pomysl

Zawsze uchwyt mlotkowy mozna robic krotkimi sztangilkami 35 cm choc lamana to dobry pomysl

Takie ilości białka to głupi pomysł przy robieniu masy.. Z samego białka mięso nie urośnie.. 2-3g/kg to ilość wystarczająca. Reszta tłuszcze i węgle.. Swoją drogą Meta jednoczesne robienie rzeźby i masy jest niemożliwe.. no chyba że walisz hgh z koksem ale i tak gdyby to było tak do końca, to nie oglądalibyśmy colemana albo lee priest'a w off [...]

to nie najlepszy pomysl bo kreatyna w wodzie zamieni sie szybko w kreatynine i po kreci.najlepiej wez w malym woreczku strunowym na silke i po treningu wsyp do ust i popij weglami ja tak robilem tylko czasem kolesie mowia ze wale dzialke

1. pablo prowadzielm keidy dyskusje w olimpie :D nie chce do niej wracac :D 2. nie twierdze ze kazda wersja diety niskoww jest OK :D pomysl co piszesz :D ile chchesz pzykladow diet wyskoww po ktorych ludzi eumieraj ??D moge tez ylizyc diesiatki diet niskoww z tym samym skutkiem :D pomysl zanim zazniesz zis pograzac akimi argumenami :D 3. japoncycy [...]

dobry pomysl wlasnie mialem taki problem, w okolicy (jestem z chorzowa) sekcji jak mrowkow i badz czlowieku madry gdzie isc!! Mnie zajelo to troche czasu, poszedlem na trening tu, poszedlem tam i patrzylem co sie dzieje. I wiem jedno zmieniam sekcje. Naogladalem sie policyjnych sztuczek, ktore fakt podobaly mi sie ale gadajac z jedna [...]

Do autora - który to Twój cykl? Osobiście skoncentrowałbym się na 20 Decach 50mg - cykl na 8 tygodni. Pierwsze 1-2 tygodnie 2x 50mg w tygodniu Tygodnie 3-8 150mg Deci 3x w tygodniu Sustanon 1 na 2 tygodnie - czyli 1,3,5,7 - stężenie sustanonu w 8 tygodniu powinno być na poziomie 150mg Nandrolonu więc DD nie powinien Cię dopaść. Ale to tylko Imo. [...]

[...] taki cykl 1-9 deca 200mg c7d 1-10 prolka 200mg c5d 1-10 cynk 90mg 3-12 nolva 10mg i wlasnie nie wiem chcial bym sie odblokowac nolva ale nie mam pojecia jak ma ktos jakis pomysl ?? nie wiem czy nie zamalo deci znowu jak dozuce dece to i tescia trzeba ziwekszyc wiec chyba przystane przy tym ale jak bym zwiekszyl o te 100mg czy byla by to [...]

a moze sam rusz glowa! pomysl sam jak zrobic np. sztange co ci potrzeba i jak to poskladac do kupy :) wejdz sobie np na allero poogldaj rozne zdjecia np. laweczki i kombinuj ile ci desek do tego potrzeba i jak to zrobic zeby sie trzymalo wes POMYSL

czesc mam taki problem, mianowicie ostatnio na urodzinach bawilismy sie i ktos wpadl mna pomysl, aby zobzaczyc kto najsilniejszy i wymyslil taka konkurencje: chwytamy krzeslo za jedno noge , jedna reka i podnosimy no i myslalem ze dam rade, a tu lipa ;-( moj brat to bez wiekszych klopotow dzwignal , a ja nie, chociaz dzwigam na sztandze o wiele [...]

mietki czyli carbo w trakcie treningu to zły pomysł ??? Myślałem ze da mi wiekszego powera i doda energi a do tego jescze po treningu wpierdzielałbym gainerka żeby ciut białka wpadło z odżywki

Co myslicie o cyklu deca+testosteron podczas HST? Uwazacie to za dobry pomysl czy niebardzo?

Kondziu hmm pogoda mnie dobija.. ile tej wody jeszcze.. jak mam biegać.. ten Szef z góry chyba myśli ze mam ochote na zapasy w błocie nie wiem skad taki pomysł.. niech sam sie potapla hehe pozdrawiam

[...] (jak na moje mozliwosci chyba ;)). Podejrzewam, ze z tym przednim problem polega na silnych i sciagnietych miesniach od pilki noznej wlasnie. Pytania: czy macie moze jakies pomysly jak pomoc sobie z tymi problemami (poza standardowym - rozciagaj dalej ;)). Drugie pytanie. (nurtuje mnie od dawna) Czy sa jakies sposoby wspomagajace rozciaganie? [...]

wilhelm, pomyśl sobie o wartości kalorycznej tych dwóch i masz odpowiedź . Nie sugeruję, że Ty musisz dbać o linię - ja muszę

cos to na pewno da ale daleko z tym nie ujedziesz pomyśl o jakimś sprzęcie...

dzieki Saib za soga! pomysl podwieszenia tego tematu wydaje sie naprawde spoko

wiem ze tamten trening to byl lipa ale dal duuzzo sily aten act to mi troche nie odpowiada bo jaszukam szybkich rezultatuw i pozaty nie mam zamiaru bawic sie z malymi ciezarami muj gol to 100 kg na klate za 2 miesiace i wiem ze to zrobie moze masz jakis inny pomysl na trening ?

50 dni = 7 tyg normalny cykl 10g w nie treningowe?moze i to dobry pomysł

1. wiec tak moj rower ma mozliwosc mierzenia pulsu. Mam 20 lat czyli puls powinien wynosic z jakies 120-140. Jest tylko taka sprawa. Nie wiem jak to wyglada u innych osob ale ostatnio lekarz chcial mnie wyslac do szpitala poniewaz moj puls wynosil 48:) Nie wnikam czy to duzo czy nie nawet mnie to nie interesuje. Chodzi o to ze aby osiagnac puls [...]

dzięki Saib, a co do podwieszenia to IMO b. dobry pomysł