pomysl

[...] sa zmiany na nogach, klatce, plecach jednak rece stoja w miejscu i nie czuje ich za bardzo na treningu. Mysle, zeby dodac cwiczenie na biceps w 10, myslicie ze to dobry pomysl, czy lepiej dokonczyc hst i dodac w nastepnych. Moj plan wyglada nastepujaco w 15, w 10 planuje wszedzie po 2 serie: Martwy ciag x2 Wycisk sztangix2 Wioslowanie ze [...]

te ziomek coś ci powiem ale lipa ten plan wszystkie ćw z atlasu są tam . na duże partie 3-4 ćw na małe 2-3 . i popatrz i pomyśl / ja polecam na małe 6-10 serii na duże 8-14 serii

jakis pomysl w walce z kacem macie??

nie wiem czy to dobry pomysł tak sobie organizm obciążyć.. osobiście od 9 tyg. poleciałbym propa..

Mateo dobry pomysl

własnie powinieneś zmienić teścia.. 12 tyg na enanie przy dece to zły pomysł.. i jak wchodzisz na wagę to odłóż te 2 hantle 4kg..

Witam mam pytanie :) czy to dobry pomysł by do swoejej diety dodac żelatyne poniewaz slyszalem ze zawiera ona mnostwo bialka i praktycznie nic weglo oraz tluszczow

W czym "obrabiacie" pierś z kurczaka. Bo zawsze robiłem to w panierce ale na redukcji to chyba niezbyt dobry pomysł bo w tej panierce samo ścierwo jest. Pisać szybciutko

[...] alko dziala podwojnie wypijesz 2-3 piwa i juz jestes dobry, a jak nigdy wczesniej nie piles to lepiej nie ryzykuj. Nie wsiadaj po piajku za kierwonice bo to nie najlepszy pomysl- znam takich ludzi co na gazie to dopiero kazdy sie czuje jak Kubica i by chetnie pojeździli, ale to niezbyt dobry pomysł. Jesli chcesz wyjśc z melanzu jak czlowiek [...]

Moim zdaniem kozak pomysł. Sam kiedyś myślałem, że mogło by coś takiego tu powstać.

[...] mozna znalesc kilka fajnych artow ale zeby odnaleźć je wszystkie to naprawde jest spory problem. W nowym dziale najlepszym rozwiazaniem bylo by zeby uzytkownicy sfd nie mogli rozpoczynac nowych tematow, a arty przenosili by admini z pozostalych dzialow. Jezeli pojawil sie juz kiedys taki pomysl to sory, jezeli nie to czekam na wasze opinie

za takie pomowienia jest ban mistrzu nawet nie uzasadniles swojej wypowiedzi zdrowia nastepnym razem jak sie na***iesz to pomysl co piszesz ha ha ha ban Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-19 02:31:38 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-19 02:37:45

pomyśl sobie ile kasy za takiego jednego dostaną

w takim razie-pytanie-mam na brzuchu troche sadelka-niewiele, ale mnie to drazni.W takim razie-zeby calkowicie sie nie zastac-bede biegal codziennie po 20-30min-tyle bede w stanie wygospodarowac,lub rower i cwiczenia w miare jak bede mial teraz czas. Dobry pomysl zeby spalic ten brzuch na lato?

Diakonos pomysl czasem zanim rozpiszesz !

majbach ser po treningu to raczej nienajlepszy pomysł (kazeina)

[...] kumite dla dzieci - cos na ksztalt worka, w srodku rurka przymocowana na dole do "ciężarka". Własnie w tym celu czy ktos obdarzony wyobraźnia i zdolnosciami ma pomysl jak takie cos samemu wykonac :) Wybaczcie mi to, że zachowuję się troche jak noob, ale boli mnie to, że nie mogą zamontować "wymarzonego" worka :) o własnie [...]

kaczoreek ma razcje musisz byc niezli obtluszczony skoro chcesz chudnąć z 86 kg majac 194 wzrostu. swietny pomysl z rowerem mozesz tez czasem pobiegac lub poplywac. ja bym proponowal silownie 3 razy w tygodniu a w dni nie treningowe tzn bez silowni aeroby czyli biegi rower itd :) jezeli tyle jedzenia w ciagu dnia wystarcza Ci w zupelnosci to przy [...]

jak narazie to zrob sopbie przedewszystkim dobra diete. Jak pocwiczysz ze trzy miechy to pomysl nad kreatynką-to wzmocni twoją sile i doda Ci pewnosci siebie. a jak chcesz spalic troche tluszczu to zarzuc np. Thermo speed z olimpu albo fat killera z treca :)

czas zmienic avek pomyśl o czymś w stylu Camel84