pomysl

odstawienie całkiem treningów to kiepski pomysł

Każdy robi przerwy.Nawet są wskazane.Nikt nie zasuwa cały rok.Ale ty jesteś przed cyklem wiec to głupi pomysł bo masz go zacząć właściwie za 3 tyg. Jeśli robisz nie zaplanowaną przerwę bo siada ci psychika to zmień trening, intensywność ,dietę albo masz problemy hormonalne. Zluzuj trochę ale nie przerywaj w tym momencie.

ale chodzilo mi konkretne zastosowania, np: jakie cwiczenie najlepsze i ile serii, powtorzen? wpadlem na pomysl ze dobre mzoe byc rozciaganie bicepsów stojac przy scianie trzymajac hantle ale nie wiem czy to jzu ktos stosowal

A co z lekarzem ? Byles czy to tylko Twoj pomysl ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tak jasne:) Pomysl jak to mozliwe ze biorac sterydy rosniesz a odstawiajac koks, gdy jestes zablokowany to rosniesz jeszcze bardziej :) StARY COS CHYBA CI SIE POMYLIŁO!

zależy w jakim stanie masz wątrobe teraz i jak często do kieliszka zaglądasz.. bez sensu takie połącznie.. ja bym dal mete z testem i na koniec winko.. boisz sie igły? jeśli już musisz to max 50-60 mg ed w łącznej dawce żebyś miał.. jednak nie popieram bo to głupi pomysł.

nie mądry pomysł substancje antyodzywcze między innymi. możesz zalać zimnym mlekiem ale pprzez noc powinny odstać

Nie wiem czy w Twoim przypadku progresja to dobry pomysł, obawiam się Twojego planu. Wypełnij ankietę działu! regulamin.

Poranne aeroby to średni pomysł ale jesli juz zamierzasz to dobrze ze myslisz o ocronie miesni, mozesz wypic odzywke ok 45 - 60 min przed aerobami.

A dlaczego średni pomysł zeby sie dobrze wyrzeźbić no chyba każdy kulturystyka i nie tylko robi aeroby rano i po południu...

jezeli to Ty kolego 'poj' to niedlugo wyłapiesz kolejnego bana za bezsensowne tematy, poczytaj sobie najpierw o tych produktach, porownaj sklady - POMYŚL i dopiero o cokolwiek pytaj zamk.

zacznij się normalnie odżywiać, a jak przestaniesz wyglądać jak anorektyk to pomyśl o suplementach

Zapytać lekarza, a nie na forum ostatnio na moim foro o zdrowym żarciu ktoś zadał pytanie, co robić bo zaczął kaszleć krwią. No genialny pomysł, zapytać o taką rzecz na forum internetowym...

Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki, a także zwiększyć aktywność fizyczną - wówczas nie będzie się Pani musiała "katować" dietami. Aktywność fizyczna pomoże też rozładować złe emocje i poprawi nastrój. 10 kilo w ciągu miesiąca to nie jest racjonalny i wykonalny pomysł. Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w [...]

Nie wiem czy to dobry pomysł i czemu miałoby to służyć szczególnie w tak młodym wieku. Powinieneś się cieszyć, że masz dobrą przemianę materii:-))

napisz jaki masz pomysl ,najwyzej sie poprawi.

NA POCZCIE GŁĄBIE POMYŚL....

jak dopiero to będize Twoja pierwsza stycznośc z dietami i pilnowaniem kcal to zacznij od swojego zera kalorycznego, na pewno nie ucinanie 500kcal, to zły pomysł. Zacznij od swojego wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego i obserwuj jak reaguje organizm, czy się wstrzleiłeś teorią w rzeczywistość, jeżeli bedą efekty to nic nie zmieniaj, ale jak [...]

Ja jestem nowy i z tego co już widze to M1T i HMB to zły pomysł. A co do M1T to niby trzeba sie odblokować to prawda??

50 dni = 7 tyg normalny cykl 10g w nie treningowe?moze i to dobry pomysł