Jak w temacie. W skład zestawu wchodzi: telefon, aparat oraz ładowarka. Telefon ma nowiutką obudowe, ktorą już kupilem i jutro wymienie, taka sama jak na zdjeciu, tylko ze nówka sztuka, bo ta jest troche schodzona. Aparat jest w stanie idealnym , bez ani jednej ryski + orginalne etui na aparat, oraz orginalna ładowarka. Starą obudowe dorzucam [...]
[...] oleju lnianym? bo znalazlem w sklepie ze zdrowa zywnoscia 450 ml/6,50 zl, tylko nie wiem czy dobry... pisze na nim "tloczenie i oczyszczanie oleju odbywa sie w temp. ponizej 50'C, co pozwala na pelne zachowanie wlasnosci odzywczych". Czyli ze chyba jest ok, nie?? Dla wszystkich CKD-userow: - w tesco na stoisku ze zdrowa zywnoscia [...]
[...] oleju lnianym? bo znalazlem w sklepie ze zdrowa zywnoscia 450 ml/6,50 zl, tylko nie wiem czy dobry... pisze na nim "tloczenie i oczyszczanie oleju odbywa sie w temp. ponizej 50'C, co pozwala na pelne zachowanie wlasnosci odzywczych". Czyli ze chyba jest ok, nie?? SMACZNEGO MAGII NIE MA ALE JEST DOBRYM ZRODLEM TLUSZCZU Dla wszystkich [...]
Poniżej wrzucam abstrakty kilku prac naukowych których wnioski wydają sie być przydatne dla przeciętnych Kowalskich Jeśli będzie zainteresowanie, wrzucę więcej. Zachęcam też innych do dołączenia się do tego postu. --------------------------------------------------------------------- TRENING INTERWAŁOWY PROWADZI DO ZWIĘKSZENIA UTRATY TŁUSZCZU [...]
Mirko gorszy od Silvy nie jest... teraz reklamuje najnowszą grę Atari Japan - DRIV3R, która ukaże się już 28 października i prawpodobnie grać będą w nią posiadacze PS2. Parę screenów powyżej i poniżej..
gdzie chcesz ją kupić? to nie serwatke tylko mieszanka białka jaja, soi i mleka - bardzo dobra tyle że droga - kosztuje 500g za ok.50-60zł, jak ktoś chce taniej sprzedać (ponizej 45) to nie kupuj bo wał
witam wszystich znawcow opalania itp. - zaczne od tego że mam jasne (złote) włosy, trudno je nazwac rudymi, raczej połączenie rudych i blond (bo np. po bokach mam bląd a na górze głowy jasno rude ;] ). Naa twarzy mam troche słabo widocznych piegów itp. Z opisu wynika że jestem jasnej karnacji, powiedziałbym że najjaśniejszej, ale najdziwiniejsze [...]
Odnośnie treningów Bone Breakers u pana Rogowskiego, rozpiska na valetudo.pl jest nieuaktualniona z powodów technicznych, poniżej przedstawiam plan treningów, boks prowadzi bokser, zapasy zapaśnik, Marcin Rogowski prowadzi BJJ (wszystkie grupy) Oto plan treningów na październik PONIEDZIAŁEK: · 17.30-19.00 - Brazylijskie Jiu-Jitsu ( [...]
mtl przejdż się do odżywiania, poczytaj i zrozum co nazywamy dietą sportową -->kulturystyczną i nie zadawaj pytań o przyjmowaniu białka poniżej elementarnego zasobu wiedzy
> Problem w tym ze tak ładnie opalają mi sie prawdopodobnie tylko właśnie najczęściej zasłoniete częsci ciała, twarz, uda i ręce poniżej łokci są zupełnie innego kolotu. Czy to mozliwe ze na brzuchu i barkach mam wiecej melaniny niz na reszcie ciała ? Zawsze jest tak ze niektore czesci ciala opalaja sie mniej niz inne. Najtrudniej, z tego co [...]
Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]
Nie smakuje.... ale piłeś kiedyś z kolegami browary na czas? Jak osiągnąłeś poniżej 10sek/pół litra razem z otworzeniem puszki to bedziesz wiedział jak wypić żeby nie czuć smaku . Ja ten koktajl (ok.400ml) pije 3-4sekundy. Wiec nie ma tu czasu żeby zastanawiać sie nad smakiem
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? >W każdy dzień poza środą czyli 6 razy w tygodniu ale ze względów finansowych nie chciałbym przekraczać 3 dni. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? >Jeżeli się zmobilizuje to 1000 metrów jest w zasięgu. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości [...]
oki 22,8% ,dla kobiet przyjmuje sie ze powiny miec ponizej 20% ,aby miescic sie w normie ,dla meszczyz to jest okolo 15% ,oczywiscie to wszystko zalezy od wieku bo udzial % tkanki tluszczowej w ciele czlowiek zwieksza sie wraz z ukonczeniem 24 roku zycia
Przede wszystkim musisz sama wiedziec czego chcesz, nikt za Ciebie nie zdecyduje czy masz się odchudzać czy nie. Jeśli podobasz się sobie w lustrze to daj sobie spokój, jeśli uważasz że masz za dużo tłuszczu, ułóż dietę z bilansem kalorycznym około 300 kcal poniżej zapotrzebowania na początek. Co do biegania - sporo osób z tego forum biega [...]
Witaj Tatiana, poniżej wkleję Ci info (reklama!), którą otrzymałem nt thermy. "Thermal PRO 120 kapsułek Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) [...]
Poniżej lista osób nagrodzonych w konkursie za miesiąc wrzesnień: 1. Byk 2. Anar 3. Soldierr 4. Strongbart 5. Peter13 Osoby, które zajęły dwa pierwsze miejsca mają możliwość wyboru suplementów i odżywek z całej oferty firmy OLIMP za kwotę 250pln (według cen hurtowych). Pozostała trójka ma możliwość wyboru suplementów i odżywek za kwotę 130pln [...]
Witam. Trenuję triathlon i w miarę orientuję się w każdej dyscyplinie(plywanie, rower, bieg). Co do testu coopera to możecie sobie go zrobić na dowolnej bieżni. Mierzy on głównie wydolność tlenową i nawet jeśli trenujecie kolarstwo, naprawdę warto znać swój biegowy wynik tego testu. W biegach długch (tzn. od biegu na 3km, 5 km, itd. wzwyż) [...]
