pomysl

daro - nie wiem czy wiesz ale wycinka w zimie to zły pomysł... mniejsza ilość pożywnienia obniża poziom odporności (gdzieś o tym czytałem) poza tym okres wiosenno-letni sprzyja redukcji. Nu a poza tym w ziemie się ma lepszy apetyt więc to sprzyja robieniu masy

no i da na aukcje fotki z efektami po jego suplach Yanas pomysl jaka to fortuna

Witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie, mysle ze temat na czasie :) Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu [...]

sproboj stizm i efki najpierw. a zeby przyspieszyc przemiane materii pomysl nad guglami. poszukaj w necie GUGLOBOLIC i poczytaj.

[...] cykl XP+CP.TYlko nie wiem ktorego XP kupic,niemialem jeszcze doczynienia z tyn stackiem takze nie wiem do konca na ktory sie zdecydowac,ta stara formule,energize czy moze ten XPnowa formula.Do tych dwoch ostatnich dodana jest kofeina i niewiem czy jest to aby dobry pomysl.Doradzcie Panowie ktory XP najbardziej was wymiata.Z gory wielkie dzieki.

popieram pomysł z 2 testerami. ale nie ukrywam, że magazyn chciałbym dostać, bo nie widziałem żadnego nr. pozdr. .

dobry pomysl ale pomyslcie zara bedzie walka kto ma je dostac ja jestem za ale potem beda wypowiedzi typu:nie sprawiedliwe ble ble mozna tak zrobic od nastepnego razu bo jak zrobi sie tera to bedzie zadyma chocby o te 5 probek i magazyn fa zreszta zobaczycie

[...] tez zalecenia dotyczace diety i ewentualnej dodatkowej aktywnosci. poniewaz nie mam ani czasu ani ochoty cwiczyc 2x dzienie kazdego dnia, nigdy sie w to nie zaglebialem. moj pomysl na redukcje to chyba bedzie klasyczny hst + moze lekkie aero po treningu i hiit 2-3 x w tygodniu w nietreningowe, przy deficycie uzyskiwanym glownie dzieeki [...]

-Gdzie mam wrzucic unoszenie tulowia na lawce rzymskiej? po plecach albo po barkach Przeplatanie klatka/plecy dobry pomysl czy raczej kiepsko? raczej dobry, mozesz sprobowac tak i tak -Czy wioslowanie sztanga mozna zastapic przyciaganiem drazka do brzucha (wasko) w siadzie plaskim? mozna, choc wioslowanie byloby lepsze. poza tym ja staram sie [...]

Beznadziejny pomysl zeby lapac buszki i chodzic na silke...a do tego myslec,ze korzystnie to wplywa na jakosc treningu... Wydaje mi sie ze tak mowia osoby ktorym ciezko zrezygnowac z uzywek i wymyslaja sobie usprawiedliwienia na swoja niemoc...ech

imo łączenie xp z mono to sredni pomysł to troche 'osłabianie'cyklu

wlasnie , raczej to nie wypali, ale pomysl dobry

[...] Pozatym zaciecie zeby caly kiedys skonczyc tez sie odzywa :) I teraz kilka pytan: -Gdzie mam wrzucic unoszenie tulowia na lawce rzymskiej? -Przeplatanie klatka/plecy dobry pomysl czy raczej kiepsko? -Czy wioslowanie sztanga mozna zastapic przyciaganiem drazka do brzucha (wasko) w siadzie plaskim? -Nie robilem wczesniej wyciskania zolnierskiego, [...]

no i zgadza sie ze 8 miarek to 150 czyli 60 to bedzie własnie 3,2 ale moze jednak to jest dobry pomysł zeby isc i zwazyc ile to wazy...

Cwiczenia sa ok, ale połączenie grup jest kiepskie...trica angażujesz równiez przy barkach i przy klacie, więc 3 razy na tydzien. za duzo, pomysl o innym rozkladzie.

Tez popieram pomysl z tym kre-alkalynem dlam 1 lub 2 osob i szczere mowiac sam juz wczoraj chcialem o tym napisac ale stwierdzilem ze nie warto. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-21 23:49:45

Wiem, wiem Staram się jednak równomiernie ( w miarę ) poukładac węgle Po podliczeniu wyszlo, że brakuje mi ok 100-150 kcal. Każdy posiłek ma ok. 800-100kcal prócz ostatniego białkowego i jednego szkolnego. Te szkolny chciałym jakoś przerobic, żeby było cacy Wygląda on tak: Chleb żytni razowy + kurak Do dyspozycji mam jakieś pojemniczki też. Nie [...]

jw nie no powaga w sumei dobry pomysł Funky jak redukcja ?

Witam. Szukalem szukalem i nie znalazlem. Mianowicie w diecie tej jakie są najlepsze zdrodla tluszczy i białka ? Czy ser biały, zolty to dobry pomysl ? Jezeli tak to chude cz tłuste ? Rowniez czy jaja sa wporzadku w tej diecie ? I czy np. zrodlem tluszycz moze byc oliwa z oliwek i picie jej 4 razy dziennie, aby uzupelniac np 150 g tluszczy ? Ktos [...]

Podstawa to suplementacja witaminami(np. special two, maxivit) Do tego ZMA - najlepiej apteczne(ZHA) Kup stack kreatynowy a nie mono.(np. xpand, clout, storm,CP,KO,CR) Mete weź na 15mg /dzień przez 4-5tyg i w 3 tyg. zacznij brać stak kreatynowy przez 5-7tyg a potem regeneracja. Do spalania fetu to dokup TS z Olimpu(bardzo fajny środek) lub jakiś [...]