pomysl

z czasem samo przejdzie .. kwestia nastawienie również. Przed walką zawsze sobie najlepiej posłuchaj jakiejś dobrej motywującej muzyki i pomyśl sobie że dasz rade i wygrasz ale też nie bądź zbyt pewny siebie :) Staraj się jak najwięcej sparować a z czasem wejdzie Ci to po prostu w krew i nie będziesz już miał tak dużego stresu .. bo wiadomo stres [...]

[...] ILOSC SERII,wiec nie wiem dlaczego u ciebie jest inaczej? przyloz sie do zarcia i zadbaj o sen. poprawisz te dwa elementy i nadal bedzie kiepsko(jesli faktycznie tak jest!),WTEDY pomyslisz o deloadzie....a do przerwy,to jeszcze dluuuga droga. kreatyna wejdz na obroty-wtedy pomysl o suplementacji. tzn. jesli "na sucho" ruszysz do przodu.

Najprostszym i naczesciej stosowanym rozwiazaniem jest chyba zabieranie ze soba papu w plastikowych pojemniczkach, nie bedzie ono moze juz wtedy cieple ale napewno odpowiednie, pomysl o tym. Moze na poczatku to dziwne uczucie ale idzie sie do tego z czasem przyzwyczaic ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

Dokladanie: Z hcg to dobry pomysl, bo najpierw odblokuje jadra, a clomid - dołaczony przy koncu przysadke. minimum spadkow,a przyrosty mozliwe. przytosty na 90%. czacha masz soga Niezaleznie od tego czy myslisz ze osiagniesz sukces, czy tez ze go nie osiagniesz, Twoje myslenie okaze sie prawda.

No nie wiem skad pomysl zrobienia tylko szyi (mozecie spytac :-) ), mozliwe ze ja dokladnie zbadal i znalazl jakies odchylenia sugerujace problem w szyi, chociaz bol sam z siebie do szyi nie pasuje.

Co to jest bjj ? po co "tuningowałeś" po swojemu a teraz pytasz czy jest ok? przemyśl-wypróbuj-wyciągnij wnioski. nie jestem doradcą ale pomyśl po co w sesji B dwa razy podciąganie na drążku do tego w drugim ćw. jako łączone.no chyba że bardzo lubisz to ćwiczenie. pozdr.

A ja mam do was pytanie od kiedy forum istniej takie weterani sfd na pewno będą wiedzieć kiedy Mateło wypad na ten wspaniały pomysł o zjednoczeniu wszystkich pokerów w Polsce Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym dziecią. "sfd" to [...]

20kg to na 16-18 tygodni ostrej diety. Do tego dużo środków. Niezaromatyzujące środki to bardzo dobry pomysł, suplementacja jeszcze ważniejszy! Ja też spalam fet - zobaczymy co z tego wyjdzie!

nie ma opcji nabawić się gino na samym winie ale solo winstrol to kiepski pomysł

Wydaje mi sie, ze kapsy w trakcie to zly pomysl bo wolniej beda sie wchlaniac niz te rozpuszczone w wodzie wiec proch pod tym wzgledem lepszy.

To dobrze, niestety w przypadku schorzeń reumatycznych leczenie jest zazwyczaj długotrwałe , najlepiej skonsultuj swój pomysł z prowadzącym Cie reumatologiem. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-06-27 22:18:11

[...] po 3tygodniu z racji że złapałem grypsko i nie widziałem sensu szamać dalej %-) Ogólnie z cyklu jestem zadowolony. waga do tej pory poszła z 95kg na 103kg jednak faktycznei podlewa ta deka konkretnie a nie chce wyglądać jak świnia po cyklu. z tąd pomysl z boldem skoro już i tak go mam. Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-03-13 02:34:41

[...] zbanowac większosc IP w Elku zeby sie mnei zupelnie pozbyc takze niewiem czy to ma sens wogole to niewiem czy inni userzy to zauwazyli(pewnei zaraz skasujecie) ale banujecie mnie zeby banowac a nie dlatego ze nato zasluguje, jednak pomysl o piskownicy pozdrawiam "Panów" nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Jeszcze jedno małe "ale". Nie możesz zastępować posiłku odżywką!!! Raczej polecam Tobie takie coś: 8.00 100g płatków + 100g twarogu 11.00 100g makaronu + 100g kurczaka 12.00 porcja super mass 14.00 100g ryżu + 100g kurczaka (staraj się trenować ok półtorej godz. po ost. posiłku) ok 15.30 TRENING 17.00 super mass 17.30 100g ryżu + 100g [...]

Pomysl z wsadzeniem supermassa miedzy dwa posilki z tak malym odstepem czasu miedfzy nimi jest poroniony. Bedziesz trawil kurczaka a tu wpada do brzuszka odzywka... nie nie nie. Posilki powinny miec odstep conajmniej 3 godzin. Jesli mam byc odstep godzinny to lepiej zrezygnuj z odzywki. Aha, i dlaczego niby nie mozna zastapic posilku odzywka??? [...]

BCAA na redukcje genialny pomysł, jesli chcesz zrzucic to powinienes robic na ile to mozliwe traningi lub cardio rano naczczo i tu na scene wchodzi BCAA przedtreningowo dajac ci dodatkowa energie i wiem co mowie bo po raz pierwszy za ciezary chwyciłem 20 lat temu ;)

A czemu niby strata kasy? Zresztą napisałem ,ze czasu zbytnio nie mam na jedzenia ale jak już sie dorwe to jem. Głównym aspektem tego tematu jest pytanie czy nie zaszkodzi mi ta kreatyna i czy branie gainera i białka z kreatyną po treningu to dobry pomysł. Z żołądkiem myślę ,że ten problem w końcu minie.

A wiesz jakim przebojem byloby starcie po raz czwrty Nogueiry z Fedorem? Pomysl...

masz 14 lat kolego ćwicz na wuefie prowadz aktywny tryb życia o siłowni pomyśl najwcześniej za 2-3lata... zainwestuj w drążek ćwicz na nim aktualnie rob pompki brzuszki i nie daj sie zniechecać psychicznie pozdrawiam

Bierz się za skrócone FBW 2-3x w tygodniu, nie potrzeba ci ogromnej liczby ćwiczeń i kombinowania, plan dzielony to bardzo słaby pomysł na tym etapie u ciebie, ten plan który miałeś to kompletna porazka. Zacznij jeść.