Siatkówka - amatorsko. Koszykówka - rekreacyjnie. Niedowagę? Hmm, wyglądam dobrze tzn tężyzna się zgadza zwłaszcza na brzuchu. Poniżej zarzucam link do zdjęć: http://imageshack.us/photo/my-images/211/p1010281cz.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/99/p1010279kr.jpg/
Faktycznie dostaję powiadomienia o odpowiedzi na pocztę. Sorry, ale kompletnie nie skojarzyłem forum z mailem. Jednak Tomasz chyba coś kręci. Ma możliwość przesunięcia wiadomości do kosza, a nie do innego działu? Poza tym moje pytanie w tym wątku, które przypominam poniżej było chyba na miejscu? Czy na pytania w wątku trzeba odpowiadać lub [...]
tak napisal (ponizej) possible i ciut mnie to zmylilo, jakby czesc byla podana w czasie US a czesc w PL czasie. mniejsza juz o to. Klata, tego niestety nie unikniemy :) PIATEK 28.09.2012 19:30 - Prejudging Fitness,Bikini,Figure i Ms. Olympia, EXPO 21:30 - Wazenie 212,EXPO SOBOTA 29.09.2012 19:30 - Prejudging Olympia 212 Showdown 04:00 - Final [...]
Własnie nie chce rozpoczynam od jutra proces kolejnego zbijania wagi obecnie jest ok 86kg i trza będzie zejść poniżej 80 bo od stycznia mam zamiar znów się nieco podrasować a waga wtedy podskoczy{:-( A co by nie było w koszykówce mi to nie sprzyja niestety więc trzeba się pilnować. Do stycznia powinno być ok z takimi motywatorami jak wy powinno [...]
Wlasnie nie, na razie jeszcze nie zrobilem pelnego podsumowania, ale poszlo na oko tak z 1000zł wiecej niz planowalem. Smieciowe zarcie sie jadlo glownie, mnostwo slodyczy, tylko moglo ponizej bilansu wychodzic. A bialka nie wiem czy mialem dziennie na poziomie 1g/kgmc chociaz %-)
Panowie Povetkin jest żałosny i to nie podlega żadnej dyskusji! Popisuje się przy linach z Hasimem agresywnymi kombinacjami ale kim do jasnej cholery jest obecny Hasim Rahman??!! Wczoraj podczas walki widzieliśmy... To była tragedia ,Rahman był wolny jak wóz z węglem był kompletnie bez formy jak zresztą przypuszczałem , ale oczywiście zadowolenie [...]
Mateusz i Jarek dziś ostatni dzień wrzucania filmów do półfinałów do godz. 22.00 jeżeli tego nie zrobicie lub się spóźnicie to nie ma szans na finały i nagrody :) filmik nagrany, zaraz wrzucę :)nie ćwiczyłem wcale muscli ostatnio i miałem problem, ale może się zakwalifikuje, zrobiłem coś poniżej 20 chyba, nie liczyłem jeszcze :)
(30 września) Rozpiska a właściwie jej początek w linku poniżej. Do tej pory zadanie było dosyć proste-okres wprowadzający maił być różnorodny w ćwiczenia ogólnorozwojowe i wydaje mi się że taki właśnie jest. Wszelkie uwagi będą mile widziane. Jeżeli chodzi o siłownię ilość serii oraz powtórzeń będę dopasowywał na pierwszych zajęciach-zanotuję i [...]
Znowu mua :-D Misek nie wklejam,bo zajmują za dużo miejsca, podpatrzyłam w innych dziennikach,że kobitki po prostu wypisują ręcznie co jadły, więc i ja tak zrobię :-D, Micha dzisiejsza + na jutro 1782 kcal, BTW - 140/83/120 - chleb żytni razowy /twaróg półtłusty - omlet - kasza gryczana/dorsz świeży/warzywa/oliwa z oliwek - pierś indor/ryż [...]
Azzi nie bardzo zadowolona bo na smyczy musiała iść i to jeszcze takiej krótkiej, zastępczej bo chyba dzieciaki normalną smycz na śmietnik wyrzuciły @@-) A Natana poniżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/614c86b983b7449f92b8d8e5634c0ad8.jpg
Podziwiam cie za to!-że tak Ci się chce z tym wszystkim. Ja w porównaniu z Tobą robię wszystko jak roztrzepaniec. Jednak czytając Twój dziennik można dla siebie odpowiednie wnioski tez wyciągnąć. Więc czytam już teraz od dechy do dechy :) Może nawet z powrotem zacznę liczyć kcal i wartości odżywcze pokarmów.Jak do tej pory wszystko intuicyjnie i [...]
Na rowerze uwielbiam jeździć więc każda okazja jest dobra. A co do ćwiczeń - to fakt często mi się chce poruszać ostatnio, szczególnie jak widzę coś takiego (patrz foto poniżej). Więcej takich sprzętów by się przydało na osiedlach, szczególnie prostych tj. poręcze do pompek, drążki do podciągania itd. [...]
Witajcie, Hussars Poland w sezonie 2012/2013 zadebiutuje w prestiżowej zawodowej lidze World Series of Boxing. Z niecierpliwością oczekiwaliśmy ogłoszenia składu, i się nie zawiedliśmy. Tomek Jabłoński z FitMax Teamu się zakwalifikował! Husarze znaleźli się w grupie A i będą rywalizowali z Dynamem Moskwa, India Fighters, Baku Fires, Argentina [...]
[...] NIE PRAWDE , to tak samo jak ja bym powiedzial ze jestes k****ka na sprzedarz co nie jest prawda wiec daruj sobie takie "FAKTY" Z DUPY WZIETE. pOwiedz co ja mam wspolnego z kupa pana C ...NIC. Wiec badz facetem i PISZ PRAWDE bpo zadajesz cosy ponizej pasa I LZESZ W OTWARTE OCZY A inni to czytaja ...wiec przemysl potem pisz zanim mnie obrazisz
guzów nie mam, bardzo boli to prawda ale trzeba w dobre miejsce przybic bardziej twardsze w moim przypadku jest to udo czesc troche ponizej jader po stronie zewnetrzenej oczywiscie nic nie boli, nie ma tam prawie wgl nerwów i nie leci krew ,zaczerwienień nie mam ,troche podwyzszona temperature i to wszystko ,zobacze czy dzis na treningu bedzie [...]