pomysl

jak zależy Ci na pompie bez pobudzenie to pomyśl o solo AAKG lub Cytrulinie, ale miksie tych substancji :-))

Po co Ci carbo na redukcji? Po treningu dużo ważniejsze jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka, lepszym pomysłem jest zrobienie sobie bulka, ale samo carbo to kiepski pomysł.

w I posiłku brak tłuszczów wywaliłbym mleko owsianke zrobił na wodzie a dodał jajka jakiś olet czy cuś. II ujdzie ale dodaj warzyw. Z przed treningowego wywal warzywa tuńczyk może być ale na wodzie bo widze że wpisałeś w oleju (na wodzie ma 130 kcal). W potreningoweym warzywa też wywal i poprzenoś je do 2 śniadania i do śniadania czy do kolacji. I [...]

to normalne gdy jest wyższa dawka, może wysypać mocniej, dieta wiadomo zdrowe jedzenie w rozsądnej ilości. Unikać czekolady, alko, fastfoodów, gazowanych rzeczy. Trzeba dać czas zanim się skóra oczyści, to wszystko co wychodzi teraz pomyśl że miałoby i tak wyjść tylko w dłuższym czasie. Pamiętaj o filtrach przeciwsłonecznych minimum spf15

przecież napisałem wyraźnie, że brałem Omar (silny inhibitor kwasu solnego w żołądku)... http://pl.wikipedia.org/wiki/Omeprazol badanie ogólne, krwi, moczu, kału, usg i chyba coś jeszcze ale już niepamiętam bo było to ze 2 lata temu, niby wszystko było w normie i ok oprócz tego że koleś na usg powiedział że mam "zalegające masy kałowe" [...]

ok, a jakis pomysl jak podbic do normy dobry cholesterol?niacyna?

Cóż zamiast maski możesz sam kontrolować rytm oddechów, przykładowo starać się mniej oddychać. Podobne zjawisko moze wystąpić podczas dłuższego biegu(np. 10 kilosów szybszym tempem), wtedy wpadasz w tzw. dług tlenowy. Na krótką metę nie jest to groźne, możesz dostać lekkich zawrotów głowy, i będziesz lekko na haju(w wyniku niedotlenienia wydziela [...]

Musze się z tym przespać może wpadnie jakiś dobry pomysł ;]

mam pomysł na hasło: "NASZE SOJA DOBRA JAK SERWATKA" hehehehehehheheehhehehhehehhehe.

Pomysł dobry...a szczególnie jak ktoś nie ma czasu na przygotowanie posiłku..wiadomo gotowanie cycków też chwilę zajmuje ;)

Tak, zakup na spróbowanie 20szt jednego smaku to jest piękny pomysł, nie ma co. Ręce opadają, serio. Że ta wasza firma jeszcze nie padła z takim podejściem to cud :)

klozet09 każdy próbuje Ci przekazać, że nie da się ułożyć treningu tylko ba klate i brzuch... Poczytaj trochę tu na forum to się dowiesz co nie co. A poza tym , żeby osiągnąć taką sylwetkę to wątpię żebyś się wyrobił na wakacje 2010, 2011 jak dobrze pójdzie. a poza tym pomyśl , ten koleś z czegoś te mięśnie musiał zrobić, a z czego Ty je zrobisz? [...]

no walsnie ale jaka dieta na co zwrocic uwage? ja sie naprawde na tym nie znam ;) przed chwila zrobilem morderczy trening... czy teraz powinienem napic sie wody z glukoza czy to zly pomysl przy mojej wadze.... prosze niech ktos mnie troche pokieruje... powie na co powinienem zwrócicc uwage... przypominam ze jestem endomorfikiem

zraszacz do kwiatków ciekawy pomysł

Nie wiem czy to bylby dobry pomysl,bo moja zona mowi mi prawie codziennie: "Niespodziewalam sie,ze za bede miala meza psychopate" Wlasnie popadlem w manie spalania fatu i nie jest jej lekko

i zapijaj woda z parowek co za lol... 2 miechy przerwy taaa jasne, swietny pomysl tydzien z masakrycznymi wyrzutami sumienia to max na ile moge sobie pozwolic

Uważam że pójscie do prokutatury do nie jest dobry pomysł na rozwiazanie problemów które nekają polską kulturystykę, nie sra sie do własnego gniazda, cała ta sytuacja może wyrzadzić wiele złego tej dyscyplinie sportu która i tak nie jest dobrze postrzegana przez opinię społeczna, media.

Jaori to córeczka romka szymkowiaka już kiedyś pomagała tatusiowi pisać inteligentne posty.Teraz tatusia zbanowali i wpadł na wspaniały pomysł podszywania sie,ale cóż ten sam błyskotliwy styl zdradza go jak odciski palców.romek pisał już nawet jako "mama Anety"Biedny, chory człowieczek.Michaił czemu nie zbanujesz definitywnie tego [...]

Koniu w jednym słowie ujął co chciałem napisać. Pomyśl dlaczego masz nadwagę i zacznij od eliminacji czynników wpływających na to.

Aven90, tylko Ty bo to odswiezyles. MC na koniec plecow... Pomysl troche. Albo inny dzial. Ewentualnie popros kogos o wyklad z biomechaniki. Forum nie jest od nauki lecz do uzupelniania wiedzy. Moze jeszcze po tym przysiady bo podnosza poziom GH i testosteronu? Wiesz w ogole ile moga wytrzymac Twoje stawy? Moze na poczatek troche nauki. [...]