pomysl

Miałem plan jeść twaróg chudy z bananem na śniadanie oraz po treningu , ale chyba to nie trafiony pomysł ... Nie jest to jnajlepsza opcja ale nie umrzesz... na śniadanie i po treningu lepiej szybko wchłanialne białko ale tak naprawdę jak nie jesteś zawodnikiem to liczy się żeby trenować i makro z pełnowartościowego jedzenia z całego dnia się [...]

słaby pomysł z taką dietą, mięśnie polecą jeszcze szybciej niż tłuszcz

I jak tu pomóc. Na tym forum są wszystkie informacje jakie szukasz. Skup się na działach "trening" oraz "dieta". zacznij przeglądać posty podwieszone. dieta niskokaloryczna spowoduje spowolnieni metabolizmu. mówiąc w skrócie organizm "nauczy się", że dostarczasz mu mało energii. Więc zacznie ją magazynować, bo nie [...]

szkoda kręgoslupa? to pomysl jak ten twoj kręgoslup udzwignie tyle miesni jak sie zmasujesz co?

oczywiście ze tak, pomysl ze musisz wziasc ciezar i z nim odejsc to raz czyli juz cwiczysz wyjscie i rownowage z ciezarem, oprocz tego przy polprzysiadzie pracuje grzbiet wiec znowu plus i nogi tez cho moze nie tak mocno jak przy siadzie. odpowiedz prosta warto robic polprzysiady i sklony rowniez :)

Dobry pomysl jeden z zielonych tak wlasnie jedzie i z tego co wiem nie narzeka Osobiscie jednak wbijam teraz EQ

A ja właśnie nie jestem pewien czy to na pewno zły pomysł. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659488 sprinty na czczo wywołują w organizmie efekt podobny do podbicia leptyny.

Też myślę że to kiepski pomysł, w najlepszym wypadku przypalisz mięśnie, w najgorszym zemdlejesz i narobisz sobie problemów.

To na Testo mozna sie "ciac" a na methanie juz nie?? Wejz nie opowiadaj BZDUR ...To jesli Methan jest na mase ..to niemozna go uzyc jako srodka do cyklu na sile?? Wejz troche pomysl a potem sie wypowiadaj.

[...] przemyslalem wszystko ogladlaem duzo filmow itp. i powiedzialem sobie ze nie bede sie niczego bał bo chce byc tacy dobrzy jak inny i to jest jedyny sport w ktorym naprawde jestem dobry. pomysl jak to mial no David Bella jak on sie musial bac i powiedz czy chcedsz byc taki dobry jak on przperaszam za bledy, znaki, i ortografie - szybko pisałem

Heheh, kolega też nie jest zły, chociaż klata mała... ćwiczcie, ćwiczcie. A tak nawiasem mówiąc to Bruce ważył 60 kg przy 170cm wzrostu, a mięśnie miał godne pozazdroszczenia . Oczywiście to nie jest raczej najlepszy pomysł wzorować się na nim, ale nie pozwólcie, żeby tylko waga była dla Was wyznacznikiem postępu . Ku przestrodze. [...]

ruffnek nastepnym razem pomysl i kieruj tematy na odpowiednie dzialy. ten naprzyklad powinien byc w dziale treningu a nie dopingu. burdel sie potem robi

NIe za bardzo rozumiem. A cos na temat tego co ułożyłem? Dobre połączenie partii? Czy może barki dzien po klatce to zły pomysł?

split to zły pomysł, poczytaj o fbw i act w postach podwieszonych

Skoro nasila spalanie tluszczu to pewnie chroni troszke mieso, po cyklu lepiej chyba jednak clen zapodac, bo po cyklu bierze sie tez zwykle kretke a kretka+ekfa to nie jest taki dobry pomysl

mozesz wyjasnic dlaczego? chodzi Ci o toksycznosc dla wątoroby? moze masz pomysl jak wykorzystac te srodki ewentualnie cos zmienic...

Moj pomysł jest taki: nie rob tak wiecej jak własnie zrobiles, to jest glupie igranie ze zdrowiem

4 tyg po cyklu czyli powoli powinny się pojawiać pierwsze spadki poczekaj aż wszystko co zrobiłeś ładnie zejdzie i pomyśl nad następnym cyklem.

ja i tak klasycznie polece posiłek potreningowy, choćby ryż + banan/jabłko starte Co do zamiany carbo na gainer1, pomysł jest dobry, dostarczenie węglowodanów i białka jak najbardziej. Lecz wg mnie szkoda pieniędzy i tą porcję gainera najlepiej przeznaczyć na najsłabszy posiłek, którym bardzo często jest drugie śniadanie. Oto fragment artykułu o [...]

Wyyebisty pomysł. Po pierwsze ankieta, po drugie wyluzuj z tym HGH bo to nie jest zabawka.