pomysl

Ludzie z Trec'a pisza zeby brac przed i po treningu, po treningu ze wzgledu na dłuższe utrzymanie pompy i ukrwienia mięśnia bo w sumie to stack a nie typowy NO boster jak zwykły nitrobolon.. Na niektórych stronach pisza nawet zeby brać z rana przed sniadaniem jak zwykłą krete ale myśle ze to nie jest najlepszy pomysł i lepiej trzymać się [...]

a gdyby zastosować takie dawkowanie jak na stronce nitrobolon.pl? Inne sposoby dawkowania Nitrobolonu to : 15g ( 3 miarki) 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja 30 min przed treningiem (przed treningiem ewentualnie troche wieksza porcja) - 15g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 15g porcja 30 min przed pierwszym [...]

Dobry pomysł, czekam na więcej ;>

Świetny pomysł z tą liną ;) Co do tego motta na ścianie, to jak to zrobić? Właściwie to wiem jak, czarna farba w sprayu i szablon, tylko jak ten szablon zrobić? Z czego wyciąć?

muszę powiedzieć ,że na prawdę zaj**isty pomysł ,jak masz miejsce ,oprócz tego wszystkiego co zostało wymienione to łapki ,tajskie tarcze i duże tarcze do kopania i masz full osprzęt ,jak masz hajs to p******nij telewizor minimum 32 cale i puszczaj PRIDE z dvd ,będzie motywacja kozak :D

jesli rozdrobnienie w klasycznej kreatynie (80 mesh) jest zbyt male proponuje uzyc mlynka do kawy bezposrednio przed spozyciem :D ...taki pomysl racjonalizatorski przyszedl mi do glowy

od jakiegos tygodnia wciagam ta kreatyne, musze powiedziec ze spodziewalem sie wiekszych krysztalkow, w konforntacji z rzeczywistoscia pomysl z mlynkiem od kawy to absurd, kreatyna ma postac niewiele grubsza od cukru pudru, nie dajmy sie zwariowac... jak dla mnie ten suplement to bomba polecam takze zakupy u Sonbatego z opcja "najpierw [...]

vip co do tej stalej suplementacji kreatyna i hmb po 4 miesiacach treningow to chyba tez nie jest dobry pomysl... eld nie wiem jakie masz podejscie do tego sportu ale jak wyj-ebiesz teraz 4 bomby na odzywki a pozniej ci sie to znudzi i przestaniesz cwiczyc to bedziesz zalowal tego siana... nie chce cie namawiac zebys nie bral odzywek ale dobra [...]

Aktualnie mam: 1. Silownia A (push) 2. Silownia B (pull) 3. Rower (szybko, "troche" interwałowo) 4. Silownia A (push) 5. Silownia B (pull) 6. Rower (szybko, "troche" interwałowo) 7. Off/Silownia A Jestem w rozkroku czy zrobić teraz z tydzien dwa albo trzy masówki i wrócic do redukcji czy dalej cisnąć redukcje.Generalnie od czasu kontuzji kolana [...]

ja mam 3 razy siłke 3 razy tajski raz bjj i studiuje :D 2 dni w tygodniu SW pokrywają mi się z siłką, a do tego starzy mnie gonią do roboty żebym poszedł i jakoś wyrabiam, wiadomo czasem człowiek traci chęci, najlepiej sie *******nąć w kojo i leżeć cały dzień albo iść gdzieś na spacer z koleżanką ale nie ma tak dobrze trzeba zapier... :D jak sie [...]

Diete ? Jakis pomysl gdzie moge cos jakis plan wykupic?

no i zostales wysluchany sfd ma teraz wieksze plany rozwoju...i o ile dla mnie pomysl jak najbardziej ok, to raczej nikt sie tym nie zajmie

ok lodzianin moglbys sie odnieść do tego cyklu, który rozpisałem? meta na ostatnie 6tyg to zły pomysł?

No no widzisz dobrze ze mnie sprostowales dopiero teraz zauważyłem blad:P co nie znaczy ze pomysl rzuczony w temacie jest straszliwie glupi:D

30 g jesli twierdzi ze maks to wychodzi w 6 posilkach 180 gr bialka co daje 2g w zwyklej masowce dla 90 kg kolesia. Pomysl sobie o kims kto wazy 110 kg i koksuje i przemnoz x 3 gr bialka - 330 g dziennie rozdzielone w 6 posilkach daje 55 gr wiec niech nie pier.doli ten sprzedawca kocopołów Zreszta przyklad moze sie tyczyc kazdego.

to co bedzie taka dieta?? cdzy lipny ten pomysl z makaronem??

przysiad i MC na jednej sesji to wg mnie niezadobry pomysł. Zrób A i B. Zaczynaj od dużych partii a kończ na małych.

nieno wicio .. chłopak tam gdzieś wspomniał ze to chyba głupi pomysł był z tym tematem .. no ale tak czy inaczej czekamy na espewa fotke !! obiecał !! był zakład o miano cioty !! ile dajecie mu dni na wstawienie swojej fotki?? (nie arniego )

co do zakładu to jesli rezun przystanie na warunki to pewnie że dam. zreszą i tak dam. a pozatym to WIcio czytaj poprzednie mopje wypowiedzi. napisałem że to był głupi pomysł i z czym niby jeszcze chojrakuje co ?? a o do przeprosin to weź mi nie P.I.E.R.D.O.L. bo już dawno kolesia przeprosiłem i o wszystkim wie!!!!!!!! jak chcesz to sie ****a [...]

Pomyśl logicznie,walisz tak mocne low kicki żeby złamać sobie lub innej osobie noge? Jak nie to wal spokojnie