pomysl

ej mam problem .. jestem praworeczny .. i gram w kosza .. więc powinienem skakać z lewej nogi .. i tak właśnie robie ale mam słaby wyskok z lewej .. chociaż go dużo tranuje . za to dobrze skacze z prawej .. ale wtedy cieżko żucać bo znosi ... macie jakiś pomysł co z tym zrobić??

A mam coś dla WAS panowie... Przychodzi żona do domu i patrzy a mąż siedzi i trzyma małego w szklance mleka. Żona zdziwiona pyta: Co Ty robisz?? Mąż na to: Pij mleko będziesz wielki. albo.. Pewna kobieta wpadła na pomysł żeby kupić mężowi na urodziny zwierzątko. Udała się w tym celu do sklepu zoologicznego. Wszystkie fajne zwierzaki były [...]

Dziekuje Wam za wszyskie rady Tak sobie czytałam posty na forum i pomsylałam czy dieta kopenhaska to dobry pomysł? Mam pewnosc, ze schudne, a w moim przypadku 0,5 kg wiecej to wykluczenie z zawodów wiec musze z dokladnoscia co do kilograma schudnąć.

j/w może taki dizła by sie utrzymał no nie wiem ja ty7lko poddałem pomysł może akuratnio uda sie coś zrobić

Pilka -ale nie nozna pomysl dobry ale ja tam raczej rzadko bede

PPpawlopawlo proszę cię nie chcę usuwać twoich wypowiedzi nie wypowiadaj się albo najpierw pomyśl za nim coś napiszesz . Baiceps 1. co do żywienia - dział ODŻYWIANIE . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2. Co do treningu , cel masa czy redukcja - to nie przy twoim poziomie nie zależy od treningu jedynie od diety czyli sposobu odżywiania i [...]

Ok. Chyba wszystko wiem. :D A masz może pomysł na jakieś źródło tylko białka po treningu ? Wczoraj usmażyłem omleta kulturysty... same białka... No ledwo to zmęczyłem :D.

1.JABŁCZANU KREATYNY - Olimp TCM MEGA CAPS 1100mg - ok 2.OLIMP Glutamine 1400mg - wyrzuć 3.BCAA MEGA CAPS 1100 mg ( czy ZMA ) - bcaa a zma to dwa rózne odmienne suplementy 4.Olimp Carbonox™ 1000 gram - jeżeli treningi naprawdę cie.żkie ok, jezeli chcesz robić redukcje nie najlepszy pomysł 5.ISO PLUS® POWDER - tak jak z carbo 6.Trec L-Carnitine [...]

pomysl o street workout, wg mnie dobra opcja dla poczatkujacych, mlodych osob;-)

[...] sie nie bede. Na swiecie chyba kazy liczacy sie czarny pasek bjj ma wlasna organizacje / stowarzyszenie i probuje ja wlasnym nazwiskiem. Nie jest to nic dziwnego. Dlatego pomysl jakoby w jakims kraju lub gdziekolwiek byla 1 organizacja bjj jest, zeby nie uzywac wulgarnych slow, lekko nie na miejscu. Monopol sluzy jedynie osobie ktora go [...]

[...] treningow ? Jasna sprawa. Gorzej jak to jest robione na sile i nachalnie. Przyklad z tauazem byl po to aby uzmyslowic do czego taka nachalnosc byla posunieta. Hmm, dobrze ze pomysl nie spotkal sie z przyjeciem. Co do oficjanych mistrzostw. Pierwej robi sie zawody zamkniete tylko dla zawodnikow z zaprzyjazninych klubow. A potem oglasza sie iz byly [...]

[...] to dostaje proosb o rozpiski :/ w kazdym badz razie zanim po nie siegniesz - dojdz do kranca swoich mozliwosci, miej pewnosc, ze dzieki podstawom osiagnales wszystko - wtedy pomysl aaa... co to lapania tkanki tl. - tez jest taka mozliwosc - wtedy korygooj diete bialkiem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering [...]

Cześć. Dzięki Ci za odpowiedź. Oczywiscie z rad skorzystam. Powinienem na początku trochę bardziej się rozpisać, żeby nie było niejasności. Ryż, makaron, ryby, kurczak itp Wszystko będzie.Ten plan jest ułożony + -. Na początek chce zobaczyć jak mój organizm będzie reagował. Nie chce chodzić cały czas z pełnym brzuchem. Uważasz, że taki I posilek [...]

Skąd pomysł na cardio przed treningiem silowym? W formie rozgrzewki 5min. a reszta ewentualnie po treningu.

200mg mix c2d a 100mg acetatu c2d?? pomysl logicznie co moze byc mocniejsze.. jezeli nigdy nie brales trenu to zacznij od 50mg acetatu c2d Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-11-28 20:04:51

Pewnie.A jeszcze lepiej czysta bez estrowa postać Księdzu,dzięki za wypowiedź.Tak sobie kombinowałem,żeby wykorzystać to w jakimś cyklu poprawiającym jakość,niekoniecznie mocno budującym.Podoba mi się pomysł Berniego cypio+tren+wins,może być dobry efekt

3 ale czego ? I te dni treningowe napisz jakie masz. Low carb w tym wieku to moim zdaniem głupi pomysł.

Spróbuje może coś da mam pytanie <jeżeli ćwiczysz na siłowni> J pakuje 0,5 roku i urosłem 5 cm co sądzisz tych wypowiedziach że wysiłek na 75% sprawia czterokrotne zwiększenie produkcji hormonu wzrostu.Jak myślisz czy siłownia przysłużyła sie do tych 5 cm. P.S Według ciebie zadziałałby pomysł [...]

Najpierw może o Mjozie. Robiłem to i nie urosłem, podobnie zresztą inni w tym temacie. Wzrost to nie masa mięśniowa, nie możesz tego zwiększyć niestety jedynie odrobiną wysiłku. Co do siłowni, 13-14 lat to naprawdę nie jest dobry pomysł na zaczęcie treningu na siłowni ( przynajmniej na dużych ciężarach ). Chodzi tutaj głównie o stawy, których [...]

co o suplementów to brałbym do posiłku, natomiast w drugiej kwestii nie ksupiaj się tylko na probiotykach z suplementów, dostarczaj odpowiednią ilość błonnika, zadbaj o florę jelitową - pomyśl o wdrożeniu do diety kiszonek, fermentowanych produktów mlecznych