pomysl

Nie narzekaj ;) Ja bym wzial bo pomysl mam ale nie umiem ani komputerowo ani normalnie rysowac }:-(

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-)

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-) mogę zarzucić większym skanem, jak coś :))

Moja na pewno dopłynie. Mam już swój pomysł na prace pisemną - teraz go udoskonalam. Motywacja jest ogromna więc spinam poślady i pisze ;-)

jest ok, z meta pomysl bo dobrze by ruszyla, z propa w 13stym tyg taper do 50mg e2d i w tym tyg dalbym hcg 2000iu e2d

Zapotrzebowanie: B 73x2.3=168g W 73x3.5=255g T 73x1.3=95g KCAL 2500 KCAL Trening siłowy: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Trening aerobowy: środa,czwartek (1.5h piłki nożnej), sobota (na czczo), niedziela(na czczo). Zastanawiam się, czy mógłbym np. w środe na śniadanie wziąść same amino. Po 1 h miałbym 2 godziny w-fu. Byloby też jako [...]

Jeżeli chodzi tylko o to, że masz problem ze zjedzeniem tak dużych ilości węgli to z czasem będzie coraz łatwiej , do tego, możesz pić je w postaci szejków przygotowywanych w blenderze. Low Carb to wyjście dla osób które szybko się otłuszczają na normalnej wysoko węglowodanowej masówce i jeżeli do takich nie należysz, to lepsze efekty uzyskasz [...]

Dzięki Kleks za wszystko. Te szejki to bardzo dobry pomysł, no i białka więcej, mam jeszcze pytanie czy mogę tam dorzucić całe jajka z żółtkiem ? dzięki i PZDR

HIIT czy tabata to nie są treningi na taką nadwagę. Wierz mi, że nie jesteś w stanie ich prawidłowo wykonać, one tylko na papierze wyglądają na wykonalne. Tak na prawdę to kilka minut piekła Te szybkie spacery to dobry pomysł, na razie za bieganie się nie bierz, bo stawy za mocno dostają przy nadwadze. Jeśli chodzi o trening, to masz za dużą [...]

Ja piernicze! Czy caly narod polski to pedaly geje i inne z***y? Wez pojdz do pierwszego zakladu fryzjerskiego, pokaz zdjecie, zapytaj czy mozna to na Twoich wlosach zrobic czy nie. Skad mamy wuiedziec jakie Ty masz wlosy i czy sie da cos takiego uzyskac? Pomysl zanim cos napiszesz....

tonacy brzytwy sie chwyta... nie wiesz jak wybrnac z tej sytuacji to sie tlumaczysz ze chciales nas sprowokowac. I prewnie zdjecia ktore wkleiles to ine twoje... Jestes zalosny chlopczyku. Idz sobie popatrz do lustra i pomysl "ale jestem przystojny"

o aborcji mysla nie tylko "młode laski" ktore "waliły sie" i powpadały, pomysl tez ze nikt nie robi tego z przyjemnosci. Leki ogolnie powinny byc tansze i uwazam ze rozpatrywanie tego w takich kategoriach "wytłumacz cukrzykowi dlaczego te leki maja mniej kosztowac od jego" to głupota... Jesli wszyscy chca, zeby [...]

nioonia co Ty pi******sz są badania które mówią, ze to już jest żywy dzieciak z sercem, ręką, nogą itd. Godzisz sie na zabicie jego przez błąd 2 osób. Czemu on jest winny. Nie jest a jednak rodzice postanowią i ginie. Nie broni sie, nie krzyczy bo nie może. Po prostu jest rozrywany jak rzecz. Pomyśl troszke czy nie lepiej sie wcześniej [...]

a ile tego cynamonu i imbiru? wlasnie tak pomyslalem, tylko nie wiem czy to dobry pomysl, bo nie jestem do konca pewien czy 3 razy w tyg aeroby starcza i czy cos takiego mogloby byc ze rozplanowalbym trening na dwie czesci: klatka, barki, triceps i plecy, nogi, biceps, i bym robil na dwoch oddzielnych treningach dwa razy w tyg czyli: [...]

W pewien sposób tak, ale pomyśl, że w zimie dużo energii idzie na ogrzanie organizmu a w lecie na schłodzenie :D

Na szczęsie sami z siebie sanepidowcy na siłownie sie nie spieszą:p Ale pomyśl co będzie jak Ty założysz siłownie, zrobisz to po kosztach-omijając kilka wymagań, minie z dwa lata, będziesz miał grupe stałych klientów-wszystko będzie super..A tu nagle ktoś postanowi otworzyć konkurencyjną siłownię i zaraz po otwarcia pierwsze co zrobi to nasyła na [...]

opiekacz ok. patrz moj poprzedni post. nie kombinuj! " czy włożenie bicepsu, tricepsu i łydek bardzo szkodzi takiemu treningowi?" pomysl sam,bo az przykro sie robi. im wiecej muskulatury poruszysz w cwiczeniu,tym lepiej-znaczy-CIEZEJ,organizm bedzie musial zareagowac. DLATEGO POLECANE SA CWICZENIA ZLOZONE,NA WOLNYCH CIEZARACH,W POZYCJACH [...]

mysle ze jednak przy pierwszym kontakcie z omka wole bardziej lajtowo 250mg/e7d ps a branie nolvy od 2-3 tyg to wlasnie b. dobry pomysl bo wlasnie wtedy omka zaczyna wchodzic na wyzsze obroty .. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-11-08 19:04:40

Ale chcesz porządnie przymasować czy jarać się byle efektami? Masowanie w Twoim wypadku będzie trwało dość długo. A w ile czasu będziesz mógł zrzucić nadmiar tłuszczu to zależy od tego jak bardzo będziesz otłuszczony. Diety Ci układał nie będę, poszukaj sobie na forum wiadomości na temat odżywiania na masie, jak będziesz już miał jakiś pomysł, to [...]

nigdy nie bedziesz dokladnie wiedzial, jakie makro i kcal ma takie mieso. wlaczanie go do diety jako glowne zrodlo bialka (tluszczu tez) jest kiepskim pomyslem. przy ograniczonych funduszach rozglądaj sie za promocjami, pomysl o podrobach co jakis czas, wieprzowinie, etc.. Dieta to nie tylko filety z kurczaka