pomysl

Asia jaki Ty właściwie masz typ sylwetki? Ja jestem jakaś lewa, nie umiem tego ocenić %-) Nabiał to chyba zawsze będzie bolączka. Może po prostu zaczniemy nim czitować ;-) wiesz.. TEN sernik u GeSslera %-) Może włączymy ten trening gdzie były przysiad MC i wyczymka z 15 burpess na koniec? Przecież tak kochałaś TGU %-) a bo to mało razy mnie [...]

POSTY 1 DNIOWE ,A MOŻE DŁUŻSZE? O to co znalazłem w 1 z ksiazeczek! Post zazwyczaj w zaden sposób nie szkodzi ciału,raczej ma wpływ odnawiajacy i odmładzający na organizm.Dobroczynny wpływ postu wynika z 3 powodów; Organizm zaczyna korzystać z zawartych w nim samym substancji.Nie oznacza to,że zużywa własne tkanki.Przeciwnie;rozkłada,po czym [...]

OK w takim razie warzywa usunę i dodam do ostatniego posiłku. Storm bezpośrednio po treningu? Może na białko nie czekać 30 min tylko od razu zaraz po Stormie? Widzę, że masz w profilu dietę carb cycling mógłbyś coś powiedzieć na temat tego układu: Rozpiska z diety Carb Cycling: Posiłek 1 (po przebudzeniu) : Węgle + źródło białka Posiłek 2 [...]

Morales przetestowałam na podudziu z indora i kalafiorze. Kalafior nie ma mocnych - rewelacja!! Pomysł prosty, ale jakoś zawsze gotowałam najpierw i niepotrzebnie. Dzięki za pomysł!

teraz to mnie już całe nogi swędzą od tego , to nie jest grzybica ludzie , materiał jakiś jest do dupy i sie męczę , z tą skarpetą to mądry pomysł tylko nie wiem co użyć aby nie przeszło przez to i nadal swędziało

białka daj spokojnie 200-210g, węgle zmniejsz do 420g~ i obserwuj, a co do tych gainerów to nie jest dobry pomysł żeby zastępować tym posiłki po treningu ok, ale przed po co. Daj jeszcze źródło tł do ostatniego i nie wliczaj warzyw do bilansu Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-07-27 13:30:24

Sourpuss, tejpy też zaklejam;-) Siostra, śmiej się, mieliśmy taki pomysł z kolegami z roku - mini ciężarówka, a w środku w pełni wyposazony gabinet%-) Ale jakiś czas temu pomysł upadł%-)

Macie pomysl jak przelknąć BCAA? mam SFD PURE BCAA o smaku lemon.Ledwo daje rade do pic..

skad w ogole pomysl na taka suplementacje i po co Ci tego az tyle?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-27 16:00:33

pomyśl nad cięciem kalorii z węgli, tylko wpierw ogarnij michę a dopiero potem startuj z dopingeim

Vodoo po to poproszę pewnych kumpli żeby mnie zawieźli, i jeśli by było tamtych więcej i by mnie chcieli oklepać to tamci z auta wychodzą i mi pomagają. Ale co do miejsca to faktycznie, co prawda w moim mieście raczej tego typu klubów nie ma (mniejsze miasto), ale w miejscu publicznym, jakiejś restauracji, pubie to dobry pomysł. Dzięki. Edit. [...]

W sumie to nawet nie zauważyłem podstawowych błędów. %-) ALE tak to jest jak się pisze posty będąc w pracy. Generalnie mam wrażenie, że robisz brzuch przed innymi ćwiczeniami w nadziei że to pomoże uwidocznić twoje mięśnie brzucha, mam nadzieję że się mylę tylko................... Musisz brać pod uwagę, że jeżeli robisz trening siłowy na poważnych [...]

Taromentin spoko , chociaz ogolnie jestem przeciwny braniu antybiotykow tak w ciemno ;) Biorac pod uwage , ze Twoje objawy sugeruja wysiek w uchu uwazam ,ze pomysl z Otinum jest malo trafiony , bo dodatkowo zalewasz sobie ucho. Byly lepsze rozwiazania ;)

Zerkałem na dział doping i część kolesi zarzuca DAA zaraz po cyklu dla podtrzymania, no nie wiem czy to sensowny pomysł, raczej chyba pobożne życzenie przed nieuniknionym spadkiem....

Tez jestem ciekawy,skad pomysl na ta ksywke?

Bardziej zalezy mi na jakims pomysle co mozna by poleciec dalej ;) A jesli lepiej zrobic przerwe to ile clomidu zakupic i moze jakis pomysl na nastepny cykl. dzieki

Też dobry pomysł %-)

w sumie dobry pomysł akurat mam konkretne plany zobaczymy jak będzie albo urosnę albo to koniec :D liczę na to pierwsze ambitne cele :D

mam 20 lat, kilka miesięcy temu zaczęła się u mnie bezsenność. było to mniej więcej w kwietniu/maju, nie jestem w stanie stwierdzić dokładnie, bo na początku nie było to uciążliwe, budziłam się około 6 rano, potem około 5, 4, ostatnio 3, a od jakiegoś czasu około 2 w nocy. dziś obudziłam się o 1:20. już w momencie przebudzenia jestem w pełni [...]

... a pomysl jaki byłby problem ze wstrzyknieciem ;-) mozesz nabrac pipetą do strzykawki i meczyc sie ze wstrzyknieciem, co prawda problem ten sam ale w druga strone chociaz...8-)