pomysl

moim zdaniem spadek osiagow jest spowodowany kontuzja, miesien dwuglowy jest bardzo mocno powiazany z bieganiem. ogolnie te 4 serie po 8 ruchow wszystkiego to slaby pomysl, przydalyby sie jakies cwiczenia na moc (przysiad z podskokiem, rwanie czy cos) i sile. Poza tym zacznij robic przysiady bulgarskie, wykroki w tyl i przod, zuraw. Zmieniony [...]

hmmmm.... nie jestem specem, ale tak sobie myślę że ciężary dla Thriatlonisty to kompletnie nie trafiony pomysł. wytrzymałość trenowałbym poprostu pływając na długich dystansach LUB pływając interwałami (zmieniać intensywność)

No wlasnie tez nie wiem czy ta siłownia to dobry pomysl. Czemu nie uznajesz suplementacji? To tak samo jak nie uznawal bys trzymania diety.

3 osoby trzy opinie, ech ktos jeszcze jakis pomysl ma ? Moze ktos z tutejszych specow ?

tez o to w tym wszystkim chodzi;-) jak sa dopuszczone legalnie do obrotu w pl to czemu nie znajdziesz tego typu srodkow w sklepie SFD?;-) pomysl. a na portalach ktorych mozesz kupic ten syf napisane jest ze znajduje sie na magazynie w UK przykladowo, ze produkt niby nie jest na terenie RP, co by GIS sie nie doj**al

tez o to w tym wszystkim chodzi;-) jak sa dopuszczone legalnie do obrotu w pl to czemu nie znajdziesz tego typu srodkow w sklepie SFD?;-) pomysl. a na portalach ktorych mozesz kupic ten syf napisane jest ze znajduje sie na magazynie w UK przykladowo, ze produkt niby nie jest na terenie RP, co by GIS sie nie doj**al Są w wielu sklepach [...]

Może pompowac musisz przede wszystkim zadbać o estro w ryzach Jak chcesz coś dorzucić pomysl o gw (cardaryna) i możesz lecieć na niej poza cykl jeszcze na spokojnie Propa dał bym na spokojnie min 12 tygodni 100 mg 3 razy w tyg pon, sro, pia W połowie cyklu 5000 jm hcg podzielone na 2-3 inj Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-08 05:26:48

Czekaj.. Jesteś na stałej suplementacji a teraz chcesz zwiększyc dawki do takich jak rozpisałeś? Jeśli dobrze zrozumiałem to głupi pomysł.. pzdr.

chyba nie trudno zauwazyc ze cały czas probuje tej wiedzy troche zdobyć, a ty zamiast mi pomoc w tym, zniechęcasz po prostu. mi to lotto, ale pomysl o mlodszych uzytkownikach, ktorzy na pierwze pytanie otrzymaja pare miłych zdan od razu... mysle ze sie dogadamy w przyszłosci. pozdr.

pomysl o insie w dni treningowe.

omo czyli oma ?? dobrze kminie ? ogolnie to na moje oko zly dobor srodkow, masz duzo w pasie i chcesz ladowac cos co Cie zaleje ostro wodą, wedlug mnie zly pomysl. napisz tylko cyz "omo" to "oma" bo ja tu sie gubie i sie pomysli nad czyms innym albo zeby cos dorzucic do tego co masz Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

tak juz jarze mimo wszystko dalej sadze ze laczenie ph i efki to zly pomysl

Rado6 dopiero co zaczales,co ty chcesz zmieniac? ANKIETA jakies info na jakich obciazeniach jestes obecnie? apropo dylematu z kreatyna i zmiana planu. pomysl sam,bo az sie przykro robi. skoro jakies rozwiazanie sprwadza sie-idziesz do przodu,to na ch...zmieniac i czekac na cud,czy zadziala,czy nie? czytaj moje posty: brak postepow,deloading…. [...]

Najlepszy sposób na motywację to spojrzeć w lustro. Tłuszcz i piłka z przodu skuteczni ezachęcają do zmian. Dietę masz - oparta na alko, słodyczach i niezbilansowanym jedzeniu. Zacznij od przeczytania tematów podwieszonych/regulaminu działu. Masz 21 lta, pomyśl sobie, jak będziesz wyglądał za 5, 10, jeżeli nic nie zmienisz. Słabo, nie?

macie sogi spytaj się cioltera? zły pomysł.powie ,że zademonstruje pare chwytów(na mnie)z luta-livre.I leże .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. Pozdrowionka!!!

Pomysł mi się podoba. W Tradycyjnych brakuje regularnych sprawozdań z turniejów. Czasem ktoś coś wrzuci-ale w stosunku do tego, co dzieje się w Uderzanych abo w Grapplu (nie mówiąc nawet o Scenie) to śladowe ilości-a przecież porównanie ilości klubów i zawodów np Kyoka do ilości klubów i turniejów BJJ wychodzi raczej na korzyść tego pierwszego. [...]

Pomysł fajny tylko ustalmy z jakiej rangi turniejow bedziemy wrzucac relacje. Mysle powinny tu byc raczej wieksze turnieje. Z kyokushin powiedzmy od mistrzostw makroregionow.

świetny pomysł :)) moze wkoncu bedzie tutaj jakis spam:) a nie tylko tsunami

Białko i gainera dajesz wtedy kiedy masz braki, kiedy bilans się nie zgadza i w łatwy sposób nadrobisz to odżywką, np. kiedy nie masz czasu przyrządzić posiłek etc. Kiedy się bilans zgadza to nie ma potrzeby stosowania odżywek. Gainer jako ostatni posiłek - kiepski pomysł. Przed snem postaw na wolno wchłaniające się białko - w tym przypadku [...]

Lepiej utworzyc temat z pytaniami do Roberta , na ktore bedzie odpowiadal np w Radio Koksu , bo jak znam zycie to nie ma czasu sie wysrac czasami a co dopiero czas na odpisywanie na naprawde setki emaili od ludzi. Kazdy chcialby byc pewnie traktowany indywidualnie , tylko tak logicznie myslac to jest nie wykonalne. Dobry pomysł, w końcu nie [...]