pomysl

zacznij od diety kolego bo przez nią jest brak przyrostów,potem pomyśl o cyklu,staż 1 rok to za krótko,większości supli nie spróbowałeś

Zdecydowanie zapasy , jeśli masz możliwość ćwiczenia w dobrym klubie to będzie to świetny pomysł . Ja niestety nie mam takiej mozliwości nad czym bardzo ubolewam :(

cykl taki sobie m1t zamienil bym na mete i wino tak 8-13 bo deca bedzie dzialac do 13 tyg jeszcze wogole nei masz tescia a to zly pomysl pozdrawiam

Dobry pomysł z tą organizacją Może - Antikozaki zasada - nie dać się zeszmacić, Wyje*ać w kosmos wszystkich kozaków itp- co sie bujają i się rzucają do nas takim to nie odpuszczać Nie dać sobą pomiatać jak szmatą! Antikoazki! i odpuszczać frajerom...

Super diety nie musisz miec, gainery nic nie dadzą to tak jak torebkę ryżu byś zjadł więcej, skup się na 10 wskazówkach żywieniowych i po 2 miesiacach nie spodziewaj się efektów pomysl o 2 latach to coś będzie

Wznawiam temat ponieważ pojawiły sie nowe fakty Po zrobionych badaniach wyszedł mi nie dobór witaminy d3 ale to szczegół ponadto lekarz rodzinny dał mi skierowanie do endokrynologa z podejrzeniami o nadczynosc tarczycy poniewaz tsh wyszło mi za niskie a ft3 ft3 wyszło w normie udajac sie do specjalisty stwierdził ze to nic takiego (co prawda [...]

takiego jeszcze nie widzałem :D niezły pomysł mieli

Właśnie wpadłem na pomysł żeby dołożyć 150zł i kupić to http://allegro.pl/show_item.php?item=56734871 co o nim sądzicie??

dobry pomysl, sam ustalasz w jakich proporcjach bedziesz spozywal

no brzuch to tez miesien, rowniez mozesz tam zdobywac mase miesniowa. poza tym pelno funckje stabilizatora, szczegolnie to czuc przy przysiadach, czy martwym. ja nie cwicze w sumie, ale warto. tylko jakbys robil np w fbw, to zawsze na koncu bo przed martwym czy przysiadem to raczej nie najlepszy pomysl.

yolla to nie jest zbyt mądry pomysł. Był o tym artykuł. Lekkie śniadanko powinno być.

Przejrzyj to i zapytaj o obciążenie stalowe gumowane. http://www.marbo-sport.pl/category/kompletne-domowe-silownie Pomysł z siłownią na płytach jest kiepski, a nawet dość niebezpieczny. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-09-30 20:32:01

Stary daruj sobie silke. Poczekaj jakies 3 lata. Teraz rob ogolnorzwojowke w domu i bedzie dobrze. Silka w tym wieku moze ci tylko zaszkodzic. Pomysl o stawach, jak juz teraz bedziesz je narazal na taki wysilek to jak bedziesz mial 40 lat to to wszystko pojdzie sie je... Takze zasanow sie cz warto. A co do masy to jedz duzo bialkowych produktow i [...]

Witam. Trenuje BJJ i zamierzam dorzucić jakas silownie do tego na poprawę siły no i masy. Czy to dobry pomysł ? BJJ w sumie to nie boks ze dynamika jest najważniejsza tylko siła przeciez . Co sądzicie ? Tak, bardzo dobry. Czy można już zamknąć temat? ;-)

a może idź do kosmetyczki? (tzn. takiej, która zajmuje się piercingiem) z domowych sposobów nasuwa mi się pomysł uzycia dwóch par kombinerek. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-12-02 09:12:39

w sumie dobry pomysł, ale gdzieś czytałem, że teść zmniejsza produkcje kalogenu , wiec nie myślisz, że deka solo da lepszy efekt na kolana?

[...] juz chcesz robic cykl na krecie? nie lepiej pocwiczyc jeszcze troche na "sucho"? Jak masz wszystko dopracowane i czujesz, ze przyszla ta chwila to ok ile masz tego xp? imo jedna pucha na cykl malo. Dokup drugiego lub pojedyncza forme krety masz juz te produkty, czy to dopiero pomysl? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 10:16:31

Pompki to nie jest zły pomysł ale musisz zrobić sobie trochę wolnego żeby mięśnie miały jak się zregenerować... Tu masz co i jak z pompkami http://allsport4you.blogspot.com

Pojecie to ja mam moze nie ze zawansowane ale jest tylko sie pytałem bo jeden koles mi taki pomysł zarzucił... wiem ze powinienem wziasc odblok po 20 szotach... tylko myslałem ze zamiast tego deca tez by moze była dobra

twoj wiek, wzrost i waga wskazują na sporą otyłość. treningi- oczywiscie, to b. dobry pomysł, ale pamietaj ze sukces zalezy w 90% od diety. Bez niej nie osiągniesz zalozonego celu. na gorze dzialu masz tematy podwieszone, poczytaj, uloz na tej podstawie diete, wklej tu i poprawimy.