pomysl

ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. TO NIE MA RACZEJ DUZEGO POWIAZANIAZ KOLANAMI. POWIEM TYLE ZE EWOLUCYJNIE KOLANA CZLOWIEKA SA PRZYSTOSOWANE DO MALYCH UGIEC POD OBCIAZENIEM. POMYSL JAKA JEST SILA DZIALAJACA NA NIE JESLI SKACZESZ Z WYSOKOSCI NP METRA A DROGA HAMOWANIA WYNOSI NP 20 CM PRZY WADZE CIALA OK 80KG.. POMNIEJSZAJAC [...]

Dokładnie. Pomysł powstał w dziale odchudzanie i głównym celem tej zabawy jest redukcja. Ale też poprawa wyników siłowo-wytrzymałościowych. To nie konkurs na wysuszanie się ale na poprawę jakości sylwetki, więc robimy wszystko by uczestnicy nie wpadli na głupi pomysł jak głodówka czy dieta z ogromnym minusem i katowanie się treningami 3x dziennie.

mr.koks-nic mi to nie mówi-ile trenujesz już systematycznie-opisz ramowo ostatnie pół roku ------------------------------------------ spiechu-wyrażnie zaznaczyłem drogi-poczytaj o tym DLA KOGO SĄ PODPOWIEDŹ-Cykl I jest NAJLŻEJSZYM-POTEM BĘDZIE TYLKO TRUDNIEJ-WIĘC POMYŚL O ZWOLNIENIU TEMPA PRZED PRZYSPIESZENIEM, BYŚ NIE "ODPADŁ" [...]

siemanko, swietny pomysl z ta akcja, mam pytanie- przez ostatnie miesiace trenowalem 3-4 razy w tygodniu i wykonywane przeze mnie cwiczenia niewiele roznily sie od tego co proponujesz w I cyklu treningowym, co sadzisz o rozpoczeciu treningow wedlug twojego programu od II cyklu??? czy moze lepszym pomyslem jest trening z miesiecznym [...]

DEMON 3 1-NIE POLECAM- TYM BARDZIEJ W TYM UKŁADZIE GRUP 2-ODPUŚC SOBIE 3-A CZEMU WSZYSTKO INNE POLECAM??POMYŚL ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a jakie masz inny pomysł żeby zszokować mieśnie? Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Michail mam 2 pytania do ciebie : 1.KOncze wlasnie 3 tydzien II cyklu , jade w nim na 3 dniach treningowych i zastanawiam sie czy niezmienic na 4 do 6 tygodnia na program 4 dniowy. Lepiej cwiczyc 3 czy 4 dniowym programem??? I czy moge to teraz zmienic? POMYŚL TYLKO CZY JEST SENS? JEŚLI 3 DNI DOBRZE DZIAŁAJĄ TO NIE, A JEŚLI CZUJESZ, ŻE [...]

wiras - obloockam. Przede wszystkim jednak pomyśl o regeneracji. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wiras - obloockam. Przede wszystkim jednak pomyśl o regeneracji. ------------- JuGo musisz popracować nad dieta- jadaj mniejsze porcvje, ale za to częsciej, no i nie popijajj obficie posiłków. Wtedy b rzuch nieco się "wstąpi" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

wiesz wku.rwiasz mnie juz ja juz chcesz cos napisac to pomysl troche, wiem ze masz z tym klopoty ale postaraj sie, albo popros kogos doroslego aby napisal cos sensownego...

uważam że nie powinno się ułatwiać do stępu do broni bo: 1) ułatwimy dostęp każdemu. Nie wiem czemu autorzy tego typu artów mówią tylko o tym co to się złodziejowi/napastnikowi nie zrobi jak wyciągniemy broń...a co to napastnik nie bedzie miec broni skoro dostęp ułatwiony mają mieć wszyscy? Nie łudźcie się naiwniacy(myślący w w/w sposób) ze jeśli [...]

Ja też jestem na NIE. Chciałem tylko nawiązać do wypowiedzi Queblo: Posiadanie broni palnej w kraju w którym trzeba uważać jak się bronisz zeby za bardzo napastnika nie uszkodzić,bo Cie zaraz jakis chucherkowaty zapyziały prokuratorek posadzi, a sędziemu udowodni że on w takich sytuacjach zasypał by napastnika kodeksami co niewątpliwie uratowało [...]

Solaros może pomyśl na koniec redukcji nad velocity diet skoro masz tak tanio suple Wpadasz w ketozę przy takiej ilości ww, czy nie?

Ludi_ Solaros może pomyśl na koniec redukcji nad velocity diet skoro masz tak tanio suple zle sie czuje po samych suplach szama musi byc cvfdbkz po co ten cynamon? http://www.sfd.pl/Cinnamon_Extract_SWANSONA-t741002.html

solaros,widzę że pomysł z białkiem zaczerpnięty z tematu ze zdjęciami supli Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-04 14:39:42

Solaros dawno nie byłem i żałuje, bo dużo mnie pewnie ominęło. Nadal ckd J/NJ? Też będę od września leciał, ale najpierw sobie będę stopniowo schodził z low carba (~150g ww) i jeszcze Cię podgonię, bo forma w lesie u mnie Dwa tygodnie zabaw i syfiastego żarcia, a mięcho się trzyma jak chooj, ale maciek urósł. Może teraz mi wypali pomysł z kratą [...]

nie sądziłem że kogoś takiego jak ty trzeba motywować, lecz jesteś tylko człowiekiem. bardzo miło oglądało/ogląda się ten test. Wiem wszystko co powienienem wiedzieć, Pewnie spora częśc osób dzięki tobie wie tyle że teraz kazdy bedzie wyglądał Idealnie!. a co do tego czy zrezygnować? tobie poprostu brakuje motywacji,zrobiłes wiele lecz no stary [...]

dzieki że tak podciągnę temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia tu chodzi a insuline,glukoze i [...]

[...] - ale tez nie ma sensu teraz startowac bo czesc sie 'wypali' do marca ale bankowo cos wyleci w lutym na miesiac przed bankowo bedzie propozycja zbiorki - i w sumie dobry pomysl z tym zeby 50bylo minimum ktos moze dac minimum 50pln ktos - np.Ty - moze dac ale 50f :-D hehehehehe jesli bylo by 5-6stów mozna kombinowac moze cos sie utrafi od [...]

Tak jak zapowiadałem, dziś pozwoliłem wstać sobie trochę później, a dokładnie pół godz. temu. Spożyłem już porcję KO, która dzisiaj smakowo nie była aż tak zła jak codziennie. Zaraz biorę się za mój omlecik. Po nim porcja supli, w tym 1 kaps Thermala. WODYN: "Barki rzeczywiście mam chyba najmocniejsze. Sam się dziwię, że ich siła tak szybko [...]