pomysl

Moze nie tak, ale dobre byloby gdyby po x czasu bez odpowiedzi w temacie samoistnie sie zamykal. To nie jest taki glupi pomysl. zdr.

raczej zły pomysl rozumiem ze zabierasz to ze soba do wypicia po kilku godzinach zrob tak nasyp proszek do szejkera lub słoiczka a wode wez w osobnej buteleczce(lub mleko) rozrobisz przed spozyciem

trening silow w Twoim wieku moze zahamowac wzrost. wez to pod uwage. trening jest niedostosowany zupelnie do wieku. kolejnosc biceps-plecy jest niewlasciwa. aminokwasy to sredni pomysl w wypadku cykli masowych. http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html suplementy w Twoim wieku nie są wskazane.

Tyle ile trwał cykl zrób sobie przerwe od staków.. imo: kiepski pomysł od razu..

chyba nawet ja o taka kombinacje pytalem. rozwazalem wariant: 1-3(4) oma 250mg e3d 4(5)- ... enan 500mg/tydzien pomysl zostal zrugany.

nikt na bank ci tego nie powie , są pewne ogólniki które niby na wszystkich mają działac ale bardzo bardzo często jest tak że jest całkowicie na odwrót jedynym dobrym/pewnym sposobem jest eksperymentowanie , naprawdę jest tu dużo z tekstu - różni ludzie różne potrzeby musisz to sprawdzić , na niektórych np działa trening typu HIT czyli 1 raz w [...]

****a durni toz taki temat jest kilka oczek nizej....wes pomysl i rusz muzgownica do*****a. Znajdz go i poczytaj a nie zakladasz posta kolejnego na ten sam z***any temat !! hardcore

Pomyśl trochę sam. Czy jest to w ogóle możliwe...

To chcesz lecieć na winie bez testa? Zły pomysł, bardzo zły.

ja sie mimo wszystko upieram przy tym ze w takim wieku silownia to nie najlepszy pomysl przeciez w tym wieku "chlopcy" dopiero dorastaja nie ma co przyspieszac natury silownia nie zajac nie ucieknie bedzie mial jeszcze na nia czas

to nie głupi pomysł. dzięki za pomoc;)

Poprawiłem temat bo był o "gradzie" Inicjatywa dobra tyle że znów połowa forum będzie sie pytała oczym oni tam mówią EDIT: Co do samego instruktarzu to moim zdaniem dystansowanie z jednoczesnym rozpięciem gardy w realnej walce to nie jest najlepszy pomysł ,przy uderzeniach wolałbym porządnie "związać" przeciwnika niż rozpinać [...]

a na jednym nie mozna chodzi o same plecki bo na triceps mam tyle czwiczen ze miesien czuje 2 dni a plecki tylko troszke, stad pomysł o jakims wyciągu kiedys u kumpla widziałem to na jednym machał wiec prosze o wypowiec ??? czy dobrze kumpel jechał ze na jednym czy zle oczywiscie kołowrotku

Możesz się trzymać takiej liczby powtórzeń. Brzuch to mięsień jak każdy inny skąd pomysł, że trenując go "masa" się nie zwiększy... ćwicz brzuch :) i pamiętaj chcesz być większy musisz dużo i zdrowo jeść. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2010-03-21 22:19:40

hehe, fajne pytanie ;] hantle nie są aż takie drogie ale weź sobie jakąś dętkę od roweru, komarka, czy dwie od roweru załóż na stopę, drugą stronę w łapę, zaprzyj łokieć o kolano i jedziesz :D ps. trajektoria ruchu nie będzie zbyt dobra, będzie za bardzo narzucona. na początku powinno się ćwiczyć wolnymi ciężarami (wiaderko z cementem) opisałem [...]

zasadnicze pytanie: dieta jest? z Twojego pytania wnioskuję, że nie gainery, białka, bulki służą uzupełnieniu braków w diecie jeśli jej nie masz to będziesz musiał duuużo tego jeść pomyśl co jest bardziej opłacalne

uluz diete jak chcesz schudnac unikaj i ryzu i chleba pomysl o rozsadnej diecie bogatej w bialko o pelnym aminogramie,zdrowych tluszczach i tych mniej zdrowych oraz minimum 0,5kg warzyw :d ,do tego trening silowy minimum 3 razy w tyg,areoby i masz to oczym marzyle/as

Ja myśle, że to zły pomysł.

Jak miał by być to trening masowy czyli trwający 6-8 tygodni to miał byś tylko 3-4 tygodnie treningi ciężkie i tyle samo opieprzania się - zły pomysł. Jak myślisz warto zrobić przerwe na wakacje bo chcesz wziąść po tej przerwie kreatyne? Sory, ale to jedno z bardziej kretyńskich pytań jakie miałem przyjemność czytać na tym forum.

Tak, ustrój przestrzeń okołochoinkową to wspaniały pomysł, można być jeszcze zrobić konkurs by pochwalić się co dziś nam mama czyta na dobranoc.