pomysl

Ja tez nie,sprzesaj to komus i najlepiej na tym wyjdziesz...o saa pomysl za dlugi czas,jesli dotrwasz

Akcje rodem z YT i Facebuka są pokłosiem sprowadzania januszy do mma, wprost z wwf wwe itp, oni kochaja robić szum, potrzebuja szumu. UFC zamet wokół Reeboka tylko wyjdzie na dobre, bo minusów to tam będzie milion? Widzów jest dziesiątki milionów, ja nie krytykuje UFC bo rozumiem ich pomysł na biznes. Może mi się to podobac lub nie, stwierdzam [...]

jak na razie biore 3 dni samo mono .jednak musze cos dorzucic i ten pomysl z AAKG +cytrulina +Agmatyna by mnie interesowal .Tylko pytanko czy lepiej kupic osobno te suple czy moze jakiegos gotowca np. Iron Horse Double Impact .Interesuje mnie tak 4 tygodniowy - max.5 cykl .Natomiast osobno suple wyjdą z pewnie +200 zl ,a gotowca mozna kupic za [...]

Ja mogę dodać tyle od siebie że jak wchodziłem na cykl na długich estrach nandro i testa to robiłem kicka z metki i moim zdaniem całkiem niezły pomysł oczywiście w rozsądnych dawkach bo trzeba pamiętać, że nie pozostaje ona obojętna dla wątroby i żołądka. Szczególnie jak masz dobra metkę to czasami brzuch potrafi boleć i wiele ludzi ma problemy z [...]

Hej! Życzę wytrwałości i konsekwencji};-) Robisz coś żeby uregulować problem z miesiączką? Masz jakiś sprzęt w domu? Może dobrym pomysłem jest zakup piłki i hantli do domu i do października podziałanie z treningiem w domu? A w przyszłości i tak Ci się ten sprzęt przyda w przypadkach awaryjnych ;-) Jak będziesz dodawać wpisy to proponuję też [...]

do rzutu zaangazowane jest całe ciało a w szczególności obrecz barkowa , trening FBW bedzie optymalny a co do diety zacznij jesc zdrowo ale pomału pomyśl juz nad ukladaniem sobie odpowiedniej diety

Macie jakieś pomysł na piewrszy cykl Np Test +Masteron +deca w niskich dawkach??

Od wczoraj wróciłem na siłownie po dłużej przerwie spowodowanej to kontuzją , to problemy inne zdrowotne. W związku z tym chciałbym się poradzić bo chciałbym połączyć splita + dodatkowo 4 ćwiczenia podstawowe . Chodzi mi o konkretnie zwiększenie akurat w tych 4 ćw podstawowych siły, osiągów. Mój pomysł jak to ma wyglądać : Pon - Klatka [...]

Daj zamiast źródła węglowodanów cukier, a zamiast białka żelatynę, słyszałem ze dużo białka ma. A tak na serio to NIE. Do d*** pomysł, raz w czas można zjeść ale nie żeby nabijać tłuszcze w ciagu dnia... chyba sobie kpisz :)) A poza tym co masz do nasyconych tłuszczy? /SFD/Images/2015/7/26/3c298224380b4e788e8b884ab53219ef.jpg

nie ma za co :* Świetny pomysł! haha Gabryś pooglądaj to z toj tojem ...

Napewno trening odrazu po posilku czy nawet po godzinie jesli robisz ciezkie cw zlozone to nie jest dobry pomysl ;-)

Świetny pomysł ! Odda na pewno ;)

Pomyśl o tym.... http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15267-Stacjonarna-porecz-do-cwiczen-z-drazkiem-MS-U010-Marbo-Sport.html dla mnie obowiązkowe wyposażenie każdej siłowni!

Bez sensu taki rozkład, rozumiem, że chcesz, by Ci łapy i klata podrosły, ale tylko sobie takim planem zaszkodzisz. Jeśli nie masz aktualnie dostępu do siłowni pomyśl nad treningiem z obciążeniem własnego ciała. Możesz też zrobić fbw z owymi sztangielkami: przysiady ze sztangielkami wiosłowanie sztangielką wyciskanie sztangielek wyciskanie [...]

Ja bym wrzucil jeszcze jeden posilek. Po treningu IMO lepiej kuraka z ryzem/makaronem. No i makaron na kolacje to tez sredni pomysl moim zdanien, ale niech sie tez bardziej doswiadczeni wypowiedza;)

Raczej to mierny pomysł, nie zadziała anty-katabolicznie co prawda bcaa ma działa subtelne udowodnione antykataboliczne, glutamina raczej prozdrowotnie , hmb wcale chyb na nic nie działa. Ewentualnie jak nie chcesz saa to kreatyna, lub dobry stack kreatynowy , w jakiś sposób zadziała antykatabolicznie , jednak słabiej od saa.

pomysl moze o osrodku leczenia uzaleznien;-) alkoholizm nie jedno ma imie

blake, p****** to nie odejmuj skorupek :D I nie pytaj o takie glupoty, pomysl troche :P

Jestem przed pierwszą redukcją i mam kilka pytań. Jestem teraz w Anglii i pracuje 8-12h 5x wtygodniu. Praca na magazynie, nie jest wymagająca fizycznie ale 8-12h trzeba chodzić i uzupełniac sprzęty. I tutaj pytanie - jaki współczynnik aktywności wybrać? Poza pracą ćwiczę 3-4x w tyg.- pompki i drążki. Redukcja to dobry pomysł przy pracy 12h na [...]

Witam, odrazu mówie żeby potraktować temat poważnie. Mam 15 lat, około 176cm wzrostu i 79kg wagi. Właśnie. Ta waga to problem z którym zwracam się do was o pomoc. Pewnie jest dużo tego typh tematów, ale myśle że mi pomożecie. Ćwiczylem wczesniej troche Street Workout, jednak zbytnio efektów nie widać, dlatego pomyślałem że siłownia to będzie [...]