pomysl

Mocny trening sobie wczoraj zrobiłam...możenie był to dobry pomysł, by dzień po dniu iść na siłownię, ale potrzebowałam tego :) Jak zawsze rozgrzewka na rowerku, a potem ciągiem wszystkie maszyny moje :) Fajnie było, bo byłam sama, więc nic mnie nie blokowało, nikt mi nie przeszkadzał...Najgorsze, że nie było się do kogo odezwać ;) Mam zamiar [...]

Zgadza się!!! naćpanemu połamiesz nogi a on i tak bedzie biegał. Balacha na ulicy to zły pomysł bo w najleprzym wypatku pobrudzisz się w psiej kupie a w najgorszym zostaniesz skopany. Na pytanie kiedy odpuścić odpowiem krutko. Jak juz będziesz bezpieczny. Zmieniony przez - Mr.RAD w dniu 2009-03-02 23:55:54

Tak teraz, oglądałem sobie po treningu pewnego Highlight'a i wpadłem na pewien pomysł: Może byście tak mogli zrobić pewien "dział" gdzie znajdowały by się najlepsze, wybrane filmiki (highlight'y) zawodników począwszy od boksu, poprzez K-1, na MMA skończywszy. Każdy mógłby podsyłać link wy byście oglądali i oceniali czy warty jest [...]

Banan hmmm w sumie nie najgorszy pomysł ;] Maślanka chyba raczej odpada ;] odrzucam wszelaki nabiał teraz.

[...] jedno, pozniej drugie... czy przeplatanie (nie w super-seriach) to jakis blad? poprzednio wlasnie tak robilem i jak napisalem bylem b.zadowolony. wpadl mi jeszcze jednem pomysl do głowy na plan, oparty na samych podstawowych cw: 2dni 2x w tyg.(cele te same). prosze, rzuc okiem i powiedz czy to mialoby sens w ogole. czas trwania nie dluzej niz [...]

zabijaka11 najpierw pomysl-potem wklejaj. na ch dajesz swoje wypociny...i to w dodatku zle?

[...] na skosnej w dol bardzo szerokim uchwytem 12 10 8 6 (poszerzenie zewnetrznej czesci klaty) Wyciskanie sztangielkami na skosnej w gore 12 10 8 6 (poprawienie gornych czesci) Wyciskanie sztangi na skosnej w gore 10 8 6 (poprawa srodka klaty u gory) Rozpietki na plaskiej 9 9 6 (ogolna rozbudowa klaty, poszerzanie) Co wy na to? Jest to jakis pomysl?

Lager mój pomysł dostanę nobla kulinarnego za to

no wiec barki na dzien po klacie ... zły pomysł 2 dni przed lub 3 dni po - OK nogi jesli maja byc priorytetempowinne byc robione 2 razy w tygodniu proponowałbym zastosowac zmienna intensywna -dzien ze wstepnym zmeczeniem przed przysiadami - 12-15 powt -dzien bez wstepnego zmeczenia - przysiady na poczatku - 5-8 powt jak wyglada forma tyłu ud [...]

albo pomyśl o metce z 10mg/tab

witam panow. Zastanawialem sie nad wieloma cyklami i ostatnio zeby zrobic dobra mase pomyslalem o cyklu meta+enan dobry pomysl?? Jak mozecie rozpiszczcie to jakos metke mysle dawkowac 25-30mg 1-4 a enan z 8tyg po jakies 250mg e5d nie mialem stycznosci z tymi srodkami a to dopiero drugi cykl wiec mysle ze nie duze dawki mnie poklepia i ile mety [...]

Luk_aszz: Ciekawy pomysł, pokaże w dziale produkcji POzdrawiam BOK Kelton

poćwicz przynajmniej 2 tyle i dopiero pomyśl o suplach

najgorszy pomysl z mozliwych wybrales (choc NIE jestem specem od wytrzymalosciowki) przed zawodami cos zmieniac prosze poczytaj wiecej :D ew zrob kilka WSTEPNYCH testow zdala od waznych wystepow jak zareagujesz !!

fat koło 5 %?? pomyśl nad przejściem nad zawodowstwojak możesz niw eidzieć co jesz i ile masz np w pasie??

zatlusci cie gb wolalbym wziac Mutant Massa jesli juz... chodz gainer to kipeski pomysl jak masz sklaonnosc do lapania smalcu

Jak jesteś ekto to możesz węgle podbić. Ja by ogólnie podbił tłuszcze do 1.5/kmc. Może i dobry pomysł, ale lepiej podjadać warzywa

Dziennie spożywam 150b, 400WW złożonych, 100ml tłuszczy i około 4tyś kcal dziennie. Czyli tyle ile powinienem przy 184/87kg. Co mam podbić gdyż w tygodniu mam około 6 treningów aerobowych + 3x w tygodniu siłownia? Mam dorzucić WW prostych, podbić jakoś kcal czy co ? Ostatnio zacząłem między posiłkami jeszcze podjadać płatki górskie, dobry pomysł?

Liczy się pomysł doskonały przykład jak mozna urządzic siłkę najmniejszym kosztem SOG

Widzac po stazu na HST jest jeszcze stanowczo zbyt wczesnie... Pomysl nad skroconym FBw zdr.