pomysl

dziwne pojęcie mają niektórzy. Moim zdaniem jest to bardzo dobry pomysł, skoro jest juz w miare dobrym fighterem w stójce to najwyższy czas zeby poznał PODSTAWY parteru. Nikt nie karze gościowi jezdzic na zawody bjj i zdobyc niebieski pas. Chodzi tylko o to by zapoznał sie z PODSTAWAMI poruszania sie w parterze i podstawowymi technikami. Lepsze to [...]

Po pierwsze to ze nie jesz sniadan to wielki bład , przy diecie redukcyjnej tez musisz miec 5-6 posiłków tylko ze duzo lzejszych i bilans kaloryczny musi byc uciety o ok. 500kcal od normy oczywscie w dół. Po drugie tele mango - to jedna wielka baja , a to ze zapłacili pudzianowi zeby powiedział ze na tym trenuje przed zawodowi to jeszcze wieksza [...]

Zwieksz dawkowanie metki to dobry pomysl

Donio . super pomysł z wlewaniem pozostałosci po rybie do doniczki z kwiatkami i to dosłownie bardzo dziwne i nienormalne że zaczeło śmierdzieć wprost niebywałe pozwole sobie nawet zacytować Czesia Niemena : Dziwny jest ten świat

Jaori to córeczka romka szymkowiaka już kiedyś pomagała tatusiowi pisać inteligentne posty.Teraz tatusia zbanowali i wpadł na wspaniały pomysł podszywania sie,ale cóż ten sam błyskotliwy styl zdradza go jak odciski palców.romek pisał już nawet jako "mama Anety"Biedny, chory człowieczek.Michaił czemu nie zbanujesz definitywnie tego [...]

Jaori to córeczka romka szymkowiaka już kiedyś pomagała tatusiowi pisać inteligentne posty.Teraz tatusia zbanowali i wpadł na wspaniały pomysł podszywania sie,ale cóż ten sam błyskotliwy styl zdradza go jak odciski palców.romek pisał już nawet jako "mama Anety"Biedny, chory człowieczek.Michaił czemu nie zbanujesz definitywnie tego [...]

Jaori to córeczka romka szymkowiaka już kiedyś pomagała tatusiowi pisać inteligentne posty.Teraz tatusia zbanowali i wpadł na wspaniały pomysł podszywania sie,ale cóż ten sam błyskotliwy styl zdradza go jak odciski palców.romek pisał już nawet jako "mama Anety"Biedny, chory człowieczek.Michaił czemu nie zbanujesz definitywnie tego [...]

http://info.onet.pl/1033468,11,item.html

dobry pomysł musze to wypróbować

spalić tłuszczu konkretnie to nie muszę, pracuje aktualnie nad miesniami brzucha i mysle co tu zrobic by sobie pomoc i stwierdzilam ze moze L-kar przed treningiem to nieglupi pomysl. dzieki za odpowiedz

najważniejsza moim zdaniem jest konsekwencja. Pamiętaj o tym, żeby się w żadnym wypadku nie głodzić. Pomyśl jakie ćwiczenia lubisz i co mógłbyś trenować, by zapewnić sobie ruch(np. bieganie, pływanie, siłownia, rower, itp.). Gdy już będziesz to wiedział, spróbuj rozłożyć sobie zajęcia tak by codziennnie coś robić. Jednocześnie dostosuj do tego [...]

jest w aptekach tyle ze recepta z wykupem dosc drogo wychodzi - tanio jest np w egipcie, sam do odbloku nie nadaje sie pomysl raczej nad clomid/nolva plus ewentualnie hcg zaleznie od cyklu.

Po pierwsze masz zły układ parti w tyg tak bedzie duzo lepiej Klata + Triceps + brzuch wolne Plecy + Biceps + przedramie wolne Barki + nogi wolne wolne www.kulturystyka.pl/atlas/ - reszte znajdziesz tutaj . Pomysl o progresji w podstawowych cwiczeniach

Plan lipny. Ćwiczysz tylko klatkę, bicepsy, brzuch i jakies jeszcze mięśnie (niestety niezbyt rozumiem ćwiczenia). Zrób 6-8 tygodni treningiem ACT, potem pomyśl o masówce (jeśli o masę Ci chodzi). Przy ćwiczeniach pleców nie musisz przeciążać pleców. Tak w ogóle, to przydałoby Ci się pójść do lekarza, który powie, czego powinieneś unikać. Do [...]

A może tak jak tu mówisz, Donio a potem na długie estry przejść??? Pomyśl...

Na razie nie mamy takich planów, ale z planami bywa różnie, czasami przychodzi do głowy pomysł na jakiś nowy produkt lub poprawienie już istniejącego i wdraża się procedury jego wprowadzenia, dlatego tak na 100% nie mówię nie.

[...] jak twierdziliscie, wyraznie zrzucilem z sadla, ale moja waga wzrosla!!! Przybylo mi ok. 2 kilo... Czy cos jest nie tak, bo nie za bardzo wiem, o co tu chodzi? Macie jakis pomysl? Czy to mozliwe, zeby jednoczesnie (doslownie: jednoczesnie, w tym samym momencie!) spalac tluszcz i osiagac przyrosty masy miesniowej? Bo to chyba jedyne [...]

Ludojad - wiesz że skoki nie muszą być duże , a już napewno nie jest według mnie wskazane by były zbyt duże , ja bym bez względu na rekord nie skakał z ciężarem więcej niż o te 2,5 do 5 kg, tym bardziej że im więcej ciśniesz tym trudniej potem zrobić kolejny wynik takie skoki co popisałeś to narazie możesz zachować , jednak kiedy takie skoki [...]

yo chlopaki jestem trzecim do klubu mam identyczny problem gorny srodek klatki za h$#@ nie wchodzi i tak samo jak ty mam w porownaniu do reszty duuuuze plecy az sie smieje kumpel ze dziwnie to wyglada...jak kiedys zarłem mete miałem idealna klate ale przestałem cwiczyc i spadło i raczej zrsezta to nie jest dobry pomysł...jakby wam cos podzialało [...]

jak om i raczej przed wizytą u doca lepiej odpuśc metę. 190/100 to już spore nadciśnienie, u wytrenowanych osób są raczej tendencje do obniżania ciśnienia z racji adaptacji m. sercowego do wysiłku. Tak więc u takich osób wysiłek w znqacznie mniejszym stopniu zwiększa ciśnienie niż u nie trenujących. Niestety wysiłki w sportach siłowych mocno [...]