostatnio znajomy w pewnej sytuacji powiedział do mnie słowa, które dały mi sporo do myślenia. Otóż wyglądało to mniej-więcej tak: Stalismy z grupką znajomych na uczeli, kiedy 'przechodził' obok nas jakiś student. Zastanawiacie się pewnie czemu napisałem to w " ", otóż wyglądał tak jak by miał pod pachami wrzody, a w plecy dostał łopatą- [...]
[...] cos jest nie tak, albo nie wiem... dodam jeszcze, ze moja mama ma podobna budowe: jest bardzo szczupla i ma wystajacy brzuch. Mam duze wciecie w talii wiec brzuszek powinien byc szczuply a nie jest... ponizej pepka jest naprawde duzy, wystajacy. W czym moze tkwic problem? I jak sie z nim uporac? przeszukalam juz chyba wszystko... pozdrawiam
[...] cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - są swoimi dublami. carbo zoatw na pozniej, kiedy moze sie przyda 9kupisz bialko i zrobisz [...]
8 miesiecy to bardzo duzo czasu, biegaj 5 razy w tygodniu wolnym tempem 5-6 min kilometr tyle ile dasz rade, ale nie wiecej niz 13-14 km. jak juz troche sie wybiegasz to zacznij biegac crossy, robic sile biegowa ,a na wiosne zrob sobie jakis plan treningowy, w 8 mieisecy mozesz zejsc ponizej 12 spokojnie
a jak oceniacie szanse RTS- Jaga ? miejsca zajmują kolejno drugi i trzecie obecnie, rozegrali po 3 mecze, jaga - bilans bramek jak widac poniżej --> +1, i z liczba 4 pkt, czyli o 1 wiecej od Widzewa zajmuje miejsce nr2. widzewek wiecej strzelil bramek, jednakze stracil ponad 2x wiecej niz Jaga , ale jego bilans to róznica 2 bramek od [...]
Artykół inny niż wszystkie, nie oczernia jednogłośnie mma tylko daje to pod rozwagę i jak widać w ankiecie jet dobże, zresztą kto co lubi... Warto przeczytać komentarze poniżej tekstu.
1.Obecnie cwicze na moim starym planie i czy od nasptenego tygodnia moge automatycznie przejsc na ten co przedstawilem powyzej czy konieczna jest jakas przerwa ;). Przerwa jest wskazana. 2.Zastanawiam sie czy podczas treningu klatki piersiowej nie zastosowac takiego uklady 6-8-10-12 co serie zmniejszac obciazenie bo dotychczas cwiczylem [...]
Jak przedmówcy. Nie ma żadnej dysproporcji - a porównywanie do kogoś kto ma rękę tylko o 2 cm większą jest bez sensu, bo może mieć grubsze kości i inny kształt głów w mięśniach. Masz po prostu niski biceps, co nie robi wrażenia przy widoku z boku. Musisz się skupić na głowie zewnętrznej, nawet niewielki jej rozwój spowoduje, że ręka dużo zyska [...]
Nowe pytania: 1. Co zrobić w sytuacji, gdy np. przychodzę na inną siłownię niż zawsze i zaczynam wykonywać ćwiczenie nie mając pojęcia jak duży jest ciężar (np. na wyciągu), a po wykonaniu kilku powtórzeń czuję, że nie będę potrafił wykonać ich zamierzonej liczby przy poprawnej technice, bez przyruchów, bo czuję, że ciężar jest za duży? Czy [...]
CYKL PROMOCJI ODZYWEK AMERYKAŃSKICH FIRM W SKLEPIE SFD
