ponizej

Witam, mam do sprzedania lodówkę lech. Mini lodówka dysponuje podłączeniem do sieci dla zasilania (220V - 240V) oraz 12-voltowym autoadapterem dla połączenia do zapalniczki w aucie (oba kable w zestawie). W skład zestawu wchodzą: 1. dno wkładane 2. kabel sieciowy dł. (1,60 m) 3. kabel do (zapalniczki samochodowej) dł. (2,5 m) 4. instrukcja [...]

w sumie widziałem jogurty co mają 20g węgli / 100g i widziałem 5g/100g... a 5g na jednego jogurta to już nie tak wiele :-P 5g na 100g to juz bardzo low carb niue ma 0-1 ponizej 10g na porcje (!) to juz low carb srednio jest 15-20g na 100g jogurtu wiec jesli mam 5,6,7 to sie ciesze te 5,6,7 to tyle co nic - w calodziennym rozliczeniu? ;-D mam to [...]

siema, robiłem sobie badania na kortyzol i okazało sie ze mam podwyższony KORTYZOL 18.60 UG/DL norma 2.9-17,3 TESTOSTERON 6.48 NG/ML norma 1.56-8.77 które z poniżej wymienionych supli możecie mi polecić na obniżenie kortyzolu? witamina C 2mg dziennie magnez resweratrol, astaksantyna granat Rhodiola Rosea Fosfatydyloseryna Stress Complex [...]

Na redukcji z suplami mieszczę się poniżej 1000zł. Dałoby się taniej, ale dosyć dużo wołowiny jadam. Na mięsie nie potrafię oszczędzać. Acz ostatnio oszczędzam na chlebie - piekę sam. 2-2,5 kg porządnego chleba z ulubionymi ziarnami da się zmieścić w 20 zł. Tyle to się gdzieniegdzie wydaje na pieczywo na polepszczach

Wiem że gainer to żarcie w proszku, ale chciałbym kupić możliwie najlepszy, dieta jest, a czy nie lepiej byłoby kupić HI TEC Creatine Powder?? Za 500g koszt poniżej 40 zł. Z tego co gdzies wyczytalem to na jedna osobę lepiej działa mono na inną jabłczan, może teraz lepiej machnąć jabłczan?? W grę wchodziłby TREC cm3

Witam witam :-) Na początek spowiadam się, że miskę dzisiejszą 'w międzyczasie' trochę zmodyfikowałam, ale panowałam nad nią i jest czysta, tylko trochę inna niż być miała :-P m.in. doszła marchew i groszek mrożony (z warzyw które musiałam wpisać do bilansu) no i rybka była inna. Bilans zachowany :-PP Dzisiaj był mój pierwszy samodzielny trening [...]

W dniu 09.06.2012 czyli w ostatnią sobotę wystartowałem w Pucharze Europy Strongman w Czeskim Pilznie. Pojawili się reprezentanci Czech , Słowacji, Niemiec, Ukrainy oraz Polski w mojej osobie i Józefa Tomaszewskiego. Rozegrano pięć konkurencji . Pierwszą było dźwiganie 130kg belki nad głowę w czasie 60 s. Najlepszy wynik to było 11 powtórzeń. Ja [...]

DZIEŃ 29 - 11.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd74d429e9a14386838ffe918d580ead.gif TRENING 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 17,5kgx10/20kgx10/22,5kgx10/25kgx10 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4x8-10 60 sekund przerwy 27,5kgx10/30kgx10/32,5kgx10/35kgx10 2a. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu na ławce 3x8-10 [...]

[...] stawie łokciowym max 5 nie zaakcentowanych jak u mnie xD tzn milimetry brakują Zwrócćie uwage by te pompki były bardzo głebokie a nie do 90 stopni spłycane lub tylko troche ponizej 90 stopni Wykonujemy to ćwiczenie z doczepionymi 25.5-26kgami na max ilość powt innego pomysłu nie mam ja użyłem hantla miedzy nogami skladajacego sie z 4x5kg 2x2.5kg [...]

Co do personifikacji, zdecydowanie się nie zgadzam. Bardzo interesuję się etologią i etologią porównawczą, stąd wiem, że z reguły nie docenia się życia psychicznego zwierząt innych niż człowiek. Na przykład, wykazano planowanie już u niektórych gatunków...ptaków (!!!), a także umiejętność liczenia w zakresie poniżej 10 (!!!) w warunkach [...]

[...] to wyliczylas ale nawet w skrocie ze potrzebujesz 1 kcal na 1 kg wagi ciala na 24 godz - przy nic nie robieniu to wychodzi jakies 1800 :-) a nie 800 :-{ - i t jest wartosc ponizej ktorej nie mozesz zejsc bo organizm zacznie zjadac sam siebie zna czy miesnie , kosci a nie tluszcz{{:-( - jesli masz zamiar cw - 2g bialka na kg DOCELOWEJ MASY, [...]

No i stało się... Postanowiłem przerwać trzeci cykl na masę i zacząć redukować. Na pewno nie będzie trwało to jakoś długo. "Cofnę" się o 5kg do tyłu może 6, na pewno nie poniżej 70kg. Takie małe pytanie do was, czy ta przybrana masa (OD SAMIUTKIEGO POCZĄTKU 65kg) była robiona na marne czy coś po niej zostanie? Trening A Nogi: przysiady 4s [...]

[...] przekroczone leci enan 500mg co 6 dni. Teraz tak na zbicie mam 1 x atd z dragona+3opakowania nolvy ebabwe.Czy na szybki plan zbicia bedze odpowiednia taka rozpiska: 1-5 40 mg nolvy ed 1-7 50mg atd Czy aby za duzo nie zbije?(zalezy mi na estro w granicahc ponizej sredniej 10-15)Prosze o porady takze w sprawie rozpiski oraz wszelkie inne.Dzieki

Dzisiejsza micha utworzona z bólem bo już nie daję rady wciskać w siebie tyle mięsa, jajec itd. A białko i tak niskie - nie umiem dobić do tych 100. Za owoce wchodzą mi niezwykle łatwo. Odkryłam dzisiaj ciekawą rzecz - rozmyślałam o białym cukrze i doszłam do wniosku, że on mi już nie smakuje dlatego nie chcę nic słodzić. po prostu cukier mógłby [...]

humorki to nie dysfunkcja poziom estro jest powiązany z poziomem testo i jezeli jesteś na cyklu to nie baw się w zbijanie estro poniżej normy ___ a jak masz opuchniętą twarz to przypilnuj michy bo to nie od estro mozesz dołączyć do cyklu atd tak jak napisałeś i zbić estro ale nieprzesadzaj i nie rób tego na gwałt

seria pytań (głupich i mniej głupich) o trening: - czy mogę robić ćw. 2 na ławce poziomej zamiast skośnej? Przynajmniej dopóki nie zmienię siłowni (tydz.), bo na tej nic nie ma. mozesz - czy prostowanie tułowia wykonywać z obciążeniem? nie musisz, wykonuj dokladnie i wolno - co na trica zamiast prostowania ramion na wyciągu? francuskie, [...]

normalne? to co znaczy "poniżej normy", po co są w ogole normy? dziadki po 90 lat maja poziom na tym poziomie. do endykronologa musisz iść albo androloga

poziom teścia nie musi być w normie gdyż jak wiemy większość ludzi ma ratio T/E ratio 1:1,dozwolone jest 6:1 więc teoretycznie musi być tylko poniżej 6:1.Przecież nie sprawdzają poziomu teścia tylko właśnie współczynnik do Epi

poziom teścia nie musi być w normie gdyż jak wiemy większość ludzi ma ratio T/E ratio 1:1,dozwolone jest 6:1 więc teoretycznie musi być tylko poniżej 6:1.Przecież nie sprawdzają poziomu teścia tylko właśnie współczynnik do Epi 6:1 to jest za mało dla Chaela, on musi mieć z 16 :-D Ale ratio i tak się przekłada na poziom chyba, bo tego ponoć epi za [...]

Pomiary poniżej. a btw było takie: od 16.04 B 130 / T 85 / W 130 1800 kcal od 14.05 B 130 / T 75 / W 130 1700 kcal od 30.05 3 x (DT) 1700 kcal 4 x (DNT / GPP / S-W) 1500 kcal teraz nie wiem co robić może tak: 3 x 1200 kcal B 130 / T 60 / W 35 1 x 1500 kcal B 130 / T 75 / W 75 niezależnie od treningów ? Jeszcze w między czasie zmieniłam ilość [...]