Pitbull61 - łby poukręcał to mało powiedziane ja bym ich wykastrował. Sog dla Ciebie. Przecież to szkoda psa! Ludzi co walą koksy mi nie szkoda jak się nie myśli to niech sami sobie robią krzywdę ale robienie krzywdy pieskom które nawet nie wiedzą co im dajesz to poniżej krytyki. Życzę takim ludziom żeby ich psy im jajka odgryzły.... w ramach [...]
w sumie do dupy ten trening u góry masz poniżej poprawkę z drobnymi zmianami: poniedziałek: klata: -płaska 12/10/8 z progresją ciężaru -skos 12/10/8 z prog.. -rozpiętki 3x10 tric: - wyciskanie wąskich chwytem 12/10/8 z prog - francuz leżąc 3x12 środa: plecy: (daj tu jeszcze kaptury) - podciąganie na drążku szeroko nadchwytem 3xMAX - [...]
Jako ze biore 10g CP rano i po treningu 10g CP to NitroBolon, biorac pod uwage: Waga poniżej 85 kg Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 2 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 porcje x 2 kapsułki. W dni nietreningowe 2 porcje x 2 kapsułki Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 6 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 porcje po 6 [...]
[...] w postaci utraty zbednego tluszczu. Jezeli natomiast Twoim celem jest rzezba, to odpowiednia dieta jest niezbedna. Im masz mniej tluszczu a celem jest maksymalna ochrona miesni, to bez PERFEKCYJNEJ diety i PERFEKCYJNEGO treningu a czesto tez bez odpowiednich suplementow nie zejdziesz ponizej jakiegos tam poziomu, wtedy liczy sie kazdy szczegol.
kup wpc z ostrowi tylko broń boze nie na allegro, no chyba że sprzedają w firmowych 0,5 kg torebkach ale wtedy to po 17 zł paczka idzie czyli kilo gdzieś tak 35 zł + koszty wysyłki, a wogóle to najlepiej z hurtowni wór 15kg na pare osób sie złozyć wychodzi chyba poniżej 25 zł za kilo
Jeśli ponizszy koktail sie wam podoba to prosze o przyznanie mi soga. Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM [...]
Opuszczajac sztange ponizej linii uszu przy duzym ciezarze mozna nabawic sie paskudnej kontuzji (czego ja jestem przykladem). Na tyl barkow - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia (chyba jest to cwiczenie w atlasie)
[...] to takze mogą być istotne wskazówki dla dla innych którzy zaczynaja lub bedą brać Izotek w najbliższej przyszłości!! Udało mi się znależć apteke, w której cena Izoteku spada ponizej 200zł, ale jest to nowa apteka w Zielonej Górze i zrobią to na drodze wyjatku, ze lek beda sprzedawac po tak niskiej cenie...w celu pewnie pozyskania nowej klienteli, [...]
U mnie z temp. tez roznie bywa. Troche podniesiona ale nic nadzwyczajnego. Mnie dawki ponizej 100mcg praktycznie nie ruszaja chyba ze dorzuce efi/kofii. Za to wydolnosc na clenie u mnie to porazka- nie moge przebiec kilometra , nawet na rowerku nie mam sily jechac. Ale jak mus to mus. Zaraz wskakuje na rumaka , wlanzcam film i bede pedalowal 70 [...]
Mimo, że zacząłem pracować w przerwie wakacyjnej to mam trochę czasu, żeby popisać na forum i tak postanowiłem stworzyć kolejną "pigułę" informacji. Tym razem o produktach, które na pierwszy "rzut oka" wydaje się, że są nic nie warte przy takich suplach jak: stacki kreatynowe, gainery, aminokwasy, itd. Nic bardziej mylnego środki, które opisuję [...]
Moglby mi ktos wytlumaczyc co to znaczy ta progresja cieżaru i jak ile jest tych serii w cwiczeniu ponizej?? 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/
mam proźbę: zrób komuś taką dzwignie na nadgarstek, z tym że ze strony broniącego się niech jego łokieć znajdzie się PONIŻEJ splotu słonecznego osoby atakującej. w tedy zobaczysz o co chodzi w tej technice i czy przy niej potrzebna jest garda. w tej technice oby dwie ręce broniącego się są "zajęte" więc trudno by było wykonać jakąś [...]
- wzrost (cm): 178 - waga (kg): 63 - zasięg ramion (cm): 178 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 68 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 46 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 191 - ile wyciskacie na klatę (kg): 60kg - ile macie w bicepsie (cm): 30cm Jestcienk oale bedzie lepiej mam w końcu dopiero 13 lat
oczywiscie ze BV ponizej 120 ale porownojmy koncentraty z koncentratami a nie z izolatami a niby ile maja BV koncentraty Olimpu i w dodatku maja laktoze, ktorej nieposiada koncentrat Phytochem'u Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2005-05-19 18:16:40
A siła właśnie bierze się z masy. A Tyson ma 180,5 cm i między mną a Tysonem jest różnica jednego pokolenia, a ludzie z pokolenia Tysona są sporo niżsi od ludzi w moim wieku. Teraz to moje 175 cm to jest tak jak gdyby Tyson miał 170 lub mniej. Wystarczy spojrzeć na posty dotyczące wzrostu z sfd(podaję najprostsze przykłady). Jakieś 3 lata temu [...]
czyli hrmx masz 193? czy wysoko? - postaraj sie nie spadac ponizej 135/140 - powinno byc dobrze... poza tym kwestia spalania przy takich roznicach rzedu 3-5 uderzen, to nie wielkie ewentualne straty czy tez zyski...ja bym sie tym tak bardzo nie przejmowal
NitroBolon TREC
