pomysl

Moja mam chodzi na siłownie 3 razy w tygodniu oraz codziennie robi w domu aeroby i chce spalić tłuszcz dietę stara się przestrzegać i dowiedziała się że w spalaniu pomógł by jej jakiś suplement, kazała mi dowiedzieć się co dla niej będzie dobre by skutecznie to zrobić Mój pomysł to omega-3, jakieś witaminy(szczególnie C) chrom No i do tego coś [...]

heh przypomniało mi sie kiedys jak to panowała moda na jakąś serwatke w takich smiesznych woreczkach nakupowałem całą reklamówke,myśląc sobie zjem to wszystko i bede wielki jak szafa,po paru łykach odechciało mi sie tego jesc,to wpadłem na pomysł i kupiłem z kumplem na spólke opakowanie 1 kg gainera i DM,tak samo jak Koko przemycałem do [...]

Nie zgodzę się z tym, że nie ma ludzi odpornych na ciosy Tak, tak. A wiesz ile spustoszeń w mózgu czyni każde takie mocne uderzenie? Pomyśl o tym tak. Poza tym w poza-sportowych warunkach kop w krocze kładzie praktycznie każdego.

Nie wiem czy to dobry pomysł. Kre-alkalynu nie uzyskasz. Ja bym brał samo mono.

[...] tunczyk lub twarozek do diety oczywiscie orzechy,omega3,oliwa z oliwek,warzywa,owoce Mysle tez o odzywkach tj. carbo,kreatyna mono,trec mass xxl,wpc 80 ostrowia.Czy to dobry pomysl?Bo wydaje mi sie ze w diecie troche brakuje. Mam 17 lat wzrost 193cm waga 75 kg przed treningiem i dieta 70kg zapotrzebowanie to: bialko 150g wegle 413g tluszcz 93g [...]

Masz rację dwie lub 1 puszka xpanda to kwestia indywidualna, ale gdyby każdy miał radzić komuś, aż tak szczegółowo to forum było by przesiane jeszcze większym banem niż jest. Często ludzie sami nie wiedzą co to dokładnie jest xpand, zaczynają od zera i zadają bezsensowne pytania, dlatego radzi im się dwie puszki produktu, bo to nie za dużo i nie [...]

A ja mam taki pomysl zeby ktos kto sie dobrze zna napisal ktore miesnie sa duzymi partiami, a ktore malymi (bo wszystkiego w atlasie nie podaja, np. barki) i ile nalezy robic serii tak zeby bylo jak najlepiej, bo w atlasie wszystkiego nie ma za bardzo a np. jak pisza ze klate robic raz w tygodniu 12-16 serii to wiadomo ze poczatkujacy zaraz sie [...]

wpadne do ciebie to sobie ja przejze Jurczak pomysl moze o tym zeby porobic filmiki z treningu (moge wpasc pokrecic) zapodasz je na youtube i bedzie git malinaa

Najpierw to muszą się dogadać szefowie WSM i IFSA. Poczekamy, zobaczymy co z tego wyniknie. Jak na razie to najwiecej gadają fani tego sportu. Z tego co wiem to IFSA jest na tak. Ze strony WSM pomysł zapodał Dymek a co na to prezesi ? Do spotkania Roberta i Mariusza wcale może nie dojść niestety. Mają startować najlepsi z MŚ danych federacji ( po [...]

Widzę, ęe masz zamiar robić nogi i plecy tego samego dnia. To raczej słaby pomysł. Na początku może będzie w miarę łatwo ale po dwóch czy trzech tygodniach będziesz umierał po treningu. Osobiście przerzuciłbym plecy do treningu pierwszego a barki i ręce do drugiego bo plecy będą niezmęczone po treningu klaty a ręce i ramiona po treningu nóg. Poza [...]

za ostro zaczynasz. szybko staniesz w miejscu. ogólnie rzecz biorąc, dla mnie split na redukcje to mało ciekawy pomysł Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-24 10:08:01

Baca tu nie chodzi o nagrody rzeczowe przecież Wszystko ma się ograniczać do tego forum . Zmiana statusu NIC nie kosztuje . bodymaker to dobry pomysł z tym nowym działem ...

dobry pomysl body, wygralem juz: - typera copa america - buy the team - lige sfd (choc sie jeszcze nie skonczyla gra to wiadomo, ze wygram) no i pare razy na podium w roznych zabawach ma sie te sukcesy na koncie, a jak

dżymłork widze że we wszystkich spam postach siedzisz ale ****a*****owy pomysł z tym ograniczeniem po***ane ****a, robimy rewolucje?

Zalozylem ten topic bo generalnie wpadlem na taki pomysl i sam w sumie nie wiem czy jest sens i czy sa jakies profity z lykania witamin po treningu. Jak powszechnie wiadomo podczas wysilku witaminy sa wyplukiwane z organizmu czyli idac droga dedukcji po treningu zapotrzebowanie na nie jest znacznie wieksze tak samo jak lepsze jest [...]

Agresst Klatka: -wyciskanie hantli skos 4 x12 -wyciskanie hantli płasko 4 x12 / daj sztange i 12-10-8-6 prog -rozpiętki 4 x 12 Biceps: - uginanie ramion ze sztangą 4x12 albo 12-10-8-8 -uginenie sztangielek naprzemiennie chwytem młotkowym 3x10 / 4x -uginanie sztangielek naprzemiennie stojąc 3x12 /wywal -uginanie ramienia w podporze o udo [...]

Dobrze, postaram się jeść jak napisałeś... A czy picie mleka w proszku zaraz przed ćwiczeniami to dobry pomysł? Bo mój kolega pił i w 9 miesięcy przytył z 20 kg... Pozdrawiam i dziękuje Ci za pomoc.

[...] cokolwiek wystawisz na krytyke .Widziałem wiele przypadków ze dawali foty po miesiącu treningu,ale ty to chyba przebiłes wszytko i wszystkich. oko Gdybys troche pomyslał wystawiłbys foty przynajmniej po roku treningu,te foty pozostawił se na pamiątke,albo ewentualnie ukazał róznice,ale po roku cwiczen.Tak to tylko postawiłes sie na [...]

Ale za*ebisty pomysł Oscara powinieneś dostać

Niewiem moze glupi pomysl ale jakby zamowic cos co tam ma prawdziwa cene powyzej>0zl i do tego zamowieia dowalic w hooja rzeczy za free