pomysl

Siema,Mam 15 lat 190cm wzrosty i waze 70kg i 9 miesięcy ćwiczenia na siłowni i chce zacząc brac kreatyne, Czy to dobry pomysł. wiem, ze dostane odpowiedz od czego jest wyszukiwarka ale chce waszych rad. Z GÓRY DZIEKUJE

Witam, może będzie to troche głupie pytanie ale nurtuje mnie strasznie. Czy zamiast zmielonych płatków owsianych można używać np mąki owsianej/razowej itp typ 2000? Czy bedzie to zły pomysł? Pozdrawiam

Czołem, ważę 71kg I mam 184 cm wzrostu. Oprócz tego około 15% BF. Chciałbym zwiększyć masę ciała, ale nie wiem czy to teraz dobry pomysł żebym się nie zalał tłuszczem. Mogę zacząć masę przy 15% BF czy zredukować? Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam jak myślicie czy superserię nadają sie na masę ? I czy monohydrat kreatyny + odżywka activlab białkowo- węglowodanowo to dobry pomysł ? Zmieniony przez - adirozz w dniu 2013-02-14 23:24:42

Cześć za niecałe 2 miesiące mam zawody MMA (pierwsze) trenuje już około 3 lat. I moje pytanie jak przygotować się motorycznie przez ten czas? Jakiś pomysł na trening? Oprócz biegania i MMA

Witam wszystkich, chciałbym zapytac czy połączenie BCAA, CARBO i WPC PROTEIN 80 plus to dobry pomysł, mam 183 cm wzrostu i ważę 82 kg, ćwicze rekreacyjnie 4 razy w tygodniu. Chciałym dojść do wagi 90 kg, przy niezłej rzeźbie.

DObry pomysł pomieszac w jedenej puszce 2,5kg ostrowi i 2250 kg gainera 1 vitalmaxa.Jak by to było z rozpuszczalnością w szejkerze

soras ze zasmiecam trochu ale czy branie mono kreatyny z animal cuts, mstack i pak to dobry pomysl czy raczej nie? czy moze to jakos niekorzystnie wplywac czy cos w tym stylu? opinie...

wpadłem na taki pomysł aby utworzyć temat w którym umieszczalibyśmy adresy naszych klubów sądze ze to pozwoli uniknac tematów w stylu:"gdzie trenować w....."

Witam! Czy skakanka to dobry pomysl na aeroby po treningu silowym w okresie treningu redukcyjnego czy lepiej moze cos innego? Dzieki za odpowiedzi

Jaki steryd typowo na wzrost Siły dobry pomysł deca+ winko. Macie inne propozycje ?

Treningi na bicepsy. Treningi na klate. Treningi na uda, w ogóle jakieś treningi i ćwiczenia. Chodzę na siłownie i nic! Biorę odżywki widać ale nie za bardzo. Macie jakiś pomysł na trening.? Najlepiej na biceps. Pozdrawiam.

Czy to dobry pomysł? Poza tym czytałem sporo artykułów o kreatynie i jestem troszkę zmieszany. Mianowicie czy istotna jest faza nasycenia? Pytam ponieważ krążą bardzo różne opinie. Pozdrawiam.

Nazbieralem troszeczkę punktów Olimp , a pod koniec kwietnia(25) zacznę kolejny cykl kreatynowy , wziął bym TCM i Creatine Xplode dobry pomysł taki zestaw? Czy może coś i innego jest warte z Olimpu?

Witam Mam pytanie dotyczące połączenia kreatyny monohydrat z beata alanina oba suple firmy sfd. Czy to dobry pomysł na redukcji ? Jakie dawkowanie? waga 92 kg . Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Czy po treningu można zjeść kanapkę? Oczywiście chleb domowej roboty na zakwasie, do tego np kurczak, warzywa albo chleb z twarożkiem i warzywami. Tak żeby w posiłku było ok 25g białka. Czy kanapka to nie jest dobry pomysł po treningu?

czy mutant mass +kretka universala 500g i jakies bcaa to dobry pomysl na suplementacje zeby przybrac ladnie na masie?10 miesioc cwiczen 178 cm i 75 kg

czy to dobry pomysl zeby do wody na treningu wsypac z 20 gram glukozy i pic podczas trenigu czy lepiej sama wode??

Witam, jestem na IF'ie i zastanawiam się czy dodanie do porannej kawy(przed oknem żywieniowym) łyżeczki bądź dwóch oleju kokosowego to dobry pomysł ?

cześć koledzy mam pytanie mam 16 lat i zaczełem chodzić na siłownie ćwicze już tydzień i chce coś wziąść kolega mnie namawia że mam wziąść 100 tabletek mety i nie wiem czy to dobry pomysł.dzięki z góry.