pomysl

ja tak zrobilem i jestem zadowolony + zbilansowana dieta masowa i nie rosnei w przerazajacym tepie brzuchol - po redukcji malo sily mialem a chcialem machac jak dawniej, pomysl moze o cyklu na sile?

[...] to zrobic wiecej niz dwa trzy razy na rok mowi sie ze ten trening poza koksami byl glowna przyczyna sukcesow Rosyjskich sportowcow, oczywiscie Amerykanie szybko podchwycili pomysl te zasady treningu stosowane byly w sporcie od dawana ale dopiero ruscy je usystematyzowali i po wielu badanich stworzyli wysoce skutecza forme treningu ciekawy post

Z tym plecakiem to chyba dobry pomysł, ale mam w związku z tym 2 pytania: 1. Czy jeżeli do tej pory ćwiczyłem bez obciążenia, to czy mogę z dnia na dzień przerzucić się na pompki z obciążeniem? 2. Czy jeżeli robię 3 serie po 11 pompek z nogami wyżej bez obciążenia, to czy do tego ćwiczenia muszę je dodać(11 powtórzeń jest na masę)?

dziwny pomysl jak na trening

nie szkodzi, że zacząłeś odłóż po prostu... przeczytaj to... pomyśl a następnie zrób. Sachem - thx za soga łap i ty

Jestem zdania, że kreatyna przy rzeźbie to świetny pomysł. Jeśli tylko wyliczymy odpowiednie przerwy i uwzględnimy cykle masowe i zostanie jeszcze jakiś czas(w sezonie), to warto ją wziąć rzeźbiąc się. Polecam cell pump biogenix'a - duże opakowanie 665g wystarczy na 5 tyg i kosztuje ok 105-109zł.

Witam! Siedze sobie przed kompem i mimo meczu (Polska - Francja) gdzies po głowie krążą mi ciągle wizje jak ułoże sobie kolejny cykl. Oto mój pomysł: 1-8 PRIMO - 200mg/e5d 1-5 WINKO - 30mg/ed 5-6 CLEN - (12333334444432) 9-10 CLEN - (12333334444432) i teraz pytania do cyklu: 1)Primke z Eurochem albo BD pewnie wezme jesli po testach (na was [...]

E-lite puste słowa? Słuchaj. Trzy razy napisałem Ci PW, sam wiesz na jaki temat. Był Uriel we wro, dzwoniliśmy do Ciebie najnormalniej w świecie, żebyś wpadł na piwo. Innym razem też jeszcze gadaliśmy przez tel, o nolvie bodajrze. Pomyśl, co Ty z tym zrobiłeś i zaprzecz teraz, że nie wyciagnąłem do Ciebie ręki czy że jestem nieszczery. Jeżeli [...]

deca to nie jest dobry pomysl

ziki to nie jest zły pomysł, wiadomo ze fina robiona domowym sposobem to zawsze jakies ryzyko a tak to spox ale wiadmo... strzał to strzał

Yojimbo „Albo się z tego wyrośnie, albo się zmeneleje...” ... wyrosłem, nie zmenelałem, i wyobraź sobie, że nawet mam studia skończone (i to nawet nie jeden wydział) i życzę tego każdemu „A na razie udziela się porad tak "mądrych", że aż szkodliwych...” Szkodliwych ? Dla kogo ? ... chyba dla [...]

jak bierzesz kox to mozesz probować a jak nie to myśle żę to nie bedzie najlepszy pomysł

Witam wszystkich! Śledze ten temat od jego narodzin Sądząc po jego popularności można wnioskować że trening w nim przedstawiony jest dość skuteczny. Za jakiś tydzień lub dwa prawdopodobnie zdecyduje się na niego, szczerze mówiąc to miałem zamiar zrobić trening na wytrzymałość siłową, ale gdyby tak przy tym jeszcze siła skoczyła ten trening [...]

jak na poczatek daje rade, ale pomysl o wyciagach i SOG na poczatek zmagan z zelastwem

Uriel dobry pomysl heheheh A na serio...chetni na tren znajda sie napewno...kiedys byla taka akcja ,ale cos ucichlo

Ja jestem nowy i z tego co już widze to M1T i HMB to zły pomysł. A co do M1T to niby trzeba sie odblokować to prawda??

Czemu piszesz ,, cwiczem , wykonujem '' jak Wałęsa Ale to nie jest plan to tylko rozkład poszczególnych partii w tygodniu Rozkład - Prawidłowy zapodaj wszystko jakie cwiczenia robisz , ile serie , ile powtórzen , przerwy miedzy seriami itp Cwiczenie codziennie bicepsa - najgorzszy pomysł na jaki mogłes wpasc Lepiej przeczytaj cały atlas , [...]

boofi myslalem o tussi ale nie wiem w jakich ilosciach to brac ?? - a co do amfetaminy to raczej zly pomysl

Thorgas - odpowiem Ci, bo to co piszesz najwyraźniej utwierdza autora postu w tym, że powinien zmasakrować tamtych leszczy. A to niedobrze. Poza tym przyjemnie pogwarzyć z intelektualistą, który niejeden wydział skończył Może sobie to wszystko jeszcze przemyślisz... "Szkodliwych ? ... chyba dla "gostków", którzy próbowali go [...]

Dobra o silabolinie moge zapomniec okazala sie lipa straszna i nie mam ZONK Wiec co moge dodac do mojego cyklu: 1-12Testenat 1cm 2 x w tygodniu 1-6 meta polska 15mg ed 6-7 ?????????????? Myslalem o winstrolu 50ml c3d albo superce c3d dobry pomysl??? macie jakies inne pomysly?