pomysl

od biedy mógłby być musisz dać tłuszcze i warzywa do tego ale średni to pomysł

Placki owsiane próbowałem zrobić, ale coś się spier....o i do kosza poszły :( A co złego jest w tym przepisie co napisałem ? Białko jest (katabolizm po nocy zatrzymany) , węglowodany są (dla energii). Tłuszczu mało, ale za to białko szybciej się wchlonie. A to chyba najlepszy pomysł na posiłek z węglowodanami prostymi, aby sie nie odłożyło. No [...]

zeby bylo jasne (jako uzupelnienie do mojej poprzedniej wypowiedzi) - bic tak mozna, jak znajomy ci sugeruje. ale ty sie kolezko nie nadajesz na koks w ogole, zalosc - powaznie. zrobisz jak chcesz, ja twoim ojcem nie jestem, zeby ci moraly prawic, ale smiech na sali to delikatne okreslenie na twoj pomysl.

[...] co do kreatyny,to nie ma w sumie znaczenia czy bierzesz ja na pelen zoladek czy tez na pusty...dzialanie bedzie to samo...Byl gdzies na sfd artykul wlasnie na temat kreatyny do posilku czy na pusty zoladek.Poszukaj w wyszukiwarce i sie wszystkiego dowiesz. No ale poczekaj na odpowiedzi innych.Moze oni beda mieli jeszcze jakis pomysl. Pozdrawiam!

Weź chłopie naostrz siekierę i idź uczesać tego palanta co ci rozpisał taki cykl. A pomysł z EPO jest po prostu w dziesionę - ostatnio słyszałem że wszyscy czołowi zawodnicy łączą karierę kulturystyczną z kolarstwem To pierwsze to dla kasy a w drugim realizują się z zachowaniem szczytnych ideałów olimpizmu A może to żeby nie paść na zawał przy [...]

Przyrosty w okolicach 12 kg, a na klate poszlo pewnie ze 25 kg. Hmm, ta siekiera musiałbym pewnie zabić samego siebie - do twojej wiadomości, lucyper czy jak ci tam: uprawiam biegi (w tej chwili nie, bo jednak antek i oma zdrowo ciągną wodę) ale potem, na HGH i EPO mysle zbudowac trochę miesnia i odrobic kondycje. Uriel, te środki, o których [...]

możesz mierzyć na tętnicy promieniowej (na nadgarstku) lub na tętnicy szyjnej pod żuchwą. Na nadgarstku najlepiej przyłożyc koniuszki 2 palcy(środkowy i wskazujący) do zewnętrznej częsci nadgarstka podobnie na szyi, jak już wyczujesz tętno liczysz ilość uderzeń w ciągu 15 sek, mnożysz razy 4 i masz wynik. Jeśli dużo biegasz pomyśl nad puslometrem

[...] glikogenem toz poruszany temat milion razy, trening silowy nie doprowadze do takiego deficytu glikogenu zeby bylo trzeba go uzupelniac na szybko weglami co do bialka dobry pomysl zwlaszcza ze szybko sie wchlonie i aminokwasy szybciej dostana sie do krwi, bo wiadomo jak to jest z posilek, zanim do domu, zanim co i jeszcze wiadomo ze kurczak czy [...]

no to v-maxxx napisze ci jak to robimy:szukamy hurtowych dostawców ciuchów,w związku z tym odpowiadamy na ogłoszenia puszczone nawet w pazdzierniku 2010r-prosimy o kontakt,JESLI SĄ AKTUALNE.Własnie tak to robimy-v maxxx.A,i zanim napiszesz cos głupiego i obrazliwego to NAJPIERW POMYSL!

[...] duza, zaloz 0.8 i wal. Oczywiscie to olej, pakuj w dupsko, masz rozpiske na stronie glownej. Poszperaj tez jak dziala cypionat, o ile pamietam, jest bardziej androgenny (woda, cycki), pomysl o Nolvie. Co do cen, po tyle widzialem na Miedzianej, od razu powiem, ze nie pomoge ci w tej materii, ale jak popytasz to znajdziesz taniej. Krasnall

wpadłem na pewien pomysł a mianowicie:

po treningu białko/gainer , a potem jem jajka z pewną ilością warzyw. Czy to dobry pomysł?

Tak też będzie dobrze:-)) pomyśl też o tym tuńczyku z wody. Poza tym rozkład makro ok, będzie lecieć ładnie. A i jednak tej metki bym dał 20 mg ed, rano i po południu po 10 mg

[...] nad innych, nie znajduję ku temu powodu, nie zauwazyłem abys czyms zabłysnął dośc to uogolniłem ale jest to bliskie prawdy tak, uogolniena sa zawdze bliskie prawdy- pomysl, przeanalizuj, zamiast uważać, ze inni nie potrafią mysleć lub nic nie wiedzą[i nie mają doświadczenia- tylko dlatego, że twierdza że hmb jest coś warte Zmieniony [...]

Stary ale mięśnie rosną w czasie regeneracji a nie w czasie wysiłku ( wtedy raczej paradoksalnie je niszczysz ) pomyśl dlaczego niemowlaki spią po 20 godzin dziennie bo rosną:)

Swietny pomysł z tym no-shotgun'em zamiast propa, pogratulowac pomysłowości(ironia ) Prop + stanozolol to klasczne połączenie n a tz. suchą mase.

Najważniejsze pytanie to takie jak- czy to aby na pewno jest dobry pomysł? Chodzi mi o tą masę skoro sporo tłuszczu. Bo jeśli tłuszczu sporo, to wrażliwość insulinowa pewnie jest padnięta. A wtedy masowanie nie ma sensu i jest nieefektywne. Co do treningu, to rozpisz dokładnie jak on wygląda.

kasiora nie gra roli ze tak powiem :) A moze dodalbym do tego XP ... czy to moze glupi pomysl ?

Dieta na 0 lub + bo jest bjj obczaj ile bedzie dobrze, braki uzupełniaj albo gainerem albo białkiem w zależności czego masz braki. MM moze byc. IMO łaczenie siłki i SW zły pomysł. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-23 10:51:58

twaróg po treningu to średni pomysł lepiej mięso ew ryba a do I śniadania dodaj białko w jakieś postaci