pomysl

No niby tak ale animala juz mam. Zawsze mohe oddać. Duzo lepsze w nizszej cenie.NP? Jakies przykłady proszę. Kreatyne po trenie to wiem ze to dobry pomysl pytalem o jakość w praktyce miedzy dx3 a combo.

Spróbuj przekonac kumpla, że ta ławeczka to kiepskawy pomysł, obrócz brzucha pracują na niej także nogi i prostowniki pleców (bardziej, niż przy normalnych spięciach). A w ACT, to ciężar dobieraj taki, żeby nie robić serii na maxa. Miej 2-3 ruchy zapasu (których nie wykonujesz).

Ale jego trening mozna by obejrzec. Ogolnie dobry pomysl mieli.

Kuba,wszyscy mamy coś z głową Ja mam np. taką "banię",że każdy produkt na rynku muszę lekko "stuningować" pod siebie.To chyba nie jest normalne.Mam ostatnio pomysł na regeneracyjny miks potreningowy,jak się sprawdzi,dam Wam przepis.

Smażony filet z kurczaka to czyjś gotowiec, więc wrzucasz mięch jakiego użyłeś i rodzaj i ilość tłuszczu na jakim smażyłeś. Ta bułki ogranicz - są lepsze źródła węglowodanów ; ) Ale lepiej ; ) Miód na kolację to chyba średni pomysł? Ale nie mam innego pomysłu na kolację (myślałem o mixowaniu tego i łyżka miodu dla osłody) Śniadanie to omlet II [...]

Ja wypełniłem worek trocinami i wazy teraz ze 150 kg. Ale to nie był dobry pomysł bo trociny sie zsuneły i strasznie ubiły na dnie worka a u góry jest pusto pozatym liny który były przymocowane od worka do sufitu popruły sie i musiałem kupic kilka pasów i obwinołem worrek tymi pasami i lekko zszyłem tu masz link mojej siłowni zobacz sobie jak [...]

Moim zdaniem siłownia na prezent to troszke głupi- drogi pomysł No chba ze masz tyle kasy, albo myslisz tylko o laweczce. Wiec tak raczej sama nie zrobisz to odpada, więc musisz kupić. Co do ławeczki to jest ich pod dostatkiem, wybór nalezy do ciebie. Gryf najlepiej 180cm, a obciązenie to najzwyklejsze. No jest to kwestja funduszu bo obciazenie [...]

dobry pomysl jak na prezent ja mojemu kupuje sztange olimpijska sie ucieszy.a ze sprzetem to ci nie doradze bo sama kupuje to na czym cwicze poprostu mam atlasik domowy i osobno laweczke i bieznie.pozdrawiam Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-06-23 14:33:31

jak masz takie wysokie miejsce to pomysl o uchwytach do wspinaczki bardzo fajna sprawa potrafi niezle zmeczyc

wiem primo cost fortune, no i tyle fajkow teraz.pomysl o czym innym, tanszym jak juz rozwazasz wogole taka opcje. ,potem mozna jeszcze kombinowac ale tak na poczatek. trening oki. nie martw sie kazdy ma latanine ale to wlasnie nakoniec dnia odroznia mistrza od przecietnego czlowieka. po treningu silowym mozesz jesc slodycze tzn jednd mala [...]

Prezes Ferrari – Luca di Montezemolo powiedział, że najprawdopodobniej odejdzie ze stanowiska szefa FOTA z końcem tego roku. Włoch objął to stanowisko, gdy powstawało Stowarzyszenie Zespołów Formuły 1 w lipcu 2008 roku. Di Montezemolo stwierdził, że odchodzi ze stanowiska FOTA, by skupić się na swojej roli prezesa Fiata i Ferrari. [...]

Lepszym wyjściem byłoby przejęcie system punktacji z wyścigów MotoGP Serwis AUTOSPORT ujawnił, że szef zespołu McLaren – Martin Whitmarsh został wybrany na następcę Luki di Montezemolo na stanowisku prezesa Stowarzyszenia Zespołów Formuły 1 (FOTA). Po spotkaniu w Monako Komisji Formuły 1, szefowie zespołów udali się na zebranie FOTA, by [...]

AUTOSPORT potwierdził dzisiaj, że FIA rozstrzygnęła już kwestię wykorzystania przez niektóre zespoły luki w przepisach dotyczącej otworu na rozrusznik w dyfuzorze. Dotychczas nie było narzuconych maksymalnych wymiarów tego otworu, a jedynym ograniczeniem było to, że ma on być nie większy, niż wymaga tego podłączenie rozrusznika. Kilka zespołów, w [...]

Ścięgna i wiązadła w palcach przyzwyczajają się do takiego rodzaju treningu 1,5-2 lat Więc treningów stricte na palce radziłbym Ci nie uskuteczniać. Oczywiście nie mówię tu o kółku, tylko o jakichś specjalnych przystawkach boulderowych czy campusie. Kółeczko to ścisk i szafa gra. A twardość ocenia się po prostu patrząc czy Ci sie łatwo ściska czy [...]

Ja tylko dopowiem, bo mój przedmówca już w zasadzie wszystko powiedział. Kółeczko ściskaj przy okazji. Co do treningu to nie rób treningu na siłę. Wspinacze powinni zacząć od treningu ogólnorozwojowego aby następnie przejść na trening wytrzymałościowy. Zauważ, że żaden "koks" na siłowni tak nie ćwiczy. Czemu? Odpowiedź jest prosta. Od [...]

Może pomyśl o dłuższej regeneracji mięśni, muszą się one zregenerować abyś mógł je ponownie eksploatować, w rozciąganiu nic na siłę..

Jesteś pewien, że przy ok 18% tkanki tłuszczowej i 93cm w pasie budowa masy mięśniowej to dobry pomysł? Wrzuć może zdjęcia sylwetki.

Dzieki za podpowiedz skorzystam z pomyslu ze w drzwiach liny ;) worek w pokoju mama worek mierzy 160cm. Wymiary pokoju to 4m x 3,5 m. Wydaje mi sie ze moglbym powiesic rekawice z autografem Adamka na scianie. Dobrym pomyslem jest takze dwie hantle skrecone... Podoba mi sie ten pomysl. Dziekuje Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2008-12-07 16:01:43

jak tak spore pomieszczenie i nie zamierzasz go zagracac meblami (szczerze radze nie wdawac się w kupowanie mebli na potęge) to będzie sporo miiejsca, możesz prostą łąwke ze stojakami wstawic a hantle sam mam u siebie w pokoju i raz na jakiś czas podchodze ponachac więc pomysł sprawdzony

A trenowałeś jakieś sporty/sztuki walki lub jakieś szczególnie Cię interesują? Jakiego typu, uderzane? Parterowce? Może nie wiem... nunchaku na ścianie ? Worek bokserski dobry pomysł, może rękawice na ścianie... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-10 16:08:52