pomysl

Niech zaluja Ci co nie byli.Impreza stala na wysokim poziomie,wielkie gratulacje dla organizatora mial swietny pomysl na udana impreze.W sklepie mozna bylo zakupic suplementy przy duzych rabatach a do tego byla degustacja produktow Olimpa,kazdy kto skorzystal z degustacji dostawal gazete Body Perfect,firmowe smycze,dlugopisy i inne upominki.Obok [...]

leć jeszcze na sucho kup jakąś kreatynę,daj kcal na plus.Potem jak złapie zastój pomyśl o metce.

Slaby wynik na klatę, chyba że w Twoim opisie mowa o serii. Może pokażesz plan treningowy ? 100 tab x5mg na 28dni=4tyg troszke za mało, chyba, że interesuje cie 'lżejszy' cykl .Białko to nie suplement , stosuje się go w celu uzupełnienia braków w diecie :) Kreatyna-dobry pomysł, dodaj osłonki i witaminki. Pozdrawiam

Przydało by się pomyśleć o lepszym treningu.. Znajdź trochę czasu na aeroby + spalacz, pomyśl o metce za jakiś czas.

pomysl o redukcji lepiej najpierw bo wiem po sobie bo mam tyle samo wzrostu jak wyglada 95 w pasie

W sumie może nie, Manuwa w stójce jest bardzo dobry. A obalenia to świetny pomysł dla Gusa, po co ryzykować, nawet odrobinę

Nie dziwie sie ,że Cię zaskoczyłem tym pytaniem , bo jest ono....no moze troche nie na miejscu. Oczywiscie chodzi mi nie o to , zeby sie dopieprzać do przypadkowych ludzi, lecz po prostu pasowało by mi poradzic sobie na ulicy....na której nie brakuje różnych baranów... Własciwie to jednak najlepiej było by dla mnie sie zapisac na jakies sztuki [...]

Nigdy bym nie pomyslal ze siegnal bym po jakies sterydy ... , ale po 15 miechach cwiczen przytylem tylko ok 12 kg to za malo /CZY TY ZARTUJESZ???? WG MNIE TO LADNY WYNIK.- Jesli mi pomozecie ulozyc diete to przez 3 miechy bede sie jej trzymac i zobacze czy cos przytyje (czyt. zwieksze mase miesniowa). /MAM ROZUMIEC, ZE TERAZ BEZ ZADNEJ DIETY [...]

Dobra postanowiłem ze jednak zrobie 5 dniowy trening tak jak miałem ostatnio, proszę ws tym razem o ocenę ewentualne uwagi i podpowiedzi na temat połączenia partii poniedziałek -- klatka wtorek -- plecy środa – barki czwartek --- piątek – triceps + biceps (superserie) sobota – nogi niedziela --- i jeszcze myśle [...]

[...] technike, 2-zachowac zdrowy rozsadek. ...a taki,czy inny uklad cwiczen,to sprawa drugorzedna w jego przypadku. "...każde będąc wykonane pierwsze zmęczy dolny grzbiet co zmniejszy stabilizacje i bezpieczeństwo w ćwiczeniu drugim " no nie za bardzo. zastanawiales sie,czemu mc jest ostatnim bojem na zawodach TS ? to pomysl. pozdrawiam.

zawsze odpowiadam bo lubię wchodzić w dyskusje na szachy bardzo dobry pomysł ale po treningu siłowym i po posiłku potreningowym , trening szarych komórek tez wskazany tylko że to rozbije się o to co zawsze, Ty mi napiszesz o kontroli techniki i rozsądku, a ja Ci napiszę że w wieku naszego kolegi takich założeń nie spełni Chyba w tym względzie nie [...]

nie zbyt dużo ale źle wyliczyłeś 1g tłuszczy nie równa się 1g ww pomyśl

ok , dzięki dobry pomysł , zabawię się w małego chemika.Sog

Haki to zły pomysł - najlepszy chwyt samozaciskający (oczywiście tylko przy największych ciężarach, wcześniej nachwyt), no i dobrze jest mieć magnezję.

Tak wiec prosze za sogi za dobry pomysl

Ja skladale ta prosbe w jej 2 postach z wielu ktore zalozyla. Popieram pomysl Desira i podpisuje sie obiema recami i nogami i jakim tam jeszcze pisadlem jakie mam

Od mojej kumpeli dowiedziałem sie, że jej ideałem jest szczupły koleś mający ponad 180 cm wzrostu z blond włosami (a więc odpadamhehe). A poza tym koksu, masz troche racji, ja też często to widze, nawet wtedy, gdy babka ma troche ciałka to chodzi ze szczupłym facetem (choć nie zawsze). Ale jak to sie mówi: "każda potwora znajdzie swego [...]

a oto moje ulubione motto które mnie poczesci motywuje moze i ich zmotywuje do dobrego podejscia do tego sportu : " KAZDA NAWET NAJDALSZA DROGA ZACZYNA SIE OD PIERWSZEGO KROKU I NIE WAŻNE JKA DALEKO JEST CEL JAK TRUDNA I DŁUGA JEST TA DROGA NIE WEOLNO SIE PODDAWAĆ I OKAZYWAĆ SLABOŚCI " pzdrawiam i zycze powodzenia a prpo takie kółko [...]

w takim mieście z 50-150 karnetów by się uzbierało ? 15km od mojego domu są siłownie i karnet kosztuje 60 zł więc 100 karnetów x 60zł to dopiero 6000zł jak sie zapłaci za wynajem lokalu, prądu wody to co człowiekowi zostanie prawie nic kiepski pomysł w tak małym mieście

Rozumiem,ale obżarstwo na noc chyba nie najlepszy pomysł.Dzięki za rady Panda.Teraz czas na liczenie w posiłkach.Mam nadziej,że jakoś to pójdzie.Jakies porady? Zmieniony przez - Kaczay w dniu 2012-07-20 23:48:41