pomysl

czul bys ale pomysl jak jest w walce jak cie rzuci to jakby dostajesz wiekszego powera ale jak cie rzuci za 5 na plecy to***** wielki koniec walki Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] Doglebna lektura p[odstaw tego dzialu, jak iinnych takich jak "odzywianie" czy "trening:" - to obowiazek w Twoim wypadku. co do 2000kcal w jednym posilku, to przykladowo trzeba byloby spozyc posilek skladajacy sie z 4 woreczkow 4 piersi z kurczaka ryzu, i lekko nadpita seta oliwy z oliwek... pomysl sredni zamykam temat

[...] z progresem w podciąganiu - wystarczy poszukać :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-24 15:50:51 mój bf oceniam na 22 % zaczynam ostro własnie . Test podicagania : na drazku 220cm zwis i z martwego punkty nachwytem nie zarzucajac nogami podciaganie . A czym polecasz redukwoac ? myslalem nad p90x ale nie wiem czy ot jest dobry pomysl

Siedzę sobie przy kompie czytam posty popijając herbatką z cytryną a tu nagle post Kinga myślałem ze opluję monitor :) Co to dyskusji to jak się widzi co jest dodawane do żywności to serio lepiej odżywkę wybrać bo nawet do produktów ze wsi nie ma się pewności że są "czyste" Same sklepy wolą sprzedawać gorsze produkty alby mieć tylko większy zysk. [...]

Tu ciezko o czymkolwiek pisac, problem koleżanki leży w głowie nie w ciele, jak ktos uwaza ze ma cos nie tak, to idzie do chirurga plastycznego i tam rozwiązuje swój problem. Jeżeli była by przypadkiem progresywnej lipo-dystrofii z otyłością w dolnej części ciała współczułabym jej, Tymczasem ona wygląda zupełnie normalnie, ma niski poziom BF, i [...]

Trzeba stosowac z głową i będzie OK Producenci często wolą umieszczać takie zalecenia profilaktycznie.. A tak wogóle to najpierw pomyśl a potem kupuj a nie kupiłeś w ciemno i teraz się zamartwiasz

[...] np 750mg? a tren bic od poczatku ? chcialbym pociagnac 12tyg i wtedy sie odblokowac nie moge edytowac posta wyzej deki lecialo 250mg tylko a enana 500mg pozniej prop i wino w malych dawkach nigdy nie walilem tescia wiecej niz 500mg stad pomysl zeby teraz minimum 750mg susty lecialo + tren Zmieniony przez - asfi1990 w dniu 2016-10-16 23:07:51

Masz tylko 14 lat i juz chcesz sie katowac? Pomysl o tym przyszlosciowo i to ze stawy masz tylko jedne. Bedziesz pozniej grubo zalowal tego co teraz usilnie chcesz robic. Dodatkowo widze ze juz bierzesz sie za solidne suple , nie tedy droga. Dla Ciebie tylko i wylacznie trening domatora a nie same ciezki i zlozone cwiczenia. Na to stanowczo za [...]

Meta w srodku cyklu to zly pomysl. Tak jak kolega pisal 1-5 tydzien. Metka dobra jest na kick starta ;]

poczytaj posty podwieszone w dziale "odżywianie", i sprawdź czego Ci brakuje. A pomysł z maślanką/jogurtem po treningu kiepski, chyba duuuużo czytania Cię czeka. Trener faktycznie jakiś specjalny skoro na temat odżywiania nic Ci nie opowiedział.

[...] to niezle mu blache porylo do przedmowcy: te 15 szotow omy niech se podaruje bo z tego co zauwazylem 750mgx10tyg= 7500mg a to jest 30 szotow czyli jego by to nieruszylo a pomysl z kickiem z anapolonu tez moim zdaniem nie bylby za dobry a czy ten 4 tygodniowy cykl nie jest za krotki?? znajac zycie takich kolesi i tak nie da sie przekonac do [...]

Dobry pomysł:-)

Doleję trochę oliwy do ognia... Pomysł kreatynki smakowej na plus oraz opcja pogryzienia również. Nie mniej jednak dla tych przyzwyczajonych do połykania kapsów mogą być lekko uciążliwą sprawa bo już 5 na raz nie połknę, a co najwyżej 2. Stają w gardle i takie tam trzeba dzielić... Wiadomo cena robi też swoje, a ten produkt jest dość tani. Można [...]

Dziś wziąłem pierwsza porcje kreatyny , bardzo dobra w smaku (cytrynowe) nie trzeba łykac takich duzych tabsów , mozna possac i pogryźć , smakuja jak kiedys pudrowe dropsy , bardzo dobry pomysł polecam wszystkim naprawde .

Dzięki, ale niestety zaraz potem mam obronę, więc znając siebie, będę wtedy na gwałt się uczyć, więc odpadam... Poza tym nie sądzę, by moja obecność zwiększyła frekwencję, bo nikt się mną nie interesuje :-) Niemniej pomysł fajny i jak będzie edycja w stolycy to się piszę.

no to won do dzialu odzywki i suplementy a potem do sklepu po mono, a dopiero za jakis czas pomysl o stackach kreatynowych.. pozdro i z gory dzieki za soga Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-02 03:38:05

To wyniki całkiem ładne jak na wiek i tą wage. Teraz zacznij układanie planu od tego czy zalezy Ci tylko na trójboju czy również na sylwetce. Jeśli tylko siła to w ćwiczeniach pomocniczych bazuj na zakresach 6-8 ruchów. Jesli sylwetka rowniez jest twoim celem to możesz dac 10-12. Zdecydowanie zmniejsz objętość wyciskań. Przysiad i Mc w jeden dzień [...]

dłuższe dawkowanie odżywka to średni pomysł żarcie jest lepsze zdr

A właśnie, lekarka pytała mnie czy nie chudnę, czy nie jestem po tym pobudzony. W życiu jadłem wiele różnorodnych "pobudzaczy" i te leki nie robią na mnie wrażenia, więc może nie będzie tak źle. Co prawda problem jest z dusznościami, jak wszedłem na 8 piętro po schodach to myślałem ,że wypluje płuca. Nie jestem aż tak nakręcony na spalacz, ale [...]

Po pierwsze: mało o sobie napisałeś. Nie wypełniłeś ankiety i ciężko tak naprawdę cokolwiek doradzić. Daj jakieś zdjęcie, rozpisz dietę, trening, wtedy ktoś doświadczony na pewno Ci doradzi. Zrób coś z tym, proszę. Po drugie: zaczynanie od spalaczy, boosterów itp., to niezbyt dobry pomysł. Nie popełniaj tego samego błędu co ja, bo później gdy [...]