co do ZMA to mozna brac nawet ponizej 18 roku zycia,inan jest sprawa z tt to sie zaleca powyzej 21 lat a nawet powyzej 25 <<<Champions are Made Not Born>>>
A ponizej nowe gwiazdy,badz starzy wyjadacze ktorzy kontuzja,badz slabym sezonem,nie zakwalifikowali sie do Finalow: Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
A wiec zamierzam stosowac Therme od środy (Nowy ROk). Napiszcie co bedzie nie tak w tym co ponizej napisze. Dawkowanie: 1.dzien - 1 tab 2.dzien - 1 tab 3.dzien - 2 tab 4.dzien - 2 tab Do konca na 3 tabletkach Dieta: I posiłek: 7.30 Płatki kukurydziane z mlekiem II posiłek: 10.30 50 g ryżu + Tunczyk w sosie własnym III posiłek (przed [...]
KLIKASZ W LEWYM GÓRNYM ROGU NA FORU, A NASTĘPNIE ZMIANA DANYCH, TAM WYBIERASZ ZDIĘCIE KTÓRE MUSI MIEĆ PONIŻEJ 5 kb I 80 X 80 PIXELI TOŁATWE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
[...] polecam rozpoczac taki trening od osiagniecia tetna na poziomie 135 . Wtedy zaczyansz liczyc sobie czas i przez nastepne 45 minut liczba uderzen serca nie moze spasc ponizej tej wartosci Na poczatku przyspieszaj stopniowo az HR wyniesie 156 i wtedy zwlaniasz az spowrotem osiagniesz 135. Zacznij od 30 minut. To cwiczenie doskonale wplywa [...]
Powiem tak . Jak masz mniej niz 3000 zl to fulla nie kupuj . Ramy sa dobre tanszych firm . Jedyna wada jest waga a geometrie mozna dobrac . Niesteey w fullach ponizej 3000 zl amorki sa slabe z regoly a do skokow to jest podstawa . Mi wytrzymaly niecaly rok . Przednni dobity totalnie (niezlej firmy bo dnm 80 mm skok ale sie rozsypal po prostu) [...]
nie uogólniajmy...Olimp miał i lepsze i gorsze produkty. Dziś przeważają te lepsze...no może oprócz proteinek...bo te są jeszcze trochę poniżej nowej Olimpowskiej średniej:)))) ale chodzą słuchy ,że i to sie zmieni:))))) Moderator Działu Suplementacja
Drzey, masz soga. Co prawda sogi juz porozdawałem, komu się dało, bez krzyczenia o tym, ale myślę że TEGO warto zaznaczyć za pomysł z ustawieniami kątowymi, a raczej z przełamanien kąta prostego między przedramieniem a ramieniem. Jest bardzo dobry i odpowiada z grubsza przepisowi z przysiadów określającemu głębokość przysiadu czyli zmusza [...]
NAJPIERW MUSISZJE PRZEROBIĆ ŻEBY MIAŁO 80 X 80 PIXELI I PONIŻEJ 5kb, JAK JUŻ TAKIE MASZ TO BIERZESZ W LEWYM GÓRNYM ROGU FORUM, PÓŹNIEJ ZMIANA DANYCH I WKLEJASZ TO ZDJĘCIE. JAK NIE UMIESZ GOTAK PRZEROBIĆ TO WKLEJ JE TUTAJ, JA CI JE PRZEROBIE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
Borsuk, no ja wam sie w sumie trochę dziwie, że tylko bazujecie na ryżu. Przecież są również inne węglowodany. Poniżej podam Ci zamienniki kaloryczno-węglowdanowe: 100g ryzu = 100g kaszy gryczanej = 90g makaronu dwujajecznego = 100g chleba chrupkiego = 140g chleba żytniego pełnoziarnistego = 110g bułka owsiana = 130g bułka graham = 90-100g płatków [...]
[...] za niezly wynik. A ludzie ktorzy twierdza, ze spadkow nie powinno byc (np. lol) to chyba do konca sie nie znaja na istocie dopingu. Sila spadla troszke, masa tez - ale nie ponizej pierwotnego stanu. Poza tym kazdy zauwaza, ze jestes wiekszy - a to cieszy :) Jesli masz dobre osiagi na suplementach to Twoje wielkie szczescie. Pozdrowienia!!! [...]
ja sądze ze granice ( moze nie wszystkie od rau ) zostaną zniesione w pierwszej kolejności jak napprzykład będzie się wtedy miał olimp do multipowera ?? sądze ze mp będzie na poziomie terazniejszego olimpa - napewno ponizej 100 zeta za 05kg kreatyny carpe diem memento mori
Koledzy dobrze radza :) Mi pomogl stepper co 2 dni i bszuszki w zwisie plecami do drabinki (tz unoszenie nog) az do bolu. Calkiem szybko sie pozbylem bszuszyska, mialem taka paskudna miekka tkanke pomiedzy skora a miesniami na brzuchu. Teraz zostal mi tylko maly okragly 'spodeczek' ponizej pepka, ale i to sie da zwalczyc :) Life is O/C
Odwilż, która od wtorku występuje na Podhalu, utrzyma się w czasie sobotnio-niedzielnego PŚ Zakopanem - przewidują synoptycy. W czasie zawodów może też wiać wiatr, ale nie tak silny, jak wcześniej przewidywano. We wtorek w Zakopanem maksymalna temperatura w ciągu dnia wynosiła plus 2 stopnie, a w środę była o jeden stopień wyższa. Rozbieg [...]
[...] sie o "testowanej" ampulec zapomnialo, i testosteron wytrącil sie tak, ze krysztalki sie nie rozpuszczaja - ampulke sie wyrzuca! A po calym dniu w temperaturze ponizej zera i zlodowacialej zawartosci ampulki testosteron na pewno sie wytrącil. Mozesz kupic igle 1,2mm i probowac te krysztalki tloczyc przez nia do miesni, ale o ile Ci [...]
[...] jest okrutne... ale nie popadajmy w skrajnosci, troche wodki troche silowni i bedzie oke... Pozdrawiam alkoholikow z wielkopolski i reszty naszego pieknego kraju, w ktorym kroluje wino za 3zł...(polecam wino "spiryt of the time" , lub"Wino dziadunia" oba ponizej 3pln za litr!) "By sławnym być portek nie musisz mieć"
Therma Pro
