pomysl

bodymaker owszem. Nie watpie w to, ze Blaszykowski nie ma talentu. Ale nie o to chodzi mi w tym temacie ... Tylko chodzi mi o to, skoro Blaszczykowski uchowal sie w IV lidze, to NAPEWNO jest jest spora grupa takich zawodnikow. w co chyba sam nie watpisz ?? Pomysl sobie bodymaker ... ile jest takich Blaszczykowskich tylko niestety nie maja wujka o [...]

Ja bym proponował zrezygnować z ćw w tym okresie czasu. Nawet jeśli bedzie potrzebna roczna przerwa, to później jeszcze bedziesz mógł wrócić i poćwiczyć. Nie ryzykuj teraz bo możesz znaleźć sie w gorszej sytuacji i tylko sobie zaszkodzić. Sam wiem co znaczą przymusowe, nawet wielo-wielo miesięczne przerwy. Jednak pomyśl przyszłościowo, a lepiej na [...]

dobry pomysl, tylko do jakiego lekarza nalezy sie udac? jak mialem 13-14lat to mialem przepukline, nie zostalem operowany bo zaniknela, moze to jest powodem?jezeli chodzi o diete to tak jak napisalem wczesniej, "faszeruje"sie non stop bialkiem, jest juz okey jedna noc picia cos niezdrowego do jedzenia i katastrofa.....

mozna ale nie za dobry to pomysł po treningu trzeba wegle proste czyli najlepiej : carbo, glukoze, miód, wafle ryzowe ( kolejnosc nie przypadkowa ) Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-01-03 22:51:25

Po pierwsze to ze nie jesz sniadan to wielki bład , przy diecie redukcyjnej tez musisz miec 5-6 posiłków tylko ze duzo lzejszych i bilans kaloryczny musi byc uciety o ok. 500kcal od normy oczywscie w dół. Po drugie tele mango - to jedna wielka baja , a to ze zapłacili pudzianowi zeby powiedział ze na tym trenuje przed zawodowi to jeszcze wieksza [...]

trzeba by wziasc pod uwage pory wyrzutu insuliny pod wplywem wegli... Mam taki śmieszny pomysl - skoro ECA stymuluje wyrzut insuliny, to moze by dodac po kapsie do 2-3 posilkow z min 30gr wegli? Skoro to wlasnie insulina jest odpowiedzialna za transport glukozy do komorek miesniowych, to trzeba wy zwiekszyc jej wydzielanie... Pozdrawiam, Dezir - [...]

olej z pestek winogron to wyrzuc - reszta to swietne wyroby , pomysl jeszcze o tranie co do ww najlepiej je spozywac okolo treninegu ale jesli cos ci zostanie to nie ma (praktycznego) znacznia kiedy bedziesz je jadl, lepiej (aby uniknac wahan hormonow) jesc je rozlozone, ale roznica jest niewielka jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej Fakty, [...]

Zgodnie z Twoimi radami zmieniłem plan i wyszło coś takiego NOGI: WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY UGINANIE NÓG W LEŻENIU WSPIECIA NA PALCACH KLATA: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ PLECY: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM WZNOSY BARKÓW [...]

Daj ankietę działu. Pomysł beznadziejny. Ćwicz całe ciało a nie 2 razy w tygodniu barki i klatkę z taką intensywnością.

rozpiska glupia, Wyciskanie siedząc na pewno odpada prawie 100% obciazenia idzie na kregosłup, wymachy w bok przod itp tez sredni pomysł. mc rob to wzmocnisz prostowniki ale rob wszystko malym ciezarem i na sw lepiej sie skupic na wytrzymalosci a ta liba powtorzen ktora napisałes jest dobra na trening przy wiekszym obciazeniu, najlepiej rób obiegi [...]

mozzarella to produkt bardzo wartościowy, więc nie wiem skąd pomysł na jej wywalenie, a jednocześnie pisanie o diecie ketogenicznej na zastoje. ;-) Co do ig to jak kolega wyżej. ;-)

Myśle że byłby to dobry pomysł, w meczach na tym mundialu padało bardzo mało bramek. Piłka jest po to żeby strzelać gole, a nie żeby grac na 0:0, albo strzelić gola w pierwszych minutach a potem bronić wyniku do końca meczu. Napiszcie co o tym sądzicie

[...] swiecie trzeba by ich wymienic MILIONY a wiekszosc klubow od 3 ligi wniz (na calym swiecie) nie bedzie miala na to kasy , choc przyznam ze juz jako dziecko wpadlem na ten pomysl aby zwiekszyc o pare centymentróe tak aby byly okragle wartosci 2,5mx7,5 hehehe , na szczescie fifa nie ma wiele do gadania w tej sprawie bo za przepisy odpowiada jaka [...]

pomysł bez sensu. poprosze inne pomysły. lepsze

działacze Fifa to chyba z pisu sa bo co pomysł to głupszy, a tam gdzie trzeba cos zrobić uważaja ze problemu nie ma zmiana liczby zawodników i zwiększenie bramek to naruszenie świętości. mówi etemu pomyslowi stanowcze nie. pomysleli by raczej co z śedziami zrobić by sie nie mylili zawsze na koryzsć tych samych druzyn

pomysł bez sensu

pomysł jest benzadziejny, niech sie wezma za sedziow najpierw zeby nie drukowali meczy, jescze potrafie zrozumiec ze w 3 lidze bedzie drukowal ale na MŚ??? niech zamontuja te chipy zeby sie automatycznie np. po golu zapalala lampka, do tego 2 sedziego, i niech techniczny siedzi przed monitorami i od razu nadaje do glownego czy byl np. faul w polu [...]

łapać piłkę do rąk tylko w obrębie pola bramkowego... to jak bramkarz zlapie pilke po za polem bramkowym to co karny ???? pomysl bezsensu...

wywalic spalone pomysl jeszcze raz jak by wygladal wtedy gra aut z nogi - rozny stracilby swoje znaczenie wolny ze muru - to tylko sprawia ze bedzie padalo jeszcze wiebej bramek ze stakych fragmentow gry, a tu chyba chodzi o szybkie ladne akcje

Ja ten pomysł wogule umażam za jakiś chory po co to. Jest dobrze tylko na tych MŚ tak grają kitowo w tej FIFIE pracują sami idioci