pomysl

[...] mlodziezowym.Po pierwsze jest to nierealne zeby amatorzy nie stoswali dopingu w amatorstwie wiedzac ze zawodostwie jest to dozwolone.Po drugie osoba ktora wysuwa pozywzszy pomysl nie zdaeje sobie sprawy jakie konsekwencje dla organizmu mlodej osoby ma fakt ze nagle zaczyna stosowac duzej ilosci srodki dopingujace." Czyż tutaj nie piszesz o [...]

[...] ze sztanga 4x15 3. Podnoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w opadzie tułowia 3x9 Teraz tak: 1.Chcialbym jeszcze dodac cwiczenia na Miesnie brzucha(i jezeli na jakies partie miesni w mojje roplance nie ma to tez bym prosil) 2.Odpowiednia Dieta jest! 3.w Poniedzialek, Srode, Piatek biegam, to dobry pomysl czy moze nie powinienem tego robic?

[...] opanuj sie i zacznij uzywac swoch szarych komorek.Ja nie mowie wcale ze narkotyki branę przez ćpuna z ulicy = rozpiska profesjonalnego zawodnika!!!! Ja tylko pisze ze pomysl zalegalizowania narkotykow jest tak samo idiotyczny jak zalegazliwanie dopingu!!!!naucz sie moderatorze czytac ze zrozumieniem bo jesli tegos ie nauczysz to moja [...]

Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym? Sport jest propagowany jako idea i nie powinien byc tak oficjalnie sprowadzany do roli biznesu. Niektorzy tu troche przesadzaja z tym [...]

Dran: "Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym?" A myślisz, że zakaz dopingu u zawodowców powstrzymuje młodych sportowców? "Sport jest propagowany jako idea i nie [...]

ma ktos jakis ciekawy pomysl?

Przeglądam ten dział od niedawna(od czasu do czasu) i nie wiem dlaczego, ale większość osób po prostu kłamie. Oto pare ciekawych sytuacji jakie wyłapałem: - ludzie piszą, że np. trenują pół roku bez żadnych supli, a po wstukaniu jego nicka do wyszukiwarki pojawia sie mnóstwo jego tematów w których pisze, że ćwiczy kilka lat i to z różnymi [...]

[...] nog "nogi cwicze w tej kolejnosci co napisalem (PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE, UGINANIE NÓG W LEŻENIU i WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)). Nie wiem czy jest to dobry pomysl, poniewaz czworoglowe po prostowaniu maja spory odpoczynek (5 serii uginania), po ktorych dopiero przechodze do wyciskania na suwnicy. Zmienic kolejnosc na np: [...]

Marian mam prosbe, jako moderator moglbys dac czasem przyklad, a zaczynasz jakies wycieczki osobiste i przekrecasz czyjes slowa, co pozniej sam komus zarzucasz i niestety nie pierwszy raz. "O młodzieży wszechpolskiej pisałe wcześniej! Dajmy już temu spokój! BTW. Należysz do oazy jakiejś? Jesteś katechetą?" A ja nie pisalem o mlodziezy [...]

Więc skąd pomysł na 24 tygodniowy cyklon! Każdy Ci to odradzi! 12-16 tygodni to max na takim zestawie!

Front z testa to mało udany pomysł. Brak zmiany środków lub chociażby dawki teścia sprawi że nie będziesz nic czuł progresji w cyklu. Nie podoba mi się.

chciałem zacząc cykl na ka i hp, jednak bede ogranicozny ciut finansowo, wiec msuze meic cos tanszego co sądzicie o tkaim polączeniu? przy czym ka stosował bym rano i po trenningu, a to aakg przez trennigiem w dawce 6capsów ( 3g aakg) ahalink do aminostara http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=909 p.s ile to jest tabsó tego 120 w jednym [...]

Jak to w koncu z tym jest ? Brać się za produkcje togo :D? W sumie świetny pomysł, bo szczególnie w szkole się głoduje. Czy wszystkie wartości odżywcze tego batonika zostaną w pełni wykożystane ? Czy nie jest to niezdrowe ?

w/g mnie gainer z Hi-Tec'a nie najlepszy pomysl, gainer 2 z Vitala mozesz smialo brac 1 kg w przypadku gainera to w sumie male ilosci , ale tez nie musisz brac 10 kg, sa jeszcze opakowania 2,25 i 4,5 kg choc w sumie to ile potrzebujesz tego gainera jest uzaleznione od diety

Spoko, ale pytalem sie o cos zupelnie innego. Chodzilo mi o to czy warto dokupic 2 puszke kreatyny z D-ryboza czy dalej na zwyklym mono ciagnac. Bo ze dokupie to raczej pewne. Jednym slowem jakie mieliscie wrazenia po braniu krety z D-ryboza i czy moj pomysl ma jakis sens (czy tak jak wyzej pisalem, walic dalej mono i nie kombinowac)

[...] chce kupic 1kg ew. 2kg i pytanie jak zmienic cwiczenia na klate zeby zaskoczyc cyce ale tez zeby nie spadla mi sila na wyciskaniu sztangi na plasko tylko zeby rosla mam pomysl na cos takiego skorygujcie jak cos wyciskanie hantlu na plaskiej wyciskanie sztangi na plaskiej wyciskanie sztangi skos do gory wyciskanie hantli skos glowa do dolu co [...]

cwiczyles klatke poszedles pograc w pilke i wrociles dlaej cwiczyc klatke zly pomysl

wiem ze to najlepszy pomysl nie byl juz nie bede robic takich wybrykow i BPL jakie carbo bys polecil bo siedzisz w tym temacie i co sadzisz o takim treningu klatki jak napisalem ?

[...] nie mam a raczej odwagi poczuc jeszcze raz ten bol. I w tym sensie rpzelamanie/podwyzszenie progu moglo by mi pomoc. Ostatnio doszedlem do wniosku ze jesli nie moge genetyki zmienic to chociaz sprobuje podbudowac sie mentalnie, zaczalem czytac ks/poradniki/opracowania dot medytacji wlasnie, koncentrancji, Mozesz masz jeszcze jakis pomysl?

NIEWIEM CZY DOBRZE PISZE CZY NIE ALE PROPONUJE CI TAKI PLANIK RÓB 4SERIE PO 4-6 POWTÓZEN PAMIENTAJ O DUZYM OBCIĄZENIU PONIEDZIALEK 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami BICEPS 1.Uginanie sztani 2.Sztangielkami podparte o kolano [...]