pomysl

Może się źle wyraziłem. Chodziło mi o to, że w dni kiedy tylko biegam, obciąłbym ilość KCAL, a zaraz po posiłku uzupełnił węglami prostymi. Nie mówię jakimiś ogromnymi ilościami (powiedzmy 50g banana), tak żeby węgle nie przemieniły się w tłuszcz. Byłby to taki mini mini posiłek wpleciony w te zaplanowane 5. Czy ma to w ogóle jakiś sens? Czy [...]

To dynamiczne wioslowanie w opadzie pierwszy raz widze szczerze mowiac. Skad pomysl na taki trening obwodowy ? Popuri bedziesz czesciej do Laury przyjezdzal ?;)

Polecam też pomysł z zamianą brokułów na kalafior. Na surowo oczywiście.

Mam słaby wyskok który chciałbym poprawić w krótkim czasie, mam 16 lat, SD3 to dobry pomysł ? I jeżeli tak to jak to się ma do codziennego treningu kosza?

Ale pomysl ile rodzin przez niego ucierpialo :) i sie zastanow, czy warto.

typowy polski schabowy to nie jest dobry pomysl, natomiast jajecznica na masle wchodzi na miekko ;-)

Czesiek, dobry pomysl :)

Rumble vs Manuwa to 1 sensowne zestawienie, fajnie, że Manuwa już kontuzje wyleczył. Nikt nie widział Janka w tej walce, Manuwa przynajmniej ma jakieś szanse w stójce, Błachowicza nikt nie widział w żadnej płaszczyźnie więc lepiej żeby dostał np. Shoguna jak ten wygra w sobotę z Nogueirą chociaż to trochę ch**owy pomysł, Błachowicz nazwiska w UFC [...]

Ok dobry pomysl

Wiesz, nie kwestia podobania. Jestem krzywa i mam bardzo słabe poczucie równowagi, a bosu by pomogło mi wyćwiczyć balansowanie ciałem i też troszkę wzmocnić mięśnie głębokie. Z resztą tak samo jak piłka. Z siłowego nie zamierzam rezygnować. Chłopak mi poddał pomysł, żebym miała zestaw treningu siłowego jeden, i do niego naprzemiennie dokładała [...]

Też pomysł.. Ktoś chętny żeby dostać w głowe?

ej cams nie obraz sie, ale jak patrze na to zdjecie to mi wpadl pomysl na seks w takiej pozycji %-)

ej cams nie obraz sie, ale jak patrze na to zdjecie to mi wpadl pomysl na seks w takiej pozycji %-) przemilcze to

Dacheng, bardzo dziękuję za odpowiedź! Szczególnie za uwagi dotyczące podejścia do takiego krótkiego treningu w tradycyjnych szkołach. Domyślałem się tego, wiedząc jak to wygląda na Okinawie. Z tą różnicą, że tam jest czasami możliwość brania udziału w treningach jako gość i poznania pryncypiów szkoły/stylu. Oczywiście, o ile ma się już podstawy [...]

bardzo dobry pomysl - tylko siegaj po to co najlepsze :-)

Adam77, wszystko to kwestia sprawdzenia, do jakich granic mogę próbować posunąć swój organizm w jakim czasie. Niewiele ponad 2 miesiące temu pisałem, że przebiegłem 800 metrów i ledwo żyję. Teraz robię wybiegania po 15 km. Po prostu taki wilczy głód, chcę więcej :) https://www.youtube.com/watch?v=qDuW3NvjqJY Zmieniony przez - shadow78 w dniu [...]

Doris Wymyśliłem takie wiosło, czemu pomysł na taki obwód :D nie wiem pytaj się mojej głowy hehe Mam nadzieję, że jak najczęściej %-) Chłopaki Odpowiadając dyplomatycznie, zmieniam plan treningowy i teraz przysiad ATG Sam się pogubiłem w tym co lepsze, dlatego traktuje to jako dwa różne ćwiczenia Wiem że po niepełnych lepiej czuję czwórkę i [...]

kiepski pomysł jak już to sobie odżywkę kup np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html mleko w proszku zostaw dla dzieci.

bardzo ciekawy pomysł

I jak to smakuje ? bo pomysł sam w sobie bardzo ciekawy