pomysl

Nie mam wiele do powiedzenia po Remiku, ale: 1. Jak Ci nie będę pasowały owsiane, to zastąp czymś innym. Nie możesz działać wbrew odruchowymi wymiotnemu, bo takiej diety nie utrzymasz. (Ja na przykład nienawidzę brukselki i... nigdy jej nie jem :D ) 2. Muszę zapytać z czego robisz ten omlet, skoro jajka chcesz zamienić na jajka \-) Wszelka forma [...]

A jednak BF wychodzi w okolicach 20%. Na dole dodaję zdjęcie, jakość nie powala, ale innego nie mam. Przy mierzeniu tkanki tłuszczowej skorzystałem z: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html A co do treningu to po przeczytaniu kilku Twoich postów, zrozumiałem, że raczej nie ma sensu zmieniania treningu, ponieważ póki [...]

dobry pomysl a efekty beda takie same lub porownywalne lub odrobine lepsze lecz niekoniecznie jadles kiedys mono solo? czy tylko ten 1 cykl miales na kreatynie? mozesz wziasc mono solo cm3 solo lub cm3 + mono efekty beda porownywalne w kazdym wariancie +/- 10-20% jelsi mozna tak napisac ale jesli brales tylko raz wiec nie kombinuj zbytnio - bierz [...]

to przez to że ładna pogoda i się dołują w domu:-> wpadłam na pomysł by poskakać na skakance i przy okazji się opalić na działce.. wyszłam po mienso.. zrezygnowałam 35stopni :)) nawet sauna belt niepotrzebny Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-01 12:36:45

ok dzięki za odpowiedzi. macie jakiś pomysł co mogło mi się stać? skoro to nie ból mięśni to chyba coś musiało się stać z dyskiem w kręgosłupie? przesunał się albo coś? jak mówie o technikę zawsze dbałem, a więc ból wynika ze zbyt częstego obciążania tej cześći ciała?

a macie pomysł w jakiej innej postaci zrobić makaron? bo cały czas makaron z sosem to sie nie da;/

ale pomysl jak my mamy cokolwiek doradzac zaocznie? oczywiscie ze ogolnie co jej zalecasz to dobre rady, ale nic nei zastapi jej checi, poki sie "boi" nic nei zrobiz tak jak nie wyciagniesz narkomana z nalogu jezli on tego na prawde nie chce, tak i nie wyciagniesz z magicznego kola odchudzania osob ktore sie "boja" Strach to tylko haslo, dokladne [...]

Może jeśli pomysł był by realny do wprowadzenia to SFD by się za to wzięło .

czwartek-niedziela DNT Wczoraj tylko na rolkach byłam, ale słabo mi szło więc dosyć krótko, ze stromej górki zjeżdżałam slalomem ;] Miałam w planie dzisiaj basen ale musiałam być w robocie. Mam nadzieję że w przyszłym tygodniu się uda wyjść, bo muszę nowy strój wypróbować ;] ale to dopiero może w czwartek, bo do środy nadal będę zawalona pracą. [...]

A jak półtora porcji? Albo 1 i ćwierć? Przecież te saszetki ze słodzikiem i aromatem byłyby zapewne dość małe i trudne do podzielenia (w odżywkach słodzonych aspartamem jego ilośc w porcji liczy się w miligramach). Poza tym pozostaje jeszcze kwestia kosztów "pakowania" dodatków, które zniszczyłyby taki produkt sprawiając, że jest nieatrakcyjny [...]

Karciarz jak już temat zrobiłeś to też podaj swój typ może się rozkręci:D bo pomysł na temat dobry:)

nie odstawiał bym w jednym tygodniu 2,4g soku naraz ale testo wyciągnął bym jeszcze 2 tyg ____ skąd pomysł na taki cykl na 6 tyg?

Można do konkursu zgłosić kilka prac bez problemu. Każdy może brać udział w konkursie, bo finał będzie na facebook'u więc moderatorzy, admini, ktokolwiek ma ochotę i dobry pomysł ;-) Gladiators @ Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2012-07-02 08:41:28

[...] obciazen. Masa jak juz powiedzialem zalezy od diety a nie treningu. Nawet bez treningu mozna nabrac te 9kg. Zrob zwykle FBW i po 8tyg zobacz co sie bedize dzialo. jezeli progres bedzie do przodu szedl, to kontynuuj treningi FBW jezeli bedize szlo jak pod gore, to wtedy pomysl o zmianach. Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-07-02 10:32:16

wogole to dobry pomysl zeby brac HCG w trakcie cyklu ? moze zrobimy tak napisz co proponujesz jeszcze jak bym sie zdecydowal na odblokok - jak bym sie zdecydowal na most to testo i hcg moge bic dzien po dniu czyli poniedzialek testo a we wtork hcg ?

Raczej słaby pomysł. Możesz pomóc sobie inaczej - zredukować wagę. Mniej ważysz ->mniej dźwigasz. Maszyny zostawiłbym w spokoju, nie znam osobiście nikogo kto wykorzystująć wyciąg górny poprawiłby sobie wyniki na drążku.

Akapitów używaj bo nieczytelnie się zaczyna robić. Realnie minimalny sprzęt potrzebny do ćwiczenia w domu to dwa krzesła, drążek/długi kij póki drążka nie ma i ew baniaki z wodą. Nie kituj że nie ogarniesz :-) Gotowce pod takie ekwipunek ? Np metoda Lafaya (swoją drogą jest to właśnie FBW) opisana w linku powyżej, czy obwodówka Mawashiego (czyli [...]

Nie ma sensu gdybać co by było gdyby. Wczoraj Hiszpanie zagrali bardzo dobry mecz, najlepszy na całym turnieju. Zasłużone zwycięstwo, nareszcie nie grali 50 podań do tyłu i 1 do przodu, te akcje miały szybkość i pomysł i to mi się podobało. Nie było tego beznadziejnego klepania i >60% czasu gry przy piłce. Torres dostał złotego buta a zgrał [...]

Lecthor, niestety soja to nie jest najtrafniejszy pomysł, nawet wegetarianin powinien się przytulić dużo czulej do jaj. Wiem, że są różne opinie i badania, ale moim zdaniem ćwiczący mężczyzna nie powinien się o nią opierać zwyczajnie przez kontrowersje estrogenowe (genisteina). Ale wiadomo, że każdy robi jak uważa za słuszne. Twaróg za nieco ponad [...]

dobra robota - początek i koniec najlepszy haha :)) - dobry pomysł na konkurs, FB widzę wszędzie już wchodzi :-D